[...] 2 lata i do tego boks tajski 5 lat 5 x w tygodniu. Jeśli chodzi o przebyte cykle to : 1) Stanazolol 50 mg co dwa dni 8 tygodni 2) Stanazolol 50 mg co dwa dni + nandrolon 300 mg raz w tygodniu Jeśli chodzi o dietę to stosuję sie do ,,10 zasad zdrowego żywienia". Nie prowadze tak dokładnej jak niektórzy zaawansowani kulturyści na tym forum. Po [...]
[...] tego w ciągu dnia wypijam 2 - 3 napoje energetyczne (jeden zaraz po przebudzeniu, jeden na 30 - 60 minut przed treningiem, czasem jeden jeszcze w ciągu dnia), co daje 200 - 300 dodatkowych kalorii z cukrów. I około 5,12g węgli na kg masy ciała. W czasie treningu piję wodę (niezbyt wiele do 20-350ml, mam dyskomfort w żołądku), podczas gry w piłkę [...]
[...] tego w ciągu dnia wypijam 2 - 3 napoje energetyczne (jeden zaraz po przebudzeniu, jeden na 30 - 60 minut przed treningiem, czasem jeden jeszcze w ciągu dnia), co daje 200 - 300 dodatkowych kalorii z cukrów. I około 5,12g węgli na kg masy ciała. wyrzuć napoje kup sobie np guaranax i jak bedziesz słaby walnij kaps W czasie treningu piję wodę [...]
nie ma co zmniejszać jak juz zaczął,koleżka leciał pierwszy cykl 300 propa+100 trenu e2d i do tego jeszcze 50mg wina no i przynajmniej miał konkretne efekty a co do zwiększenia propa to wcale bym się z tym tak nie śpieszył,chyba,że zacznie ci doskwierać brak libido to podnieś do 150 lub nawet 200 jeśli będzie trzeba ale wątpię.Jeśli naprawdę chce [...]
[...] wiecej, jesli bedziesz sie spinac po kazdej zaczniesz rozkrecac spirale pt.to jeszcze kawalek ciasta, bo od jutra dieta albo np. jeszcze kawalek ciasta, a jutro odejme 300 kcal itp. Jestesmy ludzmi, a zycie ma byc fajne, nawet redukcja. Ja schudlam z 6kg majac co 2 tygodnie jakis syf na sumieniu. AMEN Zmieniony przez - wrong w dniu [...]
[...] SportKaliski.pl http://sportkaliski.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=2711:pko-magiczne-200-kg&catid=38:inne-dyscypliny&Itemid=173 Było godnie, poziom zaskoczył chyba wszystkich, a zebrało się z 300 osób :) Degustacja.. nie wiem skąd bierzecie hostessy, ale zrobiła furore I Perfect Body rozdawali - POZYTYWNIE
Zaebista kreta,po 3 latach przerwy w ćwiczeniach zaczełem od maja ćwiczyć na nowo z suplami.na początku mialem w łapie 34,5 ,od maja zjadłem 300 kapsów mono olimpa,potem 360+180kapsów jabłczanu Cm3,nie robiłem przerw pomiędzy cyklami,teraz ćwicze miesiąc bez krety,przez 5 miesięcy z 34,5 wskoczyło 37,7.Nie wiem jak z wagą ale łapa mnie [...]
[...] się w niecały miesiąc. Nogi stanowią połowę masy ciała i są silnie umięśnione oraz unerwione. Wyciągniecie dwukrotności ciężaru ciała w przysiadach ze sztangą oraz 200-300 jest proste nie potrzeba do tego nawet jakichś skomplikowanych planów. Jedyny warunek to się nieopeirdalać co robi większoć ćwiczących jak ma do zrobienia nogi. Jak [...]
[...] : carbo, białko, arginina, cofeina Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: j/w ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 300-400zł uwagi i sugestie: Testowałem code red - 2,5 miarki dopiero dało o sobie znać... Staż treningowy: od grudnia 09
[...] kurvica brala... 2. obiad: 100 g makaronu, 150g kuraka w sosie smietanowo koperkowym (200g smietany, 200ml wody + ten syf z torebki) 3. banan i 2/3 piersi z kuraka pieczonego w piekarniku, nie wiem ile dokladnie, ale dosc spora byla, na oko ze 300-350g TRENING 4. reszta tej piersi i 200g jogurtu. mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej, dobranoc
[...] pożyczyłam od sąsiada . możliwe , że ze względu na światło bo musiałam robić w takim miejscu bo ciemno już było a w pokoju w których robiłam wcześniej jest remont chociaż tam wyszły mi lepiej zdjęcia ale w z takim tłem to szkoda dawać. Tylko 2 panie się zgłosiły wiec wygram albo 500 albo 300 zł Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-22 00:04:07
[...] wraz z jego wydzielaniem w kwasach żółciowych. Cholesterol jest absorbowany w jelicie, przez komórki jego nabłonka. Dzienne spożycie cholesterolu w krajach zachodnich wynosi 300-500mg. Natomiast 800-1200mg (!) cholesterolu w jelitach pochodzi właśnie z kwasów żółciowych (źródło endogenne). Wydzielanie jego przez nabłonek jelita to trzecie źródło [...]
[...] nie wydaje mi się żeby było dobrze ;] to teraz trochu danych: wiek: 21 waga: ok 67 kg z dziennika VITALMAXU wydziergałem, że: zapotrzebowanie to ~ 2321 kcal (od razu odjęte 300 do redukcji przez program) z czego: B: 136.5 g - 2,1 na kg T: 84,5 g - 1,3 W: 254 g - 3,9 i złożyłem coś takiego: ok 7-8 śniadanie: Chleb żytni pytlowy 200 g Ogórek [...]
[...] wykazało. Tu pojawia się moje pytanie. Zastanawiałem się nad kupnem jakiegoś specyfiku na odbudowę stawu. Myślałem o 4FLEX (ma całkiem dobre opinie). Niestety jest dość drogi. Kuracja 3 miesięczna kosztuje ok. 300 zł. Wydaje mi się, że krócej nie ma sensu tego stosować. Co sądzicie o tym suplemencie? Ja osobiście wierzę, że może mi pomóc.
22.11.2010r. 12km dzis akurat szybko i w mroku 15x90m 600 skakanek 300 rowerkiem i 300 pileczka i 200 pilek uwagi: ledwo zyje po tym treningu ale jest dobze dobra kompiel i bd jak nowy ;D
[...] przed treningiem) 5.robie czasami naleśniki LOW CARBO ( jajko+odzywka białkowa + twaróg i słodzik i oliwa z oliwek jak zdrowe tluszcze)lub dzisiaj zrobiłem ,, sernik z patelni na szybko'' - skład praktczne ten sam co naleśniki ta dieta jest od kilku tygodni , pierwszy miesiąc jechałem na LOW Carbo , teraz jem minus 300 kcal. od zapotrzebowania.
To jest opakowanie 120 kaps? TO przeplaciles bo na pewnym portalu mozna znalezc opakowanie 2x 300 kaps za 50 zl. Duzo osob to bierze, mialem sie skusic ale jak zobaczylem 83 mg izoleucyny i waliny w kapsie to podziekowalem
Wstydzę się iść na siłownię.
