SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • To wystarczy a nowe ? Dla nowych ! :) /SFD/2019/8/18/4dd9d7a196d34ae1af0fa952d5f5c207.jpg

    Odpowiedzi: 6841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 19:45:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trawienne - BPC 157 250 mcg x 2 - Probiotyki –Probiotic -4 - Kompleks cynamonu, gymnemy i morwy x 3 - Berberyna 2 x 500 mg - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - R-ALA 2 x 100 mg - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - Kompleks witamin - LivSupport 2 [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 20:16:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile jeść, aby schudnąć? - praca w sklepie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Ci tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html? Jeśli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, musisz odjąć od uzyskanego wyniku ok 200-300 kcal. Z moich wyliczeń w Twoim przypadku będzie to ok 2100-2200 kcal. Przede wszystkim jednak zadbaj o skład swojej diety. Zrezygnuj z wysoko przetworzonej żywności, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2019-08-19 11:55:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] rzucili okiem na moje świeże badania. Dzięki koledze z forum wszystko po pierwszym wystrzale estro wróciło do normy i jest ok :-) Leci 350 cypio - 175 pon, czw. Do testa +/- 300-400ui hcg pon, czw Exe - 1 tab do każdej iniekcji. Wczoraj wrzuciłem 1/4 tab cabaseru - zbadam się za 2 tygodnie. Generalnie badania na chwilę obecną nie wyglądają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2019-08-19 12:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce, jogurt naturalny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] spokojnie zastąpić mleko jogurtem, gdyż kaloryka jest bardzo podobna, a zyskujesz dodatkowo korzystne bakterie dla przewodu pokarmowego. Jednak podobnie jak poprzednio, kluczem jest ilość. Myślę, że 150-200 ml dziennie, nie zaburzy procesu odchudzania pod warunkiem, że będzie on wliczony w bilans, a ten będzie na poziomie minus 200-300 kcal.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2019-08-19 12:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile bierzesz tej berberyny i mk i o jakich porach:D? 300-500 mg do posiłku gdzie daje najwiecej węgli Do 2-3 posiłków dziennie Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-19 17:10:43 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-19 17:11:45

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 17:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki i problem z biodrami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] progres, który robię zadowala mnie. Ciało mi się zaczyna coraz bardziej podobać - z boku, tyły, ale niesmak mojej pracy jest głównie w tych "boczkach" 22 lata 185 cm 83 kg 3000 kcal z normalnych posiłków, a pozostałe 200-300 kcal uzupełniam gainerem. Białko: 190g Tłuszcze: 90g Węgle: 330g Praca siedząca 12h nocki, ale nie codziennie - sr cz, a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2019-08-19 17:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wegańską odżywkę białkową ale mam niezbyt dobrą ;) ) Obiad: -zupa z czerwonej soczewicy(pomidor, papryka) x 2 michy -dopchałam chlebem :P Podwieczorek: - sok z buraka 100 % 300 ml - 5 moreli Na kolację nie wiem. Jak się uda, to nic, ale jestem żołądkiem na 2 nogach. Może znów micha tej zupy wpadnie - ze 4 porcje jeszcze będą. Dziś dzień bez [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 19:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było by dobrze się podeprzeć Testosteronem, najpierw prop I wskoczyć na enan. Chciałem z tego propa Kickstarter zrobić. Tak jak kolega radził wyżej, 100 propa eod, jak będzie wszystko git, to od drugiego albo trzeciego tygodnia enanthate. Chciałem na pierwszy taki kontakt trzymać 300-400 mg tygodniowo, to chyba rozsądne w mojej sytuacji?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2019-08-19 21:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Imo 375g płatków to właśnie 300 ww więc %-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 22:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie perfumy polecacie??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Teraz widzę taki trend na odpowiedniki perfum. W sumie jak za 20-30 zł można kupić zapach praktycznie identyczny jak te za 200-300 zł...to ja już wolę kupić taki za 20 czy 30 na edp24.pl/ Zmieniony przez - texeira w dniu 2019-08-20 10:01:26

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 10:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie. Dziś odwiedziłem swojego lekarza, który stwierdził, że wszystko podniosło się od leku i teraz spadnie do normy. Tłumaczył, że jeżeli mieliśmy 300 testosteronu i skoczyło do 1000 to po obniżeniu zostanie połowa tego co przybyło czyli 650 powinno zostać. Ocenił też piersi i wyczuł paru gruczołów. Mówi aby poczekać do 3 miesięcy aż [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2019-08-20 10:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pump – 1-2 porcje - 20 g kreatyny - Probiotyki –Probiotic -4 - Kompleks cynamonu, gymnemy i morwy x 3 - Berberyna 2 x 500 mg - NAC 500 mg - Bacopa 600 mg - Gotu Cola - 300 mg - Rhodiola – 400 mg - BCAA 30 g - Enzymy trawienne - Odpormax x 2 - Kwas masłowy 500 mg x 2 - Omega 3 – 1 g -Sleep pro– 2 tabsy - LivSupport 2 tabsy Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 14:15:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaka ilosc deki na tydz to takie Minimum? Bije 200mg Znajomy mówi że to za mało by poczuć i wykorzystać jego androgenne możliwości. Dodam że to mój pierwszy kontakt z DD. Do tego idzie 300 cypka

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 17:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ilosc deki na tydz to takie Minimum? Bije 200mg Znajomy mówi że to za mało by poczuć i wykorzystać jego androgenne możliwości. Dodam że to mój pierwszy kontakt z DD. Do tego idzie 300 cypka 400mg dobrej deki już robi dobrze.

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 17:18:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaka ilosc deki na tydz to takie Minimum? Bije 200mg Znajomy mówi że to za mało by poczuć i wykorzystać jego androgenne możliwości. Dodam że to mój pierwszy kontakt z DD. Do tego idzie 300 cypka Dawki jak dla naturala %-) Masz bic 200 deki to już lepiej tego cypka podbij na 500

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 17:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ilosc deki na tydz to takie Minimum? Bije 200mg Znajomy mówi że to za mało by poczuć i wykorzystać jego androgenne możliwości. Dodam że to mój pierwszy kontakt z DD. Do tego idzie 300 cypka 400mg dobrej deki już robi dobrze. 200-250mg na tydzien takie minimum jak pytasz. I jw 400mg real deki i jest juz dobrze :-)

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 17:34:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 300-400 deki będzie na pewno ok

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 18:02:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 350 testa i 300 deki w moim przypadku było akuratnie.

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 20:41:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Przebrnąłem przez te 300 stron spamu, i co tu się naodp*****lalo %-) Moim zdaniem ta laseczka Gabrysia była wcześniej wysockim, a dlaczego się podszywala pod chorego na raka dzieciaka, nie wiem. Internetow czar

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-20 22:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)