205

[...] + 100g spaghetti pełnoziarnistego + Brokuły 100 g Posiłek IV 17.00 334kcal 100g Łososia + 200g fasoli szparagowej + 10 g oliwy Posiłek V 19.30 (6 W 16 B 13 T) 205 kcal 50 g twarogu Piątnica + 5 tabl słodzika w min ilości wody + 25 g Migdałów + cynamon + 100g ogórka Posiłek VI 22.00 112 kcal 100 g twarogu Piątnica + 200 g [...]

[...] owszem ale w rozgrzewkach c praktyka pokazala ze ostatnie serie nadal trzeba skakac po 10kg ostatnie 2 serie skacz wiec po 10 a progresje badal przesuwaj o 5kg jesli wiec atakujesz 210 w progresji to nieprzesunieta : 80-100-120-140-160-180-200-210- czyli ostatnie 2 serie rozne o 10kg przesunieta: 85-105-125-145-165-185-205-215 -...

[...] i Imię Miejscowość - Klub Waga Współ. W Wynik Pkt W. Miej. Pasieka Leszek /1955/ Nakło nad Notecią 99,20 0,6106 195 119,07 1 Kaszczyc Piotr /1964/ Legnica 118,50 0,5766 205 118,20 2 Fugiel Mirosław /1955/ Legnica 89,80 0,6391 177,5 113,44 3 Romanek Henryk /1959/ Siła Struga 130,70 0,5651 200 113,02 4 Lechowicz Zygmunt /1949/ Żagań pałac [...]

[...] Wilks’a Miejsce Ondycz Maciej /1980/ Bytom Progres 217,5 133,52 1 Litwin Jakub /1981/ Hutnik Pieńsk 207,5 129,25 2 Zakrzowski Krzysztof /1977/ Rzepin 205 128,06 3 Łaskowski Damian /1980/ OLAWS Złotoryja 205 127,33 4 Kominek Mariusz /1984/ Wałcz Agras 195 119,40 5 Pasieka Leszek /1955/ Nakło nad Notecią 195 119,07 6 Paligla [...]

[...] 140 - Giorgio Armani - Emporio Remix For Him 188 - Kenzo - Tokyo By Kenzo 189 - Diesel - Fuel For Life 190 - Cerruti - Cerruti Pour Homme 191 - Estee Lauder - Intuition 205 - Calvin Klein - Man 206 - Guerlain - Guerlain Homme 207 - Azzaro - Azzaro Twin Men 208 - Givenchy - Play(promowany przez Timberlake) 209 - Beckham - Signature Men 210 - [...]

[...] przecież mieć kilka zapachów. skoro masz odczucia, ze ten i ten jest ok, to którego byś nie kupił i tak będziesz zadowolony Armani Acqua Di Gio 100ml 175 Armani Code 125ml 205 Armani Code 75ml 175 Armani Code 75ml tester 155 Armani Emporio Diamonds Men 75ml 185 Armani Emporio Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 [...]

[...] 115*2 (120*2+pas) bandaże 125*2 135*2 2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu 160*30 3. Dociąganie spod kolan (10cm od kolan) 105*3 125*3 145*3 165*3 175*3 185*3 195*3 205*3 215*3 (ostatnio 200*2) 4. Mod Wod 14,5*5 19,5*5 24,5*5 29,5*5 34,5*1 (29*5) 5. rotacja brak 1. dzis pierwszy raz w bandażach do 105 lekko na 115 dopiero pas wszedł [...]

[...] T: 4 W: 68 5 Posiłek po treningowy 100g Ryżu Białego 150g Piersi z kurczaka B: 39 T: 3 W: 77 6 Posiłek przed snem 40g Białka 15g Oliwy z oliwek B: 32 T: 17 W: 0 Łącznie: B:205 T:101 W:291 2914 Kcal Po dorzuceniu 100g Kaszy wychodzi 3250kcal 218/105/355 To nie dziwie się że się ****a czułem jak dupa i teraz pytanie gdzie i ile dowalić Warzyw [...]

Armani Acqua Di Gio 100ml 175 Armani Code 125ml 205 Armani Code 75ml 175 Armani Code 75ml tester 155 Armani Emporio Diamonds Men 75ml 185 Armani Emporio Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 170 Armani Mania 100ml tester 175 Azzaro Chrome 100ml 115 Azzaro Chrome 100ml tester 85 Azzaro Chrome [...]

[...] jeden wyścig tego sezonu. Włoska firma dostarczała także swe produkty dla F1 w latach 50. i wczesnych 80. od 1981 do 1986, przed swoim ostatnim powrotem w 1989 roku. Na 205 wyścigów, Pirelli odniosło zwycięstwo w 44 grand prix i zajmuje szóstą pozycję na liście wszech czasów w ilości zwycięstw wśród firm oponiarskich. „Pirelli [...]

konczymy ze spamem ! LM obstawiona 5141 Arsenal-Alkmaar 1.205.5010.503.611.08 :1 5091 Sevilla FC-VfB Stuttgart 1.453.806.301.052.371.18 :1 4891 Fiorentina-Debrecen 1.166.0012.004.001.06 :1 4791 Atl. Madryt-Chelsea 3.653.201.901.711.191.25 :2 4641 AC Milan-Real Madryt 2.553.102.501.401.381.26 :1 4541 Manchester Utd.-CSKA Moskwa [...]

[...] Cacharel Amor Amor, Versace Bright Crystal, Lancome Miracle Forever ad.2. Azzaro Chrome, Hugo Boss Energise, Lacoste Essential Acqua Di Gio 100 ml 175 Armani Code 125ml 205 Armani Code 75 ml 175 Armani Code 75ml tester 155 Armani Emporio Diamonds Men 75ml 185 Armani Emporio Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 [...]

Armani Acqua Di Gio 100 ml 175 Armani Code 125ml 205 Armani Code 75 ml 175 Armani Code 75ml tester 155 Armani Emporio Diamonds Men 75ml 185 Armani Emporio Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 170 Armani Mania 100ml tester 175 Azzaro Chrome 100ml 115 Azzaro Chrome 100ml tester 85 Azzaro Chrome [...]

[...] -------TRENING------ CARBO 70G W-66g kcal 262 5. g B T W kcal Wołowina, rostbef 120 21 7 0 148 Makaron bezjajeczny 50 5 1 38 182 ŁĄCZNIE: 170 26 8 38 329 6. g B T W kcal Brokuły 100 2 0 2 16 Oliwa z oliwek 5 0 5 0 44 Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 ŁĄCZNIE: 205 21 10 5 193

[...] 05 Nov 2009 DEDYULYA Svetlana (RUS1975F1) 1975 RUS 250.0 170.0 180.0 600.0 PECANTE Erlina (PHI1964F1) 1964 PHI 220.0 127.5 202.5 540.0 HUNG Min-Chu (TPE1983F1) 1983 TPE 205.0 165.0 165.0 535.0 PORTER Monica (GBR1967F1) 1967 GBR 200.0 125.0 210.0 535.0 BUSHUYEVA Yuliya 1981 UKR 200.0 100.0 200.0 500.0 SZCZEPANIK Dorota (POL1969F1) 1969 POL [...]

[...] 8 170 x 8 2 serie Martwy ciąg na prostych nogach 70 x 8 120 x 8 4 serie Przysiad sumo 70 x 10 90 x 10 110 x 10 140 x 10 145 x 8 3 serie Wspięcia na palce ze sztangą 160 x 8 205 x 8 4 serie Martwy ciag rwaniowy (chyba ) 70 x 8 110 x 8 4 serie Brzuch Wrażenia z treningu Trening lekki i przyjemny choc 10 powtórzeń dla mnie to za***iscie duzo i [...]

[...] w tych perfumeriach, chyba że 50 ml :) albo jak euro było za 3,1 zl ;) tester = produkt - nie ma roznic zapachowych, chyba ze ktos ma popsuty węch Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 150 Armani Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 165 Armani Mania 100ml tester 175 Azzaro [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 1R, TKO Walka wieczoru 6 Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 1R, TKO 4 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC -1 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher 2R, SUB 4 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki Yoshida 1R, KO 5 [...]

gala zaczyna sie o 3 w nocy. nie typuje undera w razie czego gdyby onzaczal sie wczesniej. Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 2R, TKO Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 2R, TKO walka wieczoru 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 1R, TKO Walka wieczoru Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 1R, TKO 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher 2R, SUB 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki Yoshida 1R, KO Walki w [...]