Krótko tak jak w temacie: Będe miał dwie paczki Leonidasa od Guru z BF o składzie: Coffeine 300 mg Synephrine 50 mg Yohimbine 10 mg N Benzyn AlphaPhenylethylomine 50 mg Vinpoceline 10 mg Noringin 50 mg Pregnenolone 50 mg Bardziej zależy mi na pobudzeniu itp ale jak już jest w nim yoha to dobrze by było ją wykorzystać a więc: Dzień Treningowy: Od [...]
Witam wszystkich , mam pytanie jak zażyć hcg i clomid po cyklu 5 ml susty i 10 ml testosteronu e 300 mg posiadam 5000 iu hcg 24 tab clomu i tamox , provi dawki byy co 6 dni strzał no i mete doliczyc 2 tab dzien
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] francuskie jednorącz sztangielki w siadzie. Dzień Czwarty – Nogi i Brzuch. 1. Prostowanie nóg w siadzie. 2. Uginanie nóg w leżeniu. 3. Spięcia na palce w staniu. 4. Program 300 brzuszków. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 95 Wzrost : 173 Staż treningowy: 2 miesiące treningu siłowego pół roku temu, wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w opadzie (wiosłowanie) (do boku). 3. Przenoszenie sztangi w leżeniu w poprzek ławki poziomej. 4. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie. 5. Wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie. Dzień Czwarty – Nogi i Brzuch. 1. Prostowanie nóg w siadzie. 2. Uginanie nóg w leżeniu. 3. Spięcia na palce w staniu. 4. Program 300 brzuszków.
[...] i conajmniej 2 posiłki żeby częściej jeść. Więc dorzuciłem, a w chwili obecnej uczę się jak robić zakupy i komponować posiłki żeby wyszło zgodnie z założeniami minus 200-300 kcal. Nie mam ułożonego jadłospisu. Kontroluję bilans i wprowadzam korekty. Przykłady z ostatnich dni: 04.05 2500kcal, 139g białko, 87g tłuszcze, 294g węglowodany 03.05 [...]
[...] pol roku nie stosowalem zadnych supli Piorytetem oczywiscie jest MT.Za jakis czas mam zamiar dodac 5 trening tygodniowe a bedzie to MT.Chcial bym maksymalnie wydac jakies 300-350zl na dwa miesiace , poniewaz wiecej pieniedzy wolal bym wlozyc w diete. Zastanawiam sie nad takimi suplementami: Podstaw: BCAA, Wit-Min, Omega 3 Dodatkowo: Kreatyna [...]
Profi Mass Olimp okolo 2 kg + 80 NitroProGen trec okolo 0,5 kg + 50 zl Mesomorph pol opakowania + 60 zl Cretaine Trec 250 gram + 20 zl plus do tego pkt olimp okolo 250 pkt 100 zl sprzedam tylko calos potrzebuje gotowki cena 300 i pokrywam koszta wysylki
Witam niedlugo koncze cykl zlozony z Deki i Testosteronu Cyphionat. Ogolnie przyjalem 9 strzalow deki / co tydzien po 300 mg i 13 strzalow Tescia /co 5 dni po 400 mg. Jak sie odblokowac? Czym i po jakim czasie od zakonczenia zeby spadki byly jak najmniejsze? Pozdrawiam
Witam, zostało mi z poprzedniego cyklu jakies 400 gram nitrobolonu 2 i zakupiłem sobie teraz 300 g hot blood oraz po treningu cytocell czy ktos mogłby mi ułozyc dawkowanie byłbym bardzo wdzieczny gdyby dalo sie cos z tegoz robic?
[...] muskularna 12. STAN ZDROWIA: super 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 Witam ;) Jestem w trakcie cyklu : 1-12 susta 300mg co 3 dzien 1-5 meta 30mg 5-12 npp 100mg e2d 6-8 hcg 500iu e2d Obecnie lece 14tydzien sama suste , Chce go przedłużyć srodki jakie mam to 2x bold 250 mg/10ml , 4x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożycę czyli lewa noga do góry i na dół i prawa noga do góry i na dół i bez opuszczania nóg taką serie 6 razy ? Dodatkowo na wyskok żeby sobie stawów nie zjechać robię tylko 300 podskoków czyli 100 na lewej prawej i obunóż i nic więcej (chcę poprawić wyskok bo muskam obręcz tylko palcami , a paka by się już przydała ) Dodatkowo mam chyba słabe [...]
[...] muskularna 12. STAN ZDROWIA: super 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 Witam Jestem w trakcie cyklu : 1-12 susta 300mg co 3 dzien 1-5 meta 30mg 5-12 npp 100mg e2d 6-8 hcg 500iu e2d Obecnie lece 14tydzien sama suste , Chce go przedłużyć srodki jakie mam to 2x bold 250 mg/10ml , 4x [...]
[...] stać się nieco większym :) Mam teraz 37 cm w obwodzie bicepsa. Suplementy które wcześniej brałem to Nitrobolon 2,PEAK PLUTONIUM,BCAA G-FORCE,HMB REVOLUTION. Mam do wydania ok 300 zł. Myślałem nad zakupem TREC Mass XXL ,jakimś monohydratem,i nie wiem co jeszcze dokupić do tego. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Konrad
[...] PROETTIN 2250g - BCAA POWDER - HMB Płyn - BLACK DEVIL - Tehrmo Fusion Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów - uzasadnienie dlaczego JA TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! [...]
[...] od naprawdę lekkich ciężarów. Problem w tym, że nie bardzo mam możliwość zapisania się na siłownię. Czy musiałbym coś dokupić (pod warunkiem, że koszta nie przekroczą ~300-350 zł), żeby zgubić trochę tłuszczu na brzuchu i wymodelować - choćby minimalnie - klatkę? Na początku wiadomo, nadmiar tłuszczu trzeba zgubić, jakiś przyrost masy też [...]
Witam kupiłem BCAA mega caps- 300 tabs, Olimp T-100- 240 tabs, Man-Scorch 164 tabs i do tego białko SFD - SFD Wpc protein plus - 750g 2 paczki. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Spaliłem juz 23 kg przez 3 miesiące cel to kolejne 10 kg do wakacji. Dodam ze 23 kg to była przeważnie drastyczna dieta i ogromna aktywosc fizyczna proszę o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam dwa pierwszy W-F oraz na tych WF siłownie więc wykorzystuje to. Moja dieta : 1.odrazu po przebudzeniu na czczo kreatyna do 5g 2. 30 minut po kreatynie sniadanie: mleko 300 ml,platki 50-60g,2 lyzki stolowe miodu, 3.Drugie sniadanie: 3 kanapki z szynka,jakis baton(snickers) lub drozdzowka 4.odiad: ( to juz nie zalezy odemnie :P ) 5.po [...]
Odblok !
