2023

A nasi jada?jesli jest tylko 1 konkurs indywidulany to nie ma sensu tam jechac,tylko trenowac w Polsce pod M Ś.Zobaczymy jak jutro jeszcze Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-11 20:34:59

Panowie, jak najlepiej zrobić by żyłę na bicepsie mieć i na przedramionach , sztuczki treningowe itp wszystko prócz HGH wchodzi w grę Zrzucić FAT z brzucha wyjdą a żyły na ręce, przecież to logiczne }:-(. %-) Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-02-11 21:03:50

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s290.html#post-20057345 Gratulacje wojownikom,nagrody czekają /SFD/2023/2/11/4a62fc42ddea486ca818cba65ce63809.jpg Wielkie dzięki :) Suple się przydadzą do budowania formy na zawody w strict curl:)

[...] się zrosnąć a zespolenie zostać usunięte. Drugą kwestią problematyczną jest "problem" z kręgosłupem lędźwiowym (więcej w ankiecie). Powrót do treningów (początek stycznia, 2023) to było typowe FBW, 3x w tygodniu, trwające średnio 2,5-3,5h dziennie, przed treningiem 10g kreatyny i w trakcie treningu miarka BCAA i Carbo ( ok. 15g i 40g?) [...]

Panowie od ponad roku na bombie hematokryt 49.5 hemoglobina 17 co proadzicie Dziś mierzone ciśnienie 160x 43 Zmieniony przez - Enteogen w dniu 2023-02-08 18:21:23 zrob pomiar porządnie..jak znów będzie wynik taki lub zbliżony udaj się do kardiologa...no nie są normlane wartości...drętwienie rak może być od miliona rzeczy..choćby od wysokiego gh [...]

Panowie, jak najlepiej zrobić by żyłę na bicepsie mieć i na przedramionach , sztuczki treningowe itp wszystko prócz HGH wchodzi w grę Zrzucić FAT z brzucha wyjdą a żyły na ręce, przecież to logiczne }:-(. %-) Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-02-11 21:03:50 zjedz kilo soli \-)

[...] 2 trening pull taki jak jest ale za to możesz zrobić 1 serię podciągania na maksa w dzień wolny od siłowni w ramach aktywnego wypoczynku i w niczym Ci taka jedna seria nie zaburzy regeneracji ani progresu. Przy martwym ciągu ogarnij magnezję i chwyt zamkowy - hook grip - powinno być dobrze. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-02-12 05:19:58

Babka podobnie, 275 g twarogu, 100g maki, 2 jajka, 100g wpc, banan, 100 g bialek jajka ubite osobno na koncu zlaczone . Troche ciasta odlalem na bok i wymieszalem z 40g cacao i wlalem pierwsze. Reszta bialej masy druga, wszystko 180 stopni okolo 30 minut tak samo placek :) Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-02-12 06:49:41

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-02-12 07:17:25

[...] mocy. Czuje już się dobrze po chorobie niema śladu. Bardzo fajnie ze systematycznie spada obwód w pasie a waga stoi :) niestety łapa też spada hehe ale niema co się dziwic przestałem w koncu robić łapy Wymiary: Waga 100,8kg Łapa 41,5 cm Pas 98 cm Klatka 113 cm Średnie tętno spoczynkowe 48BPM Zmieniony przez - Kury w dniu 2/12/2023 8:24:01 AM

Pyszna porcja energii z rana. /SFD/2023/2/12/02f0dfb031084b71b8ac8fa15062110f.jpg

1660+50=1710 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-02-12 09:08:15

[...] osoby było głośno i dba o regularną aktywność w mediach społecznościowych.  https://youtu.be/n0j_-YWIbtg Tegoroczny sezon zaczyna od nadchodzących zawodów Arnold Classic 2023. Nie skłamiemy pisząc, że 28-latek jedzie na tę imprezę jako faworyt do zwycięstwa. Zmierzy się z silnymi przeciwnikami takimi jak Samson Dauda, Big Ramy, Andrew Jacked [...]

Nie próbowałem nic z tego monstera, ale kumpel biję 1ml, czyli niby 300mg cypio e5d, I wynik testa trochę kosmos jak na tą dawkę. /SFD/2023/2/12/f24dec74636642e38e6479e582286e1f.jpg

Jak jest dieta dopięta w 100% to nie potrzebujesz większości witamin które są w packach;-)osobiście nie stosuje żadnych mixow witaminowych . Jedynie pojedyncze których mam braki np vitd3 itp Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-02-12 10:34:27

Kluski lane z WPC i bananem Kurczak i frytki Frytki i żeberka Ciasteczko Burger /SFD/2023/2/12/4228dd42d9444b8fb757fa1d9fe70afe.jpg /SFD/2023/2/12/b9fca59b5a644ca9b8948ffaab0cbf58.jpg /SFD/2023/2/12/e8139650b6c4440a8c26c631bf3732f4.jpg /SFD/2023/2/12/8846e307045a4010a95cd6ca4ea9963b.jpg /SFD/2023/2/12/f4bce270db4f417da69647285cbb3782.jpg

Sobota /SFD/2023/2/12/8a8211249f954ce49f54d889ce5c03a8.jpg /SFD/2023/2/12/350881a9f4c94cdcad06c2dd44b7c067.jpg

Wielokrotnie na łamach SFD.PL jesteśmy pytani o wzrost. Nasi czytelnicy najczęściej pytają, ile są w stanie urosnąć i jak można ten proces wspomóc? Czy istnieją ćwiczenia, które poprawiają wzrost? Czy znane są magiczne specyfiki, które mogą nam zwiększyć wysokość ciała? Postanowiłem opisać zagadnienie w jednym wątku, który posłuży jako małe [...]

[...] będzie po wszystkim i znów będę dwa dni spokoju, trzeba dać radę i spaić to wszystko :-) Kluski lane z WPC i bananem Kurczak i frytki Frytki i żeberka Ciasteczko Burger /SFD/2023/2/12/4228dd42d9444b8fb757fa1d9fe70afe.jpg /SFD/2023/2/12/b9fca59b5a644ca9b8948ffaab0cbf58.jpg /SFD/2023/2/12/e8139650b6c4440a8c26c631bf3732f4.jpg [...]

Witam. Ktoś może stosował powyższe aminokwasy? Jak oceniacie efekty? W jakich dawkach stosujecie? Na różnych stronach są różne informacje dotyczące dawkowania. /SFD/2023/2/12/8f6f85cb1047474c8b7d7d063f19b091.jpg