5kg

[...] wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne (mozesz wyliczyc dzieki specjalnemu kalkulatoromi zapotrzebowania kalorycznego) i odjac od tego przykladowo na poczatek 300-400kcal w zaleznosci od Twojej wagi.Obserwujesz czy waga spada w dol co tydzien jesli waga spadla o powiedzmy 1-1,5kg to w nastepnym tyg obcinasz sobie kolejne 100-200kcal

Kolego winko to tylko dodatek on twoich mięsni nie buduje więc jeśli nie bedziesz sie odpowiednio odzywiał to możesz brac wiadrami a nic ci to nie da, jeden przytyje 5kg inny 8kg nie da sie odpowiedzieć ILE TOBIE UDA SIE PRZYTYĆ zadbaj o diete a efekty będą...

8x 5,5kg 34228696 stalowe

mam 1.5kg plusa v2 do sprzedania smak wanilia - opakowania nieotwierane

[...] w grudniu chcialbym rozpoczac cykl oczywiscie silownia plus dieta plus suple. chcailbym w ok miesiac badz torche dluzej przybrac 5 -7 kg miesni i sily. chcialbym zakupic 5kg dobrego gainera , glutamine i rozmyslam nad freatyna do tego badz suplementem podobnie dzialajacym jak nano vapor badz staki kreatynowe pobudzajace i zwiekszajace [...]

LBS to miara wagi - funty (pounds). 1 międzynarodowy funt (lb) to około 0,45kg. 10 lbs = 4,5kg itd.

350dkg=3,5kg=0,0035t Esiok jak chcesz nabijać posty to chociaż rób to mądrze....

ja mam 2x 10kg i 2x 5kg i hantle jeszcze na sprzedaż. 4zł/kg . Obciążenie żeliwne oryginalne. Okolice Kielc

2,5kg Protein 80 Hi-tec za stówkę. Crea Mass Hi-tec po 43 za sztukę.

4 x 5kg gumowane 25zł szt 2 x 2kg gumowane 10zł szt Gryfy: 205 Prosty 100zł 150 Prosty 60zł 2 x 40 30zł szt To chyba wszystko, co do ceny można sie dogadac.

Za 120 zł kupisz 1,5kg

ja mam na sprzedaż 2X20kg,2X2,5kg,2X5kg cena za wszystko 195zł ładne obciążenie

Gainer EASY GAIN MASS 5kg truskawka by cie interesowala ?? gg 4655281

po znajomości policzę 5kg izolatu za miesiąc %-)

[...] ale uda tylko 2 razy tyg. do tego dochodzi brzuch coedznnie.Oto cwiczenia: - Klatka piersiowa: • Wyciskanie sztangi leżąc 6x 12/10/8/6 (55kg) • Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 3x 12/10/8 ( wdech gdy sztanga jest u gory)40kg • Rozpiętki leżac 3x 12/12/12 - Triceps: [...]

Wybierasz sobie np. lewą nogę i dokonujesz amputacji. Stajesz na wadze i ważysz 20kg mniej. Proste? Przy odpowiedniej diecie i odpowiednim treningu aerobowym, 20 kg można zrzucić (w zdrowy sposób) do 3 miesięcy ;) 1- miesiąc (6-7kg) / 1 tydz(1-1,5kg).

od 1,5kg do 2

5kg w tydzien nie zadawaj głupich pytan

witam mam 5,5kg obciazenie stalowe

Rafał byłbym zainteresowany od 2,5kg do 15kg jaka cena ?