3mc

Po 3mc zobaczysz jak będziesz się czuł, zdobędziesz doświadczenie i będzie można coś bardziej pod Ciebie dobrać.

k***a cos zaczyna pylic juz, powoli kataru dostaje zawesz emam przej**ane z 2-3mc ostro, dobrze ze ta efka wchodzi teraz na redu troche pomoze przy katarze :-D

nie do końca, u mnie są często promocje na środki z terminem ważności ok 3mc i różne inne po 3zł, zaczynając od magnezu i omega 3 przez herbaty ziołowe po kremy na rozstepy.

Gaz z filmu, który wrzuciłem to prawdopodobnie First Defense MK-9(1.3MC) albo MK-9S(0.7MC). Wydaje mi się, że część z nich miała te słabsze, a część mocniejsze. Działa to chyba podobnie jak Phantom, czyli dekontaminacja oddechowa odbywa się poprzez wyjście na świeże powietrze i po kilku minutach podrażnienie układu oddechowego powinno ustąpić. [...]

25.06.2015 Trening 5/52 1SQ 50kg/6 70kg/6 90kg/6 105kg/12 105kg/12 2WL 50kg/6 70kg/6 90kg/6 100kg/12 3MC 50kg/6 90kg/6 130kg/12

W ZAŁĄCZENIU PRZESYŁAM DIETE ZGODNIE Z WYTYCZNYMI, PROSZĘ O POMOC : -CZY DOBRZE ULOZONE?? EWENTUALNIE CO ZMIENIC/ DORZUCIC? NADMIENIE ZE CHCIALBYM DODATKOWO PO TRENINGU SILOWYM PRZYJAC CARBO OLIMPU W ILOSCI 40GR- WSUMIE ODRAZU WBIJAM PO CHWILI NA AEROBY WIEC NIE DOLICZALEM TEGO DO DIETY. -WLACZYLEM DO TEGO SUPLEMENTACJE CM3 TRECA 3RAZY [...]

co do plecow to co myslisz o zestawie 1przysiad przedni 2wspiecia na palce 3mc sumo Szefie, tak właśnie robię I skutek jest taki, że jestem w stanie zrobić trening, ale ból czuję To jest takie upierdliwe, niby w niczym nie przeszkadza, ale wqrwia i budzi obawy, coby gorzej nie było. Kolejna sprawa to muszę się zacząć rozciągać na pewno, bo żeby [...]

[...] że wynik mnie... cieszy ;) jak równie podejście Magora - licze na Ciebie kolejny razem! Filmik o przejściu ziemniaka może być nadzwyczaj ciekawy. Konkurs był super ciekawy, wiele sie dowiedziała tworząc prace oraz czytając prace Magora i Wizarda. Czekam na kolejne akcje gdzie mozna rozwinąć skrzydła. Dziekuje może zgłosze się do 150kg w 3mc

[...] myślałem ;D Z dipami trochę przesadziłem, ale fajnie szło to szkoda było odpuścić ;p Planują u mnie siłownię zamknąć na wakacje... Chciałem kupić karnet to nie dało rady na 3mc, tylko na 1mc, bo nie wiedzą czy będzie czynne... Zacząłem znowu trochę się podciągnąć bo nie wiem czy mi przez okres wakacyjny nie zostaną tylko rurki Street Workoutowe [...]

No właśnie nie ma mi kto zrobić, ale musze pokombinować. Z drugiej strony nie ma co pokazywać, bo przez 3mc treningu i to jeszcze redukcji nie dało się czegoś zbudować :P DT DZIEŃ 39. Wczoraj zrobiłem sobie offa od siłowni. Widac po samopoczuciu, że faktycznie był to dobry pomysł. Lekko sie uspokoiłem i wyluzowałem, nawet udało mi się trochę [...]

[...] ze to nic groznego)” Operacje mam 9 stycznia ciekawe co powiedzą mi w pracy bo 3 stycznia kończy mi się umowa na okres próbny , lekarz już mi powiedział że 3mc po operacji (wcześniej inny powiedział ze 2) nie będę mógł nic podnosić przenosić itd., a do 6 mc mam sobie wybić z głowy ćwiczenia i mam się maksymalnie oszczędzać. [...]

Ok sprawdzę tę całą dietę. Plan treningowy stosuję od 2-3mc.Moim zdaniem gainer to zły pomysł, bo nie chcę się jeszcze zalewać tłuszczem. A co powiedzie odnośnie treningu? Co zmienić? I ciekawi mnie opcja cardio, chcę zrzucić trochę tłuszczu i nie za bardzo wiem kiedy, ile i na czym spalać :)

[...] pochłaniają z każdym cyklem bardziej, bardziej i coraz bardziej, sam osobiscie musze sie nauczyć cwiczyć/żyć bez saa, pamietam 3 ostatnie cykle, zyłem tylko odliczając dni(3mc off) aby rozpocząc kolejny cykl... teraz najwyzszy czas na refleksje i zmiane własnego postępowania, bo cena zdrowia przerasta efetywnosc przyrostów. Życzę trwałośći w [...]

Benson vs. Melendez i Mir vs. Cormier już oficjalnie, do gali ponad 3mc, ale wrzuce ankiete :-D

[...] jakis dobry i tani" Mydło wyzuć do kosza na tym etapie spowoduje tylko dodatkowe podrażnienia, kup CETAPHIL co prawda kosztuje 35zł ale ja jedną butelkę miałem 2-3mc także jest w hooj wydajny, do nawilżania to polecam Psyhiogel, do ust zwykła nivea, podobno dobra jest także ta pomadka ale ja od początku do końca jechałem na Roa i nie [...]

a 3mc temu miałem rekordy 173kg na mc na przysiad 130/131 i na klate 120/122 teraz coś tam spadłem

dzisiaj spokojnie plecy 1Podciąganie na drążku nachwytem 10x 8x 8x 8x 8x 2Wiosłowanie sztangą 12x 55kg 12x 55kg 10x 55kg 10x 55kg 10x 55kg 3MC 12x 80kg 12x 80kg 10x 80kg 10x 80kg 10x 80kg Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-01-07 19:10:37

Ja po pewnej konsulatcji zdecydowałam się na branie hmb przez conajmniej 3mc do 4mc, przy okazji będe się starać zaaplikować organizmowi jak największą liczbę białka w pożywieniu,a jak polpszy się umnie z kasą to może dokupie uzupełniająco jakąś odżywkę białkową. Zobacze jak dalej będzie. Narazie jestem zadowolona siła mi zwrasta systematycznie i [...]

Ja się czuję jak na emerytutce. Wiele pracy mnie to kosztowało. do pracy polece za min 3mc. Chyba, że nogę zoperuje to gdzieś pół roku L4 mi wyjdzie dodatkowo jeszcze

[...] jeśli istnieją:) Jak długo jechać najlepiej bez ładowań jakichkolwiek, ja tam spokojnie mogę(wiem, że dam rade, bo gdy jeszcze nie chodziłem na siłkę to na dukanie jechałem 3mc)ale chcę, żeby było jak najlepiej i jak ładowanie pomoże zrobię jak nie to nie;) Jeśli to istotne to w tle leci 250 omnadren raz w tyg(miałem teście poniżej normy na [...]