SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Zyniek / NOTHING'S GONNA BE THE SAME NOW!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] węglowodanów, wysokiej jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów Sposób użycia: Jedną miarkę (50 g) Whey Gainer ACTIONS wsypać do 200-300 ml wody (niegazowanej) i dokładnie wymieszać w szejkerze Aminostar?. Maksymalna porcja dzienna to 2 miarki (100 g). Spożywać w porcjach podzielonych w przynajmniej 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2010-02-18 18:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Na styczeń planuję 8 tygodniowy cykl z Deki. 200,300,300,300,300,300,300,200 Do tego miałem wziąść sustanon ale się rozmyśliłem. Jaki test. kupić (chodzi o mięsień lepszej jakości)? Chyba propionat? I jaką ilość zastosować do w/w cyklu. Dzięki. Cioś

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2003-10-03 12:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T--DECA---PROLONG--WINO z IP 1--200- - - -100 2--300- - - -200 3--300- - - -300 4--300- - - -400 5--400- - - -300 6--300- - - -200--100 7--250- - - - - - 200 8--150- - - - - - 150 9- - - - - - - - -200 10 - - - - - - - -250 11- - - - - - - - 100 Troszke juz chrupalem tescia ,metki,supry,winka tab,silabolinu Nie jest to moj 1szy cykl.Chcialbym, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2003-10-06 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc PZKFiTS na 2015r.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 93 310,0 Wegiera Jan /65 Wiking Starachowice Warszawa PP 2014-06-07 91,90 kg 105 240,0 Dominik Wiesław /65 Rybak Władysławowo Hamm/Luksemburg MEW 2014-10-17 104,59 kg 120 300,0 Rejek Artur /72 Herkules Warszawa Sosnowiec PP;MPJ20;W 2012-06-02 112,10 kg 120+ 290,0 Wdowiński Dariusz /65 Power 2005 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2015-11-30 10:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale teraz jest problem z kartrdzami bo tylko firmom wysylaja. Wiec musze kupic jakis underowy. Tylko pytanie jaki. Chce go dodac do takiej rozpiski 1-10 tydzien prop 300,300,450,450,450,600,600,600,450,300 /tydz 1-10 tydzien tren 300,300,450,450,450,600,600,600,450,300 /tydz 1-4 tydzien metanabol 30,40,40,40 /dzien 7-10 tydzien [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2009-09-20 08:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] METY RUSKIEJ) DNI TRENINGOWE (pn/śr/pt): CZAS ZAŻYWANIA / GODZINA PRODUKT ILOŚĆ / ZAŻYWANIE Ok. godziny 700 rano po przebudzeniu TCM JABŁCZAN KREATYNY OLIMP MEGA CAPS 1100 300 KAPSUŁEK PROFI WHEY MASS OLIMP 3300 gr. DEXTRO JUICE DEKSTROZA OLIMP 1500 gr. HMB OLIMP 70 KAPSUŁEK METANABOL + OSŁONKI RUSKI 120 KAPSUŁEK 4 kapsułki 50 gr. = 123 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2008-06-01 16:34:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zwiększa wydzielanie katecholaminy z nadnerczy, ostatecznie prowadząc do stymulujących właściwości i aktywacji cAMP. cAMP przyczynia się w organizmie do aktywacji około 300 różnych reakcji enzymatycznych. Przede wszystkim powoduje to przyspieszenie produkcji ATP, syntezy białka, metabolizmu tłuszczy i węglowodanów, co może pomóc Ci uzyskać [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17177 Data: 2007-01-07 22:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tj. kawa, alkohol czy papierosy. Zalecane dawkowanie Zalecana porcja do spożycia to 1 kapsułka dziennie najlepiej podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat popić ok. 300 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vit. B Complex Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Vit.B1 20mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2014-10-17 16:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + metak

    Temat
    Doping

    [...] Chce teraz dorzuc3ić 200 szt metanabolu na 5 tygodni w dawce 1 tyd 25 ed , 2 tyd 30 ed , 3 tyd 35 ed , 4 tyd 40 ed , 5 tyd 15 ed. Prolo wbijam 100 , 200 ,200 , 200 , 200, 300 , 300 ,300 ,300 ,300 ,300 , 200 ,200 ,100 ,100 . Mniej więcej tak to wyglądać będzie . Pierwsze iniekcje odbywały się e5d , ale niestety okazało się to za mało i lecę e4d [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-11-17 18:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i białek, wpływa na zdrowy wygląd paznokci i włosów Depresje, bóle mięśni, brak apetytu, zaburzenia przemiany materii, wypadanie włosów, miękkie paznokcie dorośli: 150 - 300 mcg Witamina C (kwas askorbinowy) reguluje i aktywizuje dużą liczbę procesów enzymatycznych w komórkowej przemianie materii, towarzyszy tworzeniu się tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2006-04-30 17:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogóle informacje o sobie mam w profilu jak coś dopisać to dopiszę. Mam taki plan cyklu. 1-12 deka grecka 200,200,300...300,200,200 1-10 prolongatom 600,300...300 11-16 propionat 100mg co drugi dzień 12-16 wino 50mg co drugi dzień Teraz o odblokowaniu. HCG w ostatnim tygodniu brania propa (16)?? czy może w 15?? jakie dawki?? Myślałem żeby pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2010-11-05 02:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie Proszę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skóry + 100 g ryżu białego - V posiłek - po treningu - 19.30 - 40 g glukozy, 20.00 - 100 g ryżu białego + 100 g sera twarogowego chudego + banan + mleko 1,5% tłuszczu 300 ml - VI posiłek - przed snem - 23.00 - 100 g tuńczyka w wodzie + 2 ogórki kiszone II DZIEŃ: - I posiłek - śniadanie - 08.00 - 100g kaszki kuskus, np. KUPIEC + 140g [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7132 Data: 2004-04-19 14:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zacząłem 12 lat temu. 3 przerwy dwu letnie. Od 09.2015 regularnie ćwiczę. 6. DIETA: (utrzymanie wagi / delikatna redukcja) - Dni treningowe: 3500 kcal, Nietreningowe: 3000. -białko: T: 219, N: 188. -węglowodany: T: 350, N:225 (Węgle z niskim IG. Po godz 16 nie spożywam węgli) -tłuszcz: T: 139, 153 (proporcje 1:1:1) Dieta na cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2016-07-30 18:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmyka całość kompozycji. Dając Ci tego, czego zawsze szukałeś… Zalecane dawkowanie 1 porcję 7,5 g (1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 150 ml wody. Porcję 15 g rozpuścić w 300 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. 1 porcja dziennie - w zależności od wagi ciała sugeruje się następujące dawkowanie produktu: do wagi 90 kg - 1 porcja 7,5 g, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8118 Data: 2014-01-08 14:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dotychczasowej wagi. Na początku wypada zasmucić wszystkich napaleńców, którzy weszli do tego tematu z myślą o efektach niczym z reklam Olimpu - „200% mniej tłuszczu, 300% więcej mięśni w tydzień". Tak zwana dekompozycja/rekompozycja ciała, to proces długotrwały(każdy kilogram na + traktował bym jako sukces), wymagający pewnego [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 17:05:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnić kości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 1200-1500 mg kobiety w ciąży i matki karmiące - 1200-1500 mg kobiety po menopauzie - 1500 mg Najwięcej wapnia zawierają: parmezan (30 g) - 336 mg mleko (szklanka) - 300 mg sok pomarańczowy z dodatkiem wapnia (szklanka) - 300 mg makrela z puszki z ośćmi (85 g) - 263 mg jogurt chudy (115 g) - 225 mg łosoś z puszki z ośćmi (85 g) - 191 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2008-11-08 18:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Taktyka w walce

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] taktyce pierwszeństwo silnemu ciosowi. Zmienione przepisy walki zmniejszyły w znacznej mierze znaczenie taktyki "decydującego ciosu". Wprowadzenie miękkich rękawic (250 i 300 g)"') i skrócenie czasu trwania walki (3 rundy po 3 minuty), zmniejszyły możliwości kończenia walki przez nokaut. Statystyka amatorskich zawodów bokserskich wykazuje, że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13499 Data: 2008-08-08 14:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nawet nie wiadomo było jak je wybrać. W tym czasie jak ja przyjechałem z biednego państwa i na temat protein mogłem poczytać w gazecie, to tam miałem wyboru 200 może 300 rodzajów. Wszystkie sklepy gdzie się nie obejrzałeś sprzedawały suplementy. Jak wszedłem do pierwszego sklepu to się rozpłakałem. Takie było spotkanie ze sklepem, który [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8023 Data: 2010-10-20 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ww: 1 g tł: 7 g Miód pszczeli g 16 kcal b: 0 g ww: 4 g tł: 0 g Pomidor 50g 8 kcal b: 0 g ww: 1 g tł: 0 g .. Płatki owsiane 30 g 109 kcal b: 4 g ww: 19 g tł: 2 g Mleko 1,5 %300 g 140 kcal b: 11 g ww: 15 g tł: 4 g Truskawki mrożone 100 g 28 kcal b: 1 g ww: 6 g tł: 0 g .. Ryż basmati - 45 g 157 kcal b: 3 g ww: 36 g tł: 0 g Pomidory z puszki z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2016-01-24 16:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o sprawdzenie diety, metoda IF, okres ost 25 dni,

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] :) Dieta z ost 25 dni. 1 dzien. Okno 14-20 40 g bialka, Karkowka 400- 600g. 250 g udka kura, 275 g ser chudy 2 dzień: Okno 14-20 250 g kury, 500 g ziemniakow, 40 g bialka,300g udka kura, 50 g bialka, 3 dzien. Okno 14-20 40 g bialka, 275g sera chudy + platki owsiane 100g+ borowki 150 g, 300 +g udka kura, 3 jaja+ 275 g ser chudy 4 dzien. Okno [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2013-06-05 16:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)