2023

Codziennie po nocy boli mnie bark a bardzeij może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Jedno i drugie

Enan cypio bez roznicy Badania po 3 tygodniach Tamox można dać do pct jako serm ew w razie problemów z.gino do jego cofnięcia Dawka dal bym 250 mg co 5 dni testa Badania kontrolne morfologia e2 prl podstawy reszta w zależności od wolnych srodow Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-03 05:09:32

. /SFD/2023/4/3/c07e77b031854d238202790f33b0bd40.jpg /SFD/2023/4/3/14b360886b9f4e469471f6b322044fb9.jpg /SFD/2023/4/3/daea206cfcf64d948e204dfa04b5869d.jpg /SFD/2023/4/3/216700fa7e3640deb85953a02300e9c7.jpg

. /SFD/2023/4/3/f4f932b57ece431b8cf18c7532c2cfa1.jpg /SFD/2023/4/3/787684af36684e018624bcfbea1286ce.jpg /SFD/2023/4/3/c56ea81e161a4341842a5190c606c4ec.jpg /SFD/2023/4/3/9d1bd570d32342c7baf343ea4a03e45c.jpg /SFD/2023/4/3/64838f84958f44bb8673dcc12fc959ac.jpg /SFD/2023/4/3/4bfcccd29bea423e8b0bdd6b35cf4cd5.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2023/4/3/ff89a02b3c074b0fa2bf1a655c937240.jpg /SFD/2023/4/3/fe6e2aab099e4c03bf4b57672172d3b3.jpg /SFD/2023/4/3/d5174b4fe916448fbb77b430bf815335.jpg

. /SFD/2023/4/3/6e705c4f3d4643cb97b7c9dce47b5cd6.jpg /SFD/2023/4/3/7d6263ee51ae4d03ad41ceaea6d0f2e4.jpg /SFD/2023/4/3/26ed7a8915d140bb8a8a1799b5e7c23d.jpg /SFD/2023/4/3/04cfdf64e3dd45ada5b9f3708b308027.jpg

Zupa na boczku z zacierkami Ryż i kurczak Ziemniak pieczony i kurczak Sernik Kiełbasa drobiowa, jaja, warzywa /SFD/2023/4/3/0a1b522ecb0e4b288bbb61706643c753.jpg /SFD/2023/4/3/6c75256a3ee24ffd9a844f7fc6e9e009.jpg /SFD/2023/4/3/4dffd6c09fc44234a8deb1aefec2a28d.jpg /SFD/2023/4/3/8c7d378d0bf34473b8b9fc25caf2c1d5.jpg [...]

[...] ciężko mi się wstawało, ale trening wleciał fajny :-) Zupa na boczku z zacierkami Ryż i kurczak Ziemniak pieczony i kurczak Kiełbasa drobiowa, jaja, warzywa Sernik /SFD/2023/4/3/0a1b522ecb0e4b288bbb61706643c753.jpg /SFD/2023/4/3/6c75256a3ee24ffd9a844f7fc6e9e009.jpg /SFD/2023/4/3/4dffd6c09fc44234a8deb1aefec2a28d.jpg [...]

/SFD/2023/4/3/e79d17bb76ab4603a305405d0f18bc31.jpg Dla początkującego trening całościowy będzie dobrym rozwiązaniem, aby się porządnie wkręcić w treningi siłowe. Nie napisałeś za wiele o sobie ani jaki masz dostęp do sprzętu treningowego, ale porządne fbw ogarniesz nawet na podstawowym sprzęcie. Trening A 1) Przysiad ze sztangą 2) Podciąganie na [...]

[...] takich jak: 1.Testosteron enanthate Pacific Pharma 2. Boldenon Phenon 3. Oxa med Dziękuję i Wesołych świąt :)) Pacyfik znajomy bił ponad rok temu podstawy ,działały więc o t.enan powinien być ok Oxe bym brał z pewnniejszych firm .. Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2023-04-03 08:55:55 Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2023-04-03 08:56:26

[...] bo póki co ich nie mam. Hormony tarczycy są w normie, prolaktyna/cortyzol też. Prosiłbym was o porady co i dlaczego może się dziać, sam się ciągle zastanawiam co mógłbym robić "bardziej optymalnie" i prawdę mówiąc nie mam już pojęcia... Zmieniony przez - szymi17 w dniu 2023-04-03 09:05:39 Zmieniony przez - szymi17 w dniu 2023-04-03 09:08:49

No trzeba jeszcze sporo poprawic, ale juz nie czuje sie jak totalna kloda :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-03 09:10:56

[...] zatracenie mój los to moje zatracenie mój los to moje zatracenie mój los to moje zatracenie" jednak teraz, gdy uż wszystko runęło na łeb w bezdenną jamę trwogi, on się jak to mówią, zawziął ... przyrzekam sobie ... nie dam się ,przyrzekam dopóki sił, będę szedł, będę biegł, nie dam się !!! Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 4/3/2023 10:33:09 AM

[...] może obręcz barkowa i pytanie czy może być ze spie na jednym boku i uciska ten bark ? CY szukać przyczyn w starej kontuzji co miałem Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-04-02 13:10:01 Jedno i drugie Też mam ten nawyk i tego nie zmienie, nawet jak świadomie ide w druga strone wybudzam sie po tej od strony kontuzyjnej. Podobnie z [...]

/SFD/2023/4/3/fc26a6f85c164a54814a4673a7fb3c30.jpg Warto by było gdybyś podał jakieś informacje o sobie bo wówczas byłoby łatwiej coś doradzić konkretnego. Czy plan jest przeładowany można ocenić też po zaawansowaniu bo zupełnie inaczej trenuje osoba zaawansowana, a inaczej osoba początkująca. Co do samego planu treningowego. To trening góry jest [...]

[...] w normie to zaczynam Clomid po ostatnim HCG 50mg ED przez 30dni Jeśli test za nisko to dalej HCG Po 30dniach Clomidu badania jeszcze raz Czy coś więcej potrzeba? /SFD/2023/4/3/f6739a174e6c404f8c4c85364b8b0ce1.jpg /SFD/2023/4/3/5245ecad78144da3a67fe27e50abcf8c.jpg Zmieniony przez - Rafko1 w dniu 2023-04-03 10:38:09 Zmieniony przez - Rafko1 [...]

02.04.2023 DT Brzydką pogodę już kolejny dzień mamy - wczoraj zimno- chociaż słonecznie, ale tak p***ziło.... Lenia miałam, cały dzień marzyłam aby dospać - a ani jednej chwili nie miałam. W ogóle krótka ta niedziela bo byłam z Mamą w muzycznym na "Lalce". Uśmiałam się w duchu bo widownia pełna młodzieży (pewnie książki się nie chce czytać) - a [...]

Daj 1/4 ari 2 x w tygodniu i 1/3 tbl dostinexu co 10-14 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-04-03 10:22:55

[...] kreatynę i do tego przywiązałem wzrost wagi... myślałem jednak, że jak już wysycę mięśnie to zacznie się chudnięcie z tkanki tłuszczowej. Przy takim deficycie i zarazem utrzymaniu wysokiej ilości białka w diecie, treningach uczciwych siłowych 3-4x w tygodniu, spodziewałem się, że smalec zleci Zmieniony przez - szymi17 w dniu 2023-04-03 10:29:30

/SFD/2023/4/3/68ad8edc109d485cb1bc4be0e4d86acf.jpg Dwa podstawowe błędy, które widać. Po pierwsze nie napisałeś nic o sobie więc nie ma za bardzo jak się odnieść do planu treningowego konkretnie. Po drugie to wszystkie partie mięśniowe trenujesz po dwa razy tylko nogi raz, a i ten jeden trening w tygodniu można poprawić. Pierwszy push masz 3 [...]