SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • CKD a spalanie mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpisz w szukajkę ckd fakty temat ma 300 stron cennych informacji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2011-01-16 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    od dzieki sog leci, jesli kupie w proszku to ile gram? 300?800?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2011-01-16 23:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie diety przy TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jak "pre workoutowo" wcinają tortille,naleśniki z syropem klonowym,chleb z serem itd. "U nas" na masę poleca się suchego kurczaka z ryżem i bilans +300. "Tam" mówi się o McNuggets,piciu gainera o 3 w nocy, bilansie +1500/2000kcal i leżeniu na wznak w wannie przez cały dzień o ile to możliwe. To już nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2011-01-17 00:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no i chciałbym dać jeszcze deczkę 1-10 250 mg ecd 7. Która deka będzie deką bo jeśli przywalę do tego testo znowu testo które będzie w opakowaniu z deką może być nieciekawie. Zaraz napiszecie ankieta ok to będzie trzeci cykl poprzednie dwa na testo 1 300 mg ecd 5 , 2 500 mg ecd 5 przez ok. 4 -5 m- cy. Staż treningowy ok. 10 lat, dieta jak należy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2011-01-17 10:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • generyk kosztuje niecale $300 za 120 tabletek po 25mg

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6541 Data: 2011-01-17 15:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta, MASA 2011

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] min po treningu aminokwasy 6 tab. Mass xxl 30g 114 6 0.5 22 biał. MyoGasp 30g 130 21 2.4 4 mleko 2% 300 ml 153 4 2 5 omega 3 1 tab łącznie : 397 31 4.9 31 5. 20.00 Mass xxl 100g 381 20 1 73 mleko 2% [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2011-01-17 17:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ->nic nie zmieniasz / ew. troche podbijasz i sie cieszysz ze przynosi rezultaty -nie idzie - dodjesz,delikatnie poszlo podbijesz z umiarem nic nie poszlo - podbijasz o 300-500kcal I czekasz kolejne 7-14dni Ale dodajesz w tej kolejnosci: 1)zaraz po treningu 2)w posilku po treningu 3)na treningu 4)przed treningiem Niestety czasami tak sie [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 17:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego gainera , diete w sumie nie mam , a przynajmniej sie jej nie trzymam . Zakupilem 4.4kg gainera (mamoth ) cykl kretynowy straczy mi na 6 tyg ,gainera przy dawkowaniu 300/400 gram dziennie straczy mi na okolo 2 tyg . Wiec chcialem sie dowiedziec jak radzilibyscie mi dolaczyc gainera moze po 2 tyg cyklu kretyny dolozyc na 2 tyg gainera czy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-01-17 18:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    300-400g gainera na dzien Odzywianie po rancie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-01-17 20:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleb żytni razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g tak jak wyżej oliwa z oliwek 20 g węglowodany 40g białka 30g tłuszcze 20g 460 kcal IV posiłek 50 g ryżu brązowego 250 g piersi z kurczaka węglowodany 35g białka 50g 340 kcal V posiłek ser twarogowy chudy 130g oliwa z oliwek 20 g białka 30 g tłuszcze 20 g 300 kcal

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-01-17 20:41:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta, MASA 2011

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30 min po treningu aminokwasy 6 tab. Mass xxl 30g 114 6 0.5 22 biał. MyoGasp 30g 130 21 2.4 4 mleko 2% 300 ml 153 4 2 5 omega 3 1 tab łącznie : 397 31 4.9 31 5. 20.00 Mass xxl 100g 381 20 1 73 mleko 2% 300 ml 153 4 2 5 łącznie: 534 24 3 78 dla mnie to jest bezsensu, dajesz miliard odzywek po treningu i zero konkretnego posiłku i poźniej tak samo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2011-01-17 21:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzieki panowie,macie po sogu.Bede wbijał e7d jeszcze nie wiem czy 200 czy 300 ale to juz sam musze wybrac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-01-17 21:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok kupiłem 300 tabsów Bcaa mega caps1100 Olimpu za 60zl,zaczynam od jutra tylko nie wiem jak dawkowac koels w sklepie mowil ze 4rano i 4 przed treningiem co o tym myslicie tak bd dobrze? 8 tabsów dziennie? 300:8=37 czyli starcza mi na 37dni z dietką. pzdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2011-01-17 21:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITRO CAPS NOWOŚĆ

    Post
    ActivLab

    Bądźcie cierpliwi Tymczasem możemy porozmawiać o składzie, bo to nie jest przecież żadną tajemnicą: W dziennej porcji: Alfa-Ketoglutaran Argininy 3000 mg Jabłczan Cytruliny 2400 mg Niacyna 48 mg (300% RDA)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2011-01-18 08:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKŁADY I TABELE SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3–6 tabletek, najlepiej 30 min. przed snem. Preparat popić około 300 ml wody. SKŁADNIKI DODATKOWE kroskarmeloza sodowa – nośnik, poliwynylopolipyrolidon – nośnik, skrobia modyfikowana – substancja wypełniająca, celuloza mikrokrystaliczna [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 13:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówiłe. napisz ile masz mg w 1 kaps jezeli 100 - to zacznij od 1 kaps 2-3x(2) dziennie przed posilkiem dojdz do 2-3kaps 2-3x(2) dziennie przed posilkiem jezeli masz okolo 300 to zacznij od 1 kaps 1-2x dziennie pozniej 2-3x dziennie wazne aby brac przed posilkiem - tymabrzdiej wazne jeslito posilki bogate w weglowodane (np.przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 13:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z linii Kelton HOME. Trzy rodzaje modlitewników: HZ1,HZ5 i HZ6. A oto niektóre z najważniejszych faktów: Super wytrzymała, konstrukcja z profilu 50x50x2 mm i blachy 3 mm. 300 KILOGRAMÓW ciężaru na sztandze nie ma szans jej ruszyć! A teraz sprawdź czy Twój biceps to wytrzyma? Mocne, jakościowe spawy odporne na wieloletnie użytkowanie. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 14:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomorfika do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nasiona 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 30 Płatki owsiane 70 Jaja kurze 100 BTW/kcal 21/19/49/456 2 Miód pszczeli 15 Płatki owsiane 70 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Rodzynki suszone 20 Orzechy włoskie 20 Whey Protein 82 10 Oliwa z oliwek 5 BTW/kcal 30/29/85/727 3 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 Oliwa z oliwek 10 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2011-01-18 15:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strasznie się spociłem) - rozciąganie Suplementy: (od dziś też będę je wpisywał) - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody Zapomniałem dodać że ostatnio piję sok pomarańczowy do każdego posiłku, żeby zwiększyć spożycie witaminy C. I jeszcze herbatka z cytryną. Rano na czczo łyżeczka [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję przy treningu siłowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z ziemniakami i surówką kompot kolacja(po treningu): omlet z dwóch białek na maśle i 30g musli (w omlecie) Około 2400kcal Zdarza mi sie podjadać, więc dojdzie jakieś 300-400kcal. Razem 2700. Trenuję 4-5 razy w tygodniu, zależy czy to sezon przygotowawczy czy utrzymanie formy. Mam 3-4 siłki, reszta rzuty piłką lekarską. Jeżeli będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2011-01-18 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)