2023

o ciekawe /SFD/2023/9/19/8154c0c0a3a542598b660a8fe428b0c2.jpg /SFD/2023/9/19/29c2f531b7334075a7ad4e9da0eb2aa1.jpg Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-09-19 11:45:15

trochę jedzokna z ostatnich dni i ja /SFD/2023/9/19/721e55223dcb4f3ca0e5b4f0923deb1d.jpg /SFD/2023/9/19/415bd3a5390049748fa07fac9d1ab724.jpg /SFD/2023/9/19/fb4dd17e910c49d88f2961b05ef903f5.jpg /SFD/2023/9/19/06ebf16045074853abb6b2054e5063d6.jpg /SFD/2023/9/19/cbc82ca49e7b464ea0cef478a70af71e.jpg

/SFD/2023/9/19/926efb8f113f4751946b5e6cdff9bca2.jpg Tak chaotycznie ten plan rozpisałeś, że nie za bardzo wiem w jaki sposób prowadzisz swój trening. Jeśli te wszystkie ćwiczenia wykonujesz na jednym planie treningowym to trzeba ten plan w jakieś sensowne ramy włożyć i dobrać sensownie ćwiczenia. Bardzo fajne podstawy masz zbudowane i teraz nie ma [...]

[...] :) We wcześniejszej wypowiedzi odniosłem się do zbicia do zera - w podłogę. Dlatego sporo bb kontroluje e2 srodkami typu prima czy bold Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-09-18 14:05:03 Kogo stać na takie IA to czemu nie . Do tego właśnie używane jest w większości primo czyli drogi inhibitor i nic więcej skoro anaboliczne ledwo czuć [...]

[...] trening Push Wolne czy może jakos inaczej to rozegrać bo mimo wszystko jest róznica kiedy biegam dzień po przysiadach/wykrokach a np kiedy biegam po treningu pleców. Czy tak naprawde jedn ch i w takim wypadku nie zaprzątać sobie głowy tym tylko sobie biegać tak jak pasuje i są checi? Zmieniony przez - daniel20k w dniu 2023-09-19 11:35:50

[...] sklepie niz na zywo? kur*a ile razy chcialem isc w maku czy burgerze do kasy i zaj**ac babce czy tam chlopu w leb, bo burger nie wygladal jak ten na plakacie %-) na serio w 2023 roku, gdzie social media jest napchane takimi rzeczami, ktos jeszcze patrzy jak cos wyglada na reklamie a jak w zyciu realnym? tutaj multum ludzi, walilo saa z ampulek [...]

[...] sklepie niz na zywo? kur*a ile razy chcialem isc w maku czy burgerze do kasy i zaj**ac babce czy tam chlopu w leb, bo burger nie wygladal jak ten na plakacie %-) na serio w 2023 roku, gdzie social media jest napchane takimi rzeczami, ktos jeszcze patrzy jak cos wyglada na reklamie a jak w zyciu realnym? tutaj multum ludzi, walilo saa z ampulek [...]

Tu jeszcze primka i dhb VERTEXA Nie wiem czy już było /SFD/2023/9/19/bc7acb7e9b894a3c8bdfa117c2de8734.jpg /SFD/2023/9/19/a6f59214a65e4bb1a0b134018161fa7a.jpg

Mięśnie naramienne są niezwykle istotne w każdej dyscyplinie, w której wykonuje się koronne ćwiczenie klatki piersiowej, czyli w trójboju siłowym oraz wyciskaniu sztangi leżąc. Barki nie są bez znaczenia również w podnoszeniu ciężarów, ponieważ w rwaniu i podrzucie pracuje większość mięśni w ciele.  Jak zaplanować poprawny trening? Zamiast [...]

[...] a w starym jeszcze miałem tabsy, to dosypałem do starego, zamiast na odwrót %-) I dekielek trzyma jak trzymał od nowości, nic nie trzeba taśmować. Chyba, że Ci o takie delegacje chodzi, że w lesie, na ustawce po kilku kopach zasadzonych i przyjętych w kapsie się pudło otwiera samoistnie 8-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-09-19 13:17:35

Otyłość wynika z długotrwałego braku nierównowagi między spożywaną a wydatkowaną energią. To proste stwierdzenie maskuje jednak skomplikowaną sieć biologicznych i behawioralnych czynników. Chociaż wydawać by się mogło, że każdy zna korzyści ze zgubienia nadwagi, to nie wszyscy wiedzą, że benefity wykraczają ponad poprawę sylwetki i wydolności.  [...]

[...] włókna maku, czy pochodzące z innych roślin. Dodatkowo, w celu manipulowania kolorem, różne barwniki są używane, zarówno te zatwierdzone do spożycia, jak i te, które są niebezpieczne dla zdrowia. Pręciki pochodzące z Kaszmiru osiągają ceny rzędu 12 000 zł za kilogram suszu. https://www.businessinsider.com/most-faked-foods-in-the-world-2023-9?I

Opisane ćwiczenie można wplatać do treningu siłowego np. łącząc wspięcia na palce, wznosy lub prostowania ramion na wyciągu, co pozwala oszczędzać czas. Można też wykonać łącznie uginania podchwytem i nachwytem, kompleksowo trenując mięśnie zginacze i prostowniki nadgarstków.  Uginanie nadgarstka z talerzem podchwytem, siedząc - zaangażowane [...]

[...] to kuhwa poddadzą się każdemu żebrakowi. Szkoda, tylko, że ten żebrak jest tak zdemoralizowany, że myśli, że to jest jego chluba , że jest na czyimś utrzymaniu. Mnie by godność nie pozwoliła na branie pieniędzy i jeszcze potem darcia ryja. https://www.youtube.com/shorts/8pTlRw2nNTw Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-09-19 14:17:14

Wreszcie dobre testy się zapowiadają, trochę szkoda że ATOMIC STRENGHTa nie ma w zestawieniu. Tak z innej beczki, te wszystkie opakowania wyglądają prawie identycznie jakby można było na nie nakleić dowolną etykietę i nie da się odróżnić ori od podróbki {:-( Zmieniony przez - MOTO91 w dniu 2023-09-19 15:08:06

Jak narazie mam tylko wyniki morfologii /SFD/2023/9/19/0f86a329bee24d79812aef61320973a8.jpg

Opisane ćwiczenie jest hybrydą ruchu wyciskania i rozpiętek. Moim zdaniem jego użyteczność w największej mierze zależy od użytych gum i oporu, jaki stawiają. Jeśli jest wykonywane lekko, nie czuje się wyraźnego oporu, to jego użyteczność jest znikoma.  Te sam problem może dotyczyć np. rozpiętek na maszynie, rozpiętek w bramie (z rączkami wyciągu) [...]

Ok mam już pełne wyniki. Test zbadałem tylko po to żeby zobaczyć jak się utrzymuje w ostatni dzień przed inj bo jutro mam inj. Jak dawkować Aromasin? 12,5 mg co dwa dni? /SFD/2023/9/19/c297d0d332e94e6e8d0a82fee05897d0.jpg Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:27:47 Zmieniony przez - Huricz w dniu 2023-09-19 16:28:05 Zmieniony przez - [...]

Jak to prawda to %-) /SFD/2023/9/19/c38c3fca03234d41a854b094bc1052b1.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-09-19 16:18:56

To byś zjadał prawie 2 kg makaronu dziennie :-) niezły głodomór jesteś hahaMam duże potrzeby :-) i zjadam 1,2 kg mięsa dziennie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-09-19 09:21:54 To ciekawie co Ty robisz po nocach że takie ilości spalasz haha chyba jakieś dobre cardio robisz zamiast spać hihi