Czemu Twój program pokazuje tak niski cholesterol tj. miedzy 200-300mg ?? Jak ja u siebie wpisuję, że zjadam 240g jaj to mi pokazuję około 1400mg cholesterolu. Cholesterol z innych źródeł razem nie przekracza 50mg-100mg. Czy to winna innego program ? Używałem Jumar 2006 - stara wersja, inne dane wprowadzone są może.
[...] rąk: 10/10/10 (przerwy 30 sek) 4. Pompki na poręczach: 10/10/10 (przerwy 30 sek) 5. prostowania z liną: jedna potrójna drop-seria bhez liczenia powt do oporu Suple: - 300mg kofeiny, - 20g BCAA - 15g kreatyny (pierwszy dzień wieć dajęwiecej) - 4000IU wit D Wypiska z diety jedynie w postaci wartosci odżywczej: [...]
[...] masła i odrobina mleka bez laktozy... ___________________ Dzisiejszy trening - miazga. 3 dni dobrej, wysokowęglowodanowej diety, 8h snu dziennie (też od 3 dni) + 7g AAKG + 300mg kofeiny zrobiło swoje. Power 10/10, między seriami mnie nosiło, po treningu mógłbym robić kolejny. Gdyby nie to, że po cięzkich sesjach mam chwilowe odcięcia i nie mogę [...]
[...] warzyw, 10g tranu, 5. 250g wina Ostatni posiłek ( nie liczac wina) wpadł przed 19. Czyli można powiedzieć że trzymam siezasad z Pani Domu %-) SUPLE; 1. przed treningiem: 300mg kofeiny, 20g nitrobolon trec, 3g argininy HCL, 2g beta alaniny, 5g BCAA 2. W trakcie: 10g BCAA, 2b BA, 3. Po: 5g mono, 4. Przed snem: 2cps ZMA MYślę, ze dodam kilka [...]
[...] warzyw, 7g oliwy, 10g tranu, mars (lody) W ogóle nie jestem głodny. W zasadzie mógłbym jeśc mniej. W ostatnim posiłku po prostu nie dojadłem ryżu bo byłem najedzony SUPLE 1. 300mg kofeiny, 20g nitrobolonu, 4g argininy, 5g BCAA 2. 10g bcaa, 3g BA, 3. 5g mono, 2g BA 4. 2cps ZMA, 3g argininy, [...]