Co Dzisiaj Jedliście ?

dzisiaj zjadłem na kolacje 10 jajek z majonezem i 200g ryżu ,ale z jajkami przesadziłem bo mi teraz Pała non toper stoi po nich

Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

a ja rano skibka czarnego schleba z serkiem ziolowym do szkoly jablko 3 kanapki z serkiem i szczypiorkiem...(mniam mniam ale wszyscy narzekaja ze wali mi z plecaka... ) ryz + fix chinski..baardzo polecam po prostu pyszny moge jesc 4 dni z rzedu!! 4 wasy 2 z szyneczka drobiowa i 2 z serkiem ...no to chyba tyle....oprocz tego 3 cukierki...2 musujace i 1 dumla..hihi...no teraz to wszystko!!!!pozdrawiam bulma

to wczoraj:
kawa z mlekiem ,jablka sztuk 2
marchew gotowana 300 g
mintaj gotowany 200 g
pomidor+ogórek+jogurt 250 g
pieczywo ryzowe 50 g eta wsio

MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

1. 30g musli + 30 g platkow owsianych + joburt Jogobella Light
2. 2 kromki chleba kolodziej + 100 g bialego chudego sera + 3 lyzeczki jogurtu naturalnego bez cukru + 2 pomidorki + szczypiorek
w miedzyczasie dwie kawy z mlekiem - lacznie 1 szklanka mleka
2. 100 g cieleciny + 40 g ciemnego ryzu + lyzeczka buraczkow + salatka z kapusty pekinskiej i brokulow z lyzeczka oleju lnianego

moze byc??


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

wy macie wage w domu czy co?
dzisiaj rano na sniadanie talerz ryżu z jogurtem, mleko tzn. szklanke, pozniej w szkole dwie kanapki z szynka i salata do tego dwa soczki w kartonach, wrocilem to obiad dwa schaby z ziemniakami i surowka (nie wiem nawet co w niej bylo), jogurt, sok, woda, nie wiem co bedzie dalej

netfan

no mamyja ważę wszystko co jem

MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

mamy wage - a co??


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

ja mam wage,używam wagi którą waże zioło ,za***iście dokładna

Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza

verona no nie mow ze wszystko co jesz to kladziesz na wage

netfan

Ja tez mam wage i waze wszystko co jem (mam zbilansowana diete). Wlasciwie to wiekszosc produktow mam powazone kilka dni na przod i tylko gotowe porcje wyjmuje z lodowki, przygotowuje i zjadam.