37cm biceps

[...] dane co do zdjęć: 05.05.2014 : WAGA 90,1 kg PAS 99cm BICEPS 39cm 04.04.2015 : WAGA 78,9 kg PAS 89cm BICEPS ? 07.07.2015 : WAGA 73,7 kg PAS 83cm BICEPS 37cm /SFD/Images/2015/7/22/c5d0ad5b0dbc41588febe7a722ef1d04.jpg /SFD/Images/2015/7/22/e08e708ed87840debf75b007f1cb9b6a.jpg [...]

[...] oto wymiary: Waga: 77kg (bardzo ładnie :D) Klatka piersiowa: 111,5-112cm - bez napinania motyli - sam się mierzyłem. Pas-brzuch: 85-86cm! (szok!) Biceps: 36,8cm (lewy) 37cm - prawy. Czyżby prawie równe? Udo: 57,5cm - lewe i prawe Łydka: 38cm - lewa i prawa Przedramię 31cm - lewe i prawe. W szoku jestem ile mam w pasie... moim celem do [...]

SCDriver: chciałeś znać moje wymiary... prosze bardzo w nawiasach podaje wyniki jakie miałem... Klatka: 103cm (107cm) Biceps: 34cm (35-35,5cm) Łydki: 37cm (37,5cm) Uda: 54cm (56,5-56,7cm) Biodra: 94cm (94cm) Pas: 80-81cm... (82cm) To tyle... widać spadki są duże... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

teraz opowiem cos o sobie..hmm mam 173 wzrostu..waze 77kg..biceps 37cm.. na klate biore 85kg...nie bralem zadnych odzywek..tylko 100ruskiej mety teraz amierzam zrobic sobie cykl z anapolonem...

Strangeman to chyba o mnie chodzi ja dopiero zaczynam cwiczyc reguralnie (nie caly miesiac)wiec nie ma sie czym jeszcze chwalic a moje wymiary wzrost 192cm waga 90kg klatka 106cm biceps 37cm

[...] napinając: 58cm/62cm/61cm udo luźno: 58cm/60cm/61cm łydka luźno: 39cm/40cm/40cm łydka napinając: 39cm/41cm/41cm biceps luźno: 31 cm/31cm/32cm biceps napinając: 34 cm/35cm/37cm** przedramię luźno: 29 cm/30cm/30cm przedramię napinając: 30 cm/30cm/31cm barki luźno: 113 cm/116cm/119cm *Mogłem napiąć najszerszy, dlatego tyle wyszło. **Nie chce mi [...]

[...] po 2 tyg. 97cm, obecnie 96xm klata (luzem 110cm)- po 2 tyg. 110cm, obecnie 109 (tu nigdy nie wiem czy dobrze mierze i w tym samym miejscu mam metr, samemu nie wygodnie mierzyć klatkę) biceps prawy (start 38cm) - po 2 tyg. 37cm, obecnie 38cm biceps lewy(start 3cm7) - po 2 tyg. 36cm, obecnie 37cm Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-03-15 12:12:40

[...] bic cykl jest elastyczny zmienia sie zaleznie od wolnego czasu na klatke robie prosta 65kg 10 10 10 9 7 skos 50x10 51,5x10 525x8 54x8 56x8 rekord 90kg klatka?cm biceps 37cm daniello: niemozliwe jest miec w tym wieku tyle w lapie? pewnie ze mozliwe, nie mozna uogulniac osiagow, jedym idzie slabiej innym lepiej to kwestia genetyki, treningu, [...]

[...] mam 15 lat 177cm wzrostu 67kg wagi rekord w wyciskaniu na klate 90kg a teraz wymiary: biceps:34cm klatka:100cm-bez napinania i nabierania powietrza czyli normalnie udo:47cm łydka:37cm pas:78cm Z odzywek bralem 3kg białka MassGain Kreatyna(Naturell) Ćwicze 2lata z tego pol roku takiego prawdziwego treningu Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

[...] Waga ciała: 95kg/92kg (-3) Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/82cm (-5) Klatka: 112cm/110cm (-2) Biceps (napięty) lewy: 37,5cm/36,5cm (-1) Biceps (napięty) prawy: 38cm/37cm (-1) Przedramię lewe: 30cm/29cm (-1) Przedramię prawe: 30cm/29cm (-1) Udo (środek)lewe:52cm/54cm (+2) Udo (środek)prawe:52cm/53cm (+1) Udo (góra)lewe: 65cm/63cm (-2) [...]

[...] 100kg, klasyczny martwy ciąg: 105kg, wyciskanie na ławce leżąc: 70kg ): Wymiary (klatka na wdechu: 101cm, obręcz barkowa: 118cm, pas: 79cm, biceps: 33cm, udo: 56cm, łydka: 37cm i przedramię: 30.5cm) Imię : Kamil Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

[...] 67,4 kg klatka na wydechu 97 cm mierzona pod pachami Lewy biceps – 34,5 Prawy biceps – 34 cztery palce pod pępkiem 82cm udo lewe 55,5 cm mierzone w najgrubszym miejscu łydka lewa 37cm – bez zmian Zakwasy są na nogach i plecach, biceps robiłem trzy razy w tygodniu po treningu w poniedziałek , piątek i sobotę. Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;)

[...] na końcu nie liczy się kto lepiej wygląda( bo by mi koksu brakło do tego) tylko kto będzie miał lepsze efekty Winiarz ...miało być bez beki , ja ledwo co się przełamałem aby to zrobić:) aha bo nie podałem wymiarów: Wzrost: 182 cm Waga: 81 kg Klatka: 105cm Biceps prawy:37,3cm biceps lewy: 37cm Udo: 56cm Brzuch normalnie (na wysokości pępka): 88

[...] 182 cm ---> 182 Waga: 81 kg ---> 84,5 (+ 3,5kg) Klatka: 105cm ---> 109 (+ 4cm) Biceps prawy:37,3cm ---> 38,1 (+ 0,8mm) biceps lewy: 37cm ---> 37,9 (+ 0,9 cm) Udo: 56cm ---> 57,8 (+ 1,8 cm) Brzuch normalnie (na wysokości pępka): 88 ---->> 90cm przedramie 31,5cm , podaję to [...]

[...] klatka max: 110cm pas (2cm pod pepkiem): 88cm biceps (L/P): 36cm/36cm przedramie (L/P): 28,5cm/28cm nadgarstek (L/P): 18cm/18cm udo (L/P): 58cm/60cm lydka (L/P): 36,5cm/37cm Czym chce osiągnąć te cele? Trening: PanDarek zaproponowal trening PUSH/PULL/LEGS i na niego sie zdecydowalem ;-) A wygladac bedzie on tak: Push: Wyciskanie szeroko [...]

Wymiary: Przed/Po Waga 79kg/81kg Klatka 104cm/ 106cm Biceps 36cm/ 37cm Udo 60cm/61cm Zmieniony przez - bury07 w dniu 2011-08-10 16:27:43 Zmieniony przez - bury07 w dniu 2011-08-10 16:28:18

zapomnialem podac wymiary w nietreningowy : wzrost : 178cm waga : 81kg biceps : 37cm udo : 53cm klata : 105cm przedramie : 29cm nadgarstek : 17cm szyka : 39cm lydka : 39cm talia : 87cm miska : 96cm kolano : 37cm pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-01-24 12:24:34

[...] jedzeniu :) Ogólnie strzał w dziesiątkę. Myślę, że zgubie jeszcze w ten sposób pare kilo! POMIARY STARTOWE: 02 MARZEC 2014 WAGA - 103kg PAS - 110cm TALIA - 96cm BICEPS - 37cm KLATA - 112cm POMIARY PO 2 TYGODNIACH REDUKCJI: 15 MARZEC 2014 WAGA: 102.2kg (najniższa była 8 marca - 101.8) PAS: 106cm TALIA: 93cm BICEPS: 38,5cm KLATA: 114cm [...]

[...] 07.02.16 Biceps Lewy 34,5cm Prawy 36,5cm Przedramię Lewe 30,7cm Prawe 30,2cm Klatka wdech 108,5cm wydech 103,5cm Udo Lewe 58cm Prawe 56,5cm Łydka Lewa 38cm Prawa 37cm Kark 39-39,5cm 07.03.16 Biceps Lewy 35cm Prawy 36,5cm | Lewy +0,5cm Prawy Bz Przedramię Lewe 31,5cm Prawe 30,7cm | Lewe+0,8cm Prawe+0,5cm Klatka wdech 109,5cm [...]

[...] trening kickboxingu, dziś wpadło2400kcal. 171B. 101T 185W zrobiłem pomiary Zrobione pomiary w nawiasie zmiany od ostatnich pomiarów Waga: 74,5kg (+2,8kg) Szyja: 37cm (+0,5) Klatka: 93cm (+0,5) Biceps: 29,5cm (+0,5) Talia: 76,5cm (+1,5) Brzuch (nad pepkiem): 77cm (+2) Biodro:77,5cm (+1,5) Udo: 57cm (+1,5) Łydka: 37cm (+1) Mam nadzieję [...]