4000

nie zalezy mi zbyt na masie pozatym mam mala szanse na szybka mase przy obecnej pracy przez 2 miesiace jadlem 4000-5000 tys kcl dziennie ze smieci i przyszlo moze 1kg na kreatynie, chce tez jakos wygladac na wesele :-)

[...] masz zbyt mało bialka, dałbym ok 2,5g na kilogram masy ciala przy czym ok 2g pochodzenia zwierzęcego. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach kwasów tłuszczowych. Jeśli chodzi o klorycznośc diety to Ty sam powinieneś wiedzieć najlepiej czy zostać na 3600 czy zwiekszyć do 4000. Jeśli natomiast chodzi o słodycze to ćwicz silna wolę i nie myślo nich

wdg mnie lepiej kupOlimp SWG 4000 , lepiej niz olimp mct gainer

npp daj 3 x w tyg. fujara nie działa bo moze e2 wysoko lub prolaktyna kcal jak na masie mało hcg daj 2 x w tyg. Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-12-03 19:27:44 Sory, dieta 3500-4000 kcal. Npp 100mg pon/sroda/piatek. Oxa 50-60mg. 500ui powiedzmy pon/piatek?

Liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem? Takie strzelanie na oko z jego wartością może się różnie skończyć. Chyba, że jadłeś już wcześniej wartości bliskie 4000 kalorii i obwody nie szły w górę. Skoro jednak twierdzisz, że wcześniej jadłeś 2000 kcal, to nie ma najmniejszego sensu jeść aż tak dużo. To właśnie obwody ciała są [...]

[...] wysiadam. tak jak organizm bez endogennej porcji melatoniny. a i ku świadomości ludzkiej Spożycie -Cannabis- jest w stanie wywindować poziom endogennej melatoniny o 4000% ..po co komu twór zwany 'współczesna medycyna' ? Pozdrawiam świadomych ; tych mniej również. a i ogarniecie rynku to kwestia woli xd P.Pride 10mg kapsy w największym [...]

[...] Tematy o dietach i odżywianiu na forum mam już przeczytane i obadane wiec rozumiem. Jak wspomniałem wcześniej jestem w trakcie budowania diety. Wyszło mi, ze potrzebuje ok. 3300 kcal, 156g białka, 101g tłuszczy i 400g ww. Teraz muszę dopracować dietke, gdyż cały czas przekraczam dzienne zapotrzebowanie i oscyluje w granicach 4000 kcal...

Cynk ma pozytywny wpływ na testosteron, tak samo jak witamina D3. U siebie również zauważyłem wzrost po włączeniu tych suplementów. Właśnie zapomniałem dodać, że przez ten czas również brałem witaminę D3 4000 j. O jakiej porze dnia suplementujesz cynk?

Cynk ma pozytywny wpływ na testosteron, tak samo jak witamina D3. U siebie również zauważyłem wzrost po włączeniu tych suplementów. Właśnie zapomniałem dodać, że przez ten czas również brałem witaminę D3 4000 j. O jakiej porze dnia suplementujesz cynk? Na noc przed snem

Cynk ma pozytywny wpływ na testosteron, tak samo jak witamina D3. U siebie również zauważyłem wzrost po włączeniu tych suplementów. Właśnie zapomniałem dodać, że przez ten czas również brałem witaminę D3 4000 j. O jakiej porze dnia suplementujesz cynk? Na noc przed snem Jest jakaś różnica w tym jak biorę do kolacji 2-2,5h przed snem?

Dla mnie Mega mass 4000 weidera jest zarówno smaczny(czekolada),jak i skuteczny. Leon

[...] Chwyty kierownicy SERFAS GEL Wspornik kierownicy TRANZ-X/ALU/REGULOWANY Wspornik siodła TRANZ-X/ALU Siodło SELLE ROYAL FRECCIA/GEL Podpórka TRANZ-X/ALU Bagażnik - Oświetlenie - Inne wersja FS z widelcem amortyzowanym SR SUNTOUR NEX-4000(skok 63mm)/cena 1199 ,00 zł Liczba biegów 21 Kolory czarny,grafitowy,srebrny,wiśniowy

na co CIĘ stać??? GAINER 2 VITALMAXA ma dobra cene. Ja poleciłbym jeszcze SUPER WHEJ GAINERA 4000 OLIMPA jest nie drogi i polecany. po za tym dietka PRZEDEWSZYSTKIM WARZNE SĄ SNIADANIA I POSIŁKI POTRENINGOWE!! Zmieniony przez - ANDYPAKO w dniu 2005-05-24 08:46:11

no wlasnie nie widzialem opcji tego typu, nawet bedac na szkoleniu odnosnie np. hashimoto, zaleca sie jednak suplementacje codziennie w dace od 2000 do 4000

[...] Co do GainBolica 6000 - nie polecam, z podobnych lepszy moim zdaniem jest Gainer MCT lub Super Whey Gainer 4000 (wszystkie tej samej firmy w podobnych cenach). Przyznaję, że porównuję je tylko składowo, sam nie brałem żadnego, więc może wypowie się ktoś bardziej zorientowany w [...]

Ja oddałem swój głos na super whey gainer 4000. Jeszcze go nie jedłem ale ma doskonały skład i niską cenę . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

wszystko spoko, tylko gdzie mozna takiego gainra kupic??? chodzi mi o olimp super whey gainer 4000 i to w KRAKOWIE Nie wstane tak będę leżał

WYNIKI: IFBB Sacramento PRO Champion-- TONEY FREEMAN $10, 000 2nd- Craig Richardson $4000 3rd- Robert P $3000 4th- Kris Dim $2000 5th- Ed Nunn $1000 Top 3 Qualify for the Mr Olympia Robert Piotrkowicz uzyskal wlasnie mozliwosc startu w Mr. Olympia 2010.

[...] na mase układanie diety w pospiechu do niczego nieprowadzi myslenie ze odrzywkami zdzialasz wiele to tez bzdura a na koniec powiem ci tak jezeli pytasz sie o porade to słuchaj i wyciagaj wnioski wiec czytaj i układaj diete a napewno bedzie si a magnuma 4000 zostaw w spokoju on ci nieucieknie Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-06-14 15:45:21

[...] mi ustalić 1.5 grama białka/kilogram masy ciała, czyli 105 gramów. Problemem jest też to, że jak co piątek mam cheat meal to wychodzą z tego dwa cheat meale i nawet ok. 4000 kcal... W ten dzień przepadam za węglowodanami, więc może lepiej jak podbiję węgle? Z tego co wiem to są one dla mnie najlepszym źródłem paliwa prawda? Z drugiej strony [...]