4 g wegli

Siema, które produkty owej firmy wybrać i dlaczego akurat te? Izolat białka od zwykłego różni się tylko tym, że ma mniej węgli i tłuszczu? Jak z BCAA? Proszek, kapsy? Proszę wybrać najlepsze zestawy ze strony producenta z uzasadnieniem, dzięki.

Witam jak ma sie piwo po treningu pilkarskim ? Czy wplynie jakos na regeneracje , przyspieszy czy tez odwrotnie ? i jeszcze przeczytalem atykul o tym jak jakiejs druzynie trener zakazal pierogow z miesem , niby czemu przeciez maja duzo wegli itp ?

Witam Czy w dni beztreningowe zmieniać diętę lub ilość czy proporcje B/T/W. Obniżać spozycie np węgli czy przez cały tydzień tak samo się odżywiać?? Pozdrawiam Zmieniony przez - elkos w dniu 2008-12-11 11:31:08

Witam serdecznie. Mam takie pytanie. Poszukuje pewnej grupy produktów wysokobiałkowych, ale posiadających małą ilość węglowodanów. Pytanie zapewne proste, ale pogubiłem się doszczętnie w tym. Podkreślam... dużo białka, mało węgli. Pozdrawiam.

Witam chciałbym abyście sprawdzili czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie na masę Mężczyzna wiek 17 wzrost 183cm waga 62kg 3x w tyg silka 3000kcal 1500kcal 375 wegli 6g/kg 900kcal 225 bialko 3,6g/kg 594 kcal 66g tluszcze 1g/kg

w jaki szybki sposób mozna przyzadzic danie ktore dostarczy i białka jak i węgli sami wiecie wakacje:/ gorąc jesc sie nie chce a masa spada:/

Witam jestem po cyklu 100 tabs metki oraz 1/250mg x 20 sustanonu , na cyklu oczywiscie nadwyzka kaloryczna , jadlem 3g/kg białka , po cyklu zszedlem do 2g/kg białka , podbilem wegli 0,5-1g/kg bo nadal chce masować , utrzymuje ok 500-600 nadwyzyki kalorycznej , Co o tym myslicie ?

Witam,czy znaczne wykraczanie ponad zapotrzebowanie kcal, wegli i białka przyniesie lepsze efekty przyrostu masy mięśniowej?Chodzi mi tu o np 2000kcal ponad zapotrzebowanie.Testowal ktoś lub macie na ten temat zdanie?

Ile białka maksymalnie na cyklu aktualnie przy wadze 90kg wychodzi 300g białka czy mogę to podbić? wegli 550 tłuszczy wychodzi około 90g z wszystkim podbić tłuszcze kalorii wychodzi 4200 około mam wrażenie jakby mnie podlewalo a nie żeby masa szła czysta

mam dietę na bilansie ujemnym delikatnie (ok 200 kcal) wiadomo każdy nadmiar kcal zostaje odłożony w postaci tłuszczu, czyli bilans mam na minusie czyli nie powinienem tyć, a gdy zwiększę znacznie ilość węgli a nie będę przekraczał limitu kcal przytyję ?

Witam.Od ponad 3 tyg jestem na diecie ketogenicznej,zastanawiam sie czy niee zastapic hydroxcut clenbuterolem.Clen bez wegli bedzie odpowiednim spalaczem? Pzdr

Cze, jestem teraz na etapie redukcji i mam diete ale niejestem co do niej pewny w 100% , dalem 3g-1kmc wegli, 2,5g-1kmc bialka, 1g-1kmc tluszczu. I nie jestem pewny czy zredukuje , jak myslicie zmniejszyc wegle jeszcze tak do 2g ? wtedy by bylo 180g i 200g bialka, 80 tluszczy ? hmm

Witam mam takie pytanko... bo nigdzie nie mogę znaleźć gdzie można dostać maltodekstrynę i jaką brać nisko, średnio czy wysokocukrzoną???? Teraz zajadam sie ostrowią ale brakuje mi węgli... Prosze o pomoc i dzięki z góry za odpowiedzi:)

O co chodzi z tymi poliole? Jak mam produkt gdzie jest w 100g, 60 g węgli a w tym 30g polioli to ile mam wliczyć w bilans jeśli zjem 100g produktu ? 30 czy 60 ?

Jak to jest możliwe że produkt Blueberry in jelly ma 24 g węgli a tylko 67 kcal?

czy te piwo ma faktycznie taki rozklad kalorii i wegli http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Piwo-Gingers-Gingers.html Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-20 17:29:39

Co sądzicie o ryżach, kaszach makaronach z Biedry? Dziś kupiłem 1kg ryżu(luźny) za 2,60 bez grosza... ma ktoś porównanie źródeł węgli z innych marketów? Kauf, Cearff ect.

Witam mam takie pytanko... bo nigdzie nie mogę znaleźć gdzie można dostać maltodekstrynę i jaką brać nisko, średnio czy wysokocukrzoną???? Teraz zajadam sie ostrowią ale brakuje mi węgli... Prosze o pomoc i dzięki z góry za odpowiedzi:)

witam, czy to możliwe żeby mrożone owoce miały tak mało cukru? zazwyczaj w mrożonych owocach prawie całość węgli to te cukry a tutaj coś takiego (mrożonki firmy Iglotex "Proste Historie") /SFD/2017/4/19/fd86a84331044de79c12bf031c68c38e.gif

przy ukladaniu diety jakim procentem kierowac sie przy doborze wegli, bialka i tluszczy? np zapotrzebowanie 3000 kcal = 100% z tego 50% wegle 1500 kcal 25% bialka 750 kcal 25% tlusczy? 750 kcal nie moge znalezc arta w ktorym moglbym cos poczytac na ten temat