7

a ile bys dal za nokie 6310i na gwarancji noszona w pokrowcu, sim na idee stan b.dobry+ wszystkie szmery bajery-pudelko,caly komplet Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]

moze i tak moj brat mowil cos ze chce sprzedac a ma wlasnie taka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Firma Nokia Model 6310i Szerokość 47 mm Wysokość 129 mm Grubość 21 mm Waga 111 g Rodzaj GSM 900/1800/1900 Wyświetlacz do 6 linii tekstu Czas czuwania (MAX) 408 godz. Czas rozmowy (MAX) 360 min. Wiadomości SMS SEND/RECEIVE Alarm wibracyjny WBUDOWANY Połączenia oczekujące Powtarzanie rozmów odbiór dowolnym klawiszem [...]

jesli znasz ten aparat to wiesz ze ma niebieski bo ma a co do stanu, jest naprawde ok, ze 2 tyg byla tylko noszona bez pokrowca bo czekalem az przywioza do salonu a puzniej zostal zakupiony i noszony do dzis bo jest silikonowy jesli wiesz jaki to i go sie raczej niesciaga bo on sie rozciaga po parusciagnieciach aparat jest naprawde ok ale [...]

niewiem dokladnie ze 4 chyba moze 5 niewiem moge sie mylic Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

To dobre połączenia, ale rób mniej więcej tak - po treningu kreatyna + glutamina, a jakieś 20 minut później białeczko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak już to na odwróy najpierw glutamina by zatrzymać w pewnym stopniu katabolizm, a później kreqatyna z glukozą i jeszcze później białko lub posiłek potreningowy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a jak z kolejnością rano na czczo i po treningu ? hosse mówił mi na privie aby najpierw kretke a po 15 minutach glute... Słabeusz : odwrotnie wiec sam juz niewiem Pozdro - BadGuy

Serwatka to dobre białko (Trec lub Extensor) szczególnie po treningu bo zawiera dużo BCAA w sobie, ale np na noc można stosować provit. Więc jak chcesz to kup oba białka. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

"EGG PROTEIN - doslownie ciut drozsze od 80 a smak, sklad i dzialanie zwala mnie z nog:))" -- civic!! cos w tym jest!! hehe może dodają jakiś koks do tego , może mete poz.. K<K<W<A

Na zawsze razem... Legia i Olimpia

Ups, dopiero skumalem ze to post z 27 wrzesnia

l-karnityna chcesz tluszcz spalac? za duzo pieniedzy masz? lepiej kup jakis spalacz tluszczu. dobrze prezentuje sie thermo speed extreme olimpu.

A na***** mi kreatyna Jak bede chcial zrobic dobra mase to sie nie bede bawil w pompowanie woda na krecie itd...

ty to mutant i ******lniety to sie nei udzielaj a tak powaznie to wiekszosc dzieciakow ww tym wieku, tzn. jak widziałem jak takie 15 latki cwiczom to sie załamałem- masakra zero jakiego kolwiek pojecia dlatego pisze ze piłka basen,rozgrzeka, podwieszone i plan do sprawdzenia koniecznie (i ze jest czas i powoli)

Bana takiemu baranowi Szczerze jest to jeden z niewielu dzialow na SFD w ktorym poziom tematow jest dosc wyoski(nie liczac takich jak ten) i mozna sie faktycznie czegos dowiedziec.

Ułóz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym. Zacznij chodzic na silke

jakie masz zapotrebowanie na bilak i jaki w ogole planowy rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? teoretycznie mozesz zrobic tak by by bialko z prochu szlo okolotreningowo raczej, ale warto tez tak wycyrklowac - by nie wyszlo tak, że w godzinach np 17 - 22 nie spozywasz bialka w ogole

http://allegro.pl/item758836361_mistrz_swiata_poleca_rekawice_masters10oz_gratis.html te może nie są pierwszej jakości ale jak za taka cene nie są złe. Pozdro

OmK a w jakim dziale ma pytać o suple? a do autora wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo, i od razu pierwsza rada weź się za dietę bo po ilości gainera którą chcesz brać widać, że się słabo odzywiasz