400mg

[...] dni temu sanprobi sie skonczylo, teraz czas na vivo ale kupie w przyszlym tyg, 2x dziennie enzymy 1x rano 1x wieczór, kreatyna do pompera 10g , hero pump 14g , kofeina 200-400mg przed treningiem, białko 50-80g dziennie , zależy. Wagowo teraz 97kg czyli po wyjsciu z offa ładnie wszystko zaczęło działać. Także stagnacja która wystepowała zawsze [...]

Ja to długo nie stosowałem żadnych przedtreningówek :P wczoraj z ciekawości wrzuciłem 400mg kofeiny i czułem się nieśmiertelny na treningu xD aż się zdziwiłem :D

wszystkie tabletki jakie patrze w aptece maja do 5mg witaminy b6 wiec musialbym wziac ich 40 na jeden raz. jest ona dostepna w innej postaci? edit: i dobre pytanie ile dni na cyklu powinno przyjmowac sie dawke 200-400mg Zmieniony przez - pedobeeear w dniu 2011-04-21 11:34:13

[...] next 250g ryzu i 250 g piersi bylo mega po 2 godz od zjedzenia tego jakze za***iscie sycacego posilku trening! przed treningiem: 15g bcaa xtra+5g mono+7 kaps Arginine3+400mg kofeiny Trening 1. Wyciskanie lezac: 6x63kg , 6x68kg, 6x73kg, 6x78kg, 5x83kg 2. Przysiady: 6x73kg, 6x78kg, 6x83kg, 6x88kg, 6x93kg 3. Pompki na poreczach: 10x10kg [...]

[...] + 100g gainera 3 posilek: jak wyzej 4 posilek: niestety skonczyla sie przyprawa do kurczaka mniam Przed treningiem standard zestaw tj: 6 kaps Arginine+15g BCAA Xtra+400mg Kofeiny Trening 1. martwy ciag ze shrugsem 6x83kg 6x88kg 6x93kg 6x98kg 6x103kg 2. Wyciskanie na barki stojac (wybicie) 6x33kg 6x38kg 6x43kg 6x48kg 6x53kg 3. Sciaganie [...]

[...] treningu także raczej nic ciekawego nie napiszę. Jutro już trening. Nie mogę się doczekać! :-D DIETA i SUPLEMENTACJA -5g Crea Plus, 5g flexit -100g owsa, 6 jaj na maśle, 400mg witaminy C, 2 kapsy Omegi -100g makaronu, 30g orzechów, 150g mięsa wołowego -100g makaronu, 150g kurczaka, 30g masła orzechowego -100g makaronu, 30g Pure Wheya, 30g [...]

[...] możliwości. Także prawdopodobnie zrobię coś w weekend ;-) DIETA i SUPLEMENTACJA 10g flexit, 5g Crea Plus 1.100g owsa, 30g Pure Whey, 30g masła orzechowego, 2 kapsy Omega, 400mg vit C 2.250g świni, 100g ryżu, 40ml oliwy 3.250g świni, 100g ryżu, 40ml oliwy 4.200g śledzi, 100g ryżu 5.250g twarogu, 30g siemia lnianego, 2 kaps Omega pierwszy szejk [...]

[...] bo idę do pracy i nie wiem co zjem, ale pewnie zmiksuję WPC z płatkami owsianymi+ orzechy a jak wrócę to kurczak z makaronem albo twaróg kupiłem dziś kofeinę w kapsułkach. 400mg zrobiło swoje, tyle powiem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e52776a3ce54b44b2a56062d4193961.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c440966313654a679b1e7f77d945ba5c.JPG SIłA! [...]

[...] 1. 110g owsa, 50g WPC, 30g masła 2. 80g makaronu, 5 jaj, 30g migdałów 3. 180g kurczaka, 80g makaronu, masło 4. 180g kurczaka, 80g makaronu 400mg kofeina ---TRENING--- 50g rodzynków , 5g kreatyna ---AERO--- 50g WPC 5. 180g kurczaka, 80g makaronu, 15 ml oliwy 6. 200g twarogu z siemiem Za radą Wojtka, wymoczyłem [...]

[...] po 30 sekund DIETA I SUPLEMENTACJA 5g Crea Plus 1. 100g owsa, 50g WPC, 2x multiwitamina 2. 75g makaronu, 5 jaj 3. 75g makaronu, 200g mintaja 400mg kofeiny ---TRENING--- 2 banany, 5g Crea Plus ---AERO--- 30g WPC 4.75g makaronu, 200g mintaja, migdały 5. 75g makaronu, 200g mintaja 6. 250g twarogu z siemiem lnianym [...]

[...] I SUPLEMENTACJA 1. 100g ryzu, 200g mintaja 2. tuńczyk, 100g ryżu 3. serek wiejski, 100g ryżu, orzechy, rodzynki 4. 100g makaronu, 200g mintaja 400mg kofeiny ---TRENING--- 20g rodzynków + banan ---AERO--- 5. 200g mintaja, 100g ryżu 6. 250g twarogu, siemię albo orzechy http://imageshack.us/a/img203/3908/dsc05367e.jpg [...]

[...] Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Przedtreningowo 400mg kofy 10mg cialisu Trening calkiem spoko sila lekko na plus nadal ale jednak mega pilnuje techniki i powoli robie bo mam dosc kontuzji na ten rok. [...]

[...] Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Po przeczytaniu artu o omega 3 i tendencjach rakotworczych p******e to %-) zmniejszam ilosc omegi, dam wiecej z [...]

[...] Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Ashwaghanda 500mg z Aliness Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana 3x 20 min 2x 10 wysokie tetno Waga stoi. Od dwoch dni deload. Jestem przemeczony, pojawiaja sie problemy ze snem. W pracy po 35-40 stopni takze [...]

[...] Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Betaina + pepsyna Astragalus Przedtreningowo Sama kawa lub 200/400mg kofeiny Cardio z rana dt 4x 20 min dnt 3x 35 min. Treningi wchodzą super, cos tam dokladam. Waga po refeed 1.5kg up na ten moment. Woda siedzi jeszcze [...]

[...] Sanprobi 2xtab D3+k2 2000iu Gw 20mg. Betaina + pepsyna 1 tab Astragalus 1g Piperyna+kurkuma Debutir 2 tab Metformina 500mg Ashwaghanda 600mg Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg Cardio pp treningu 4x10min. I 15 tys krokow minimum. Waga 97.8 forma zyciowa byla wczoraj na treningu. Nabicie i uzylenie jakiegov jeszcze nie [...]

[...] jeśli się da 5 x 30 2x30x40 kg, 2x25x45 kg 3x30x40 kg, 2x20x40 kg 5x30x20kg 2x20x20 kg, 3x20x30 kg Nie lubić areło, nie zrobić areło, po trening nóg areło nie:-{ Hmm musze wypróbować tę nową przedtreningówkę, bo 400mg kofeiny już nie klepie %-) Tylko myślę kogo alternatywnie wrzucić w miejsce pobudzacza, bo nie dorobiłem się jeszcze potomka.

[...] dniu 2012-06-19 17:14:28 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf84f03d8e841c4832d44d80ee20cb7.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:14:53 taka jak zawsze +przed tren poszlo 400mg kofy:-) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:15:23 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2be0a254d6b14ec18167709be82f3716.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 [...]

Powiedz to ludziom z nadcisnieniem,problemami z ukladem krazenia ze moga bez obaw jesc 400mg+ kofy w dawce jednorazowej. Wsrod bodybuilderow sa tez osoby chore.

[...] 200 g piersi z kurczaka/yndyka + 50 g ryżu / makaronu / kaszy 6. OMLET/ CIACHO Z MIKROFALI 300 g białek jaj + 50 g WPI+ owoce https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem