300 spartan

aż mi sie przypomniał kawałek z filmu 300 spartan " respect and honor" hehehe

[...] nawet w czasach Arnolda nie przechodzilo. Moim zdaniem szmira lub dziwolag a nie promocja kulturystyki. Co do pedalow to nie ogladalem. Choc z drugiej strony Hercules to w sumei Heracles. Heracles to mity z czasow 300 Spartan, a Spartanie to legion 150 par kochankow, woiec mozesz miec racje... Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2010-10-09 01:06:31

ide po raz enty oglądnąć 300 spartan bo mi sie nudzi a zaraz sie zaczyna za***ista gala boxerska **** ze mnie tam nie ma a miało byc tak pieknie

Bylem w kinie na tych "300 Spartan" wychodzimy z kina, pytam sie kumpla i jak Ci sie podobal a ten: "No dobry, tylko gdyby na koncu tego helmu nie zdjal to by ****a wygrali!" ja ******le poleglem Myslalem, ze zartuje ale ten jednak mowil serio.. Jak ktos widzial juz to to bedzie mial bardziej zobrazowana sytuacje

[...] świetny pod kątem rywalizacji i motywacji. Dobrze też jest wcześniej poczynić przygotowania do niego, tak jak robiłem to ze swoimi znajomymi. Takie formy treningu wykorzystywano przy szykowaniu aktorów do filmu 300 Spartan. Tu mam sporo ciekawych informacji od Kaskaderów współpracujących z tymi ludźmi. Dlatego też tak zaciekawił mnie ten trening.

witam mam pytanie czy ktos trenował trening 300 spartan sa po tym efekty

Czy trening 300 spartan jest dobry dla 17-latka ? Czy moze lepiej najpierw porobic masy troche i dopiero po dluzszym czasie sie za niego wziac ?

[...] odpuszczam treningi muszę się zregenerować bo skumulowało się zmęczenie. A zakwasy na plecach , barkach i dwugłowych uda mam takie że nie mogę z auta wysiąść. To pozostałości po środowym treningu. Robiłem tzn. 300 spartan workout. czas 12 min. Prawdziwy kosior, polecam http://www.youtube.com/watch?v=ouZFwzABvw4&feature=player_embedded#at=205

[...] -bieg na 400m Wszystko powtórzone 3 razy. Jedno słowo - katorga. WTOREK 2.08.2011 KAJAK Woda ciągła 10km ŚRODA 03.08.2011 KAJAK 4x10 min/ 3 min tempo na progu MLSS SIŁOWNIA 300 spartan workout - czas 12 min CZWARTEK 04.08.2011 KAJAK Woda ciągła 10 km SIŁOWNIA Crossfit: -wykroki ze sztangą trzymaną nad głową x 20 (sztanga 30 kg) -pompki x 20 [...]

Nieziemskie masz te treningi, sam spróbuję tych 300 spartan wykonać ;)

W takim wypadku polecam dodać jeszcze triatlon i crossfit ewentualnie trening 300 spartan, choć p90x i insanity też są przech**ami. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-05 20:36:59

300 Spartan nr.2

A ten 300 spartan workout training http://www.metacafe.com/watch/848554/300_spartan_workout_training_home_version_7/ może byćc???

[...] to chodziło mi o też takie pompki jak w spartanie kolo robił. Na początku ze 2 miechy poćwicze tym planem co mam a potem ze 3 miechy dokładny taki jak w "300 spartan". Dobry pomysł? I powiedzccie mi co z tą dietką...mam sobie ułozyć plan co jem każdego dnia czy zrobić np. liste produktów najbardziej odżywczych dla mnie i [...]

poczytałem o tym ekto i żwczywiście może i nim jestem a raczej napewno:P Ale nadal nie uzyskałem odpowiedzi o 300 spartan trening :D Brać go ;> I jak go robić ? ? ? Czekam na odpowiedzi, wpadne jutro 3m cie sie narQa!

[...] ale zalatwila mnei zima bylo zazimno zeby trenowac i teraz zaczne ejszcze raz a dot ego dojda suple nom chyba po waszej wypowiediz doloze jeszcze 4 razy w tygodniu trening 300 spartan versja 4 (wiem ze pewnie ebdzie wiele sprzecznych opini co do tego treniungu ale niemam czasu na inny i tak spodziewam sie dobrych rezultatow) Zmieniony przez - [...]

[...] stopniu ale na wytrzymalosc i dynamike na pewno, zamieniaj cwiczenia, pokombinuj z pompkami do tych cwiczen co juz masz, podciaganie na drazku tez sie przyda, co do 300 spartan spokojnie mozesz robic pod boks, na pewno nie zauwazysz negatywnych skutkach w technice na boksie, bo zapewne o to ci chodzilo, ale musisz pamietac ze takie [...]

ok dzięki a co sądzicie o treningu 300 spartan do niego pewnie trzeba miec masę co? chodzi ci o to? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Muczaczoss w dniu 2009-08-29 13:06:52

Było o domowym treningu 300 spartan w dziale "Trening w domowych warunkach". Tylko że tamten trening przewidziany jest na ok.16 tygodni.

[...] ? Mówiać "śmieciowe żarcie" mam na myśli szersza game produktów jak snikersy, ciastka, czipsy itd, a nie białe pieczywo. To że waga leci to normalne tym bardziej jak masz naście lat. Czekam na efekty w kwietniu, jak zobacze mocną krate na brzuchu, odseparowane naramienne to przyzam Ci racje, że można jeśc "byle co" i wyglądać jak 300 spartan.