2023

Po prostu chce mieć wszystko pod ręką. Od 1 tygodnia bić te 500ui hcg czy dopiero zacząć od 3-4 tygodnia bić hcg ? W przyszłym tygodniu wrzucę wyniki. Hcg 15000j przez 30 tyg + 10000j na ewentualny odblok + clomid Zmieniony przez - Marzipan95 w dniu 2023-01-15 18:04:05

[...] wolnego czasu, z czego poświęciłem się w 100%. Później niestety wyjechałem znowu i do właściwie teraz nie miałem styczności z siłownią. Ćwiczenia, technika, treningi wszystko zostało w głowie jak mogę tak powiedzieć, ćwiczyłem z trenerem personalnym, także jako tako ta technika i tak została. Zmieniony przez - K4bano w dniu 2023-01-15 18:54:37

[...] w dawce 5mg. Cialis drogi strasznie miałem parę opakowań ale wogóle sie nie opłaca. Zanacie coś aptecznego srpawdzonego z tadalafilem? Shree ma chyba 10mg, to mniej dzielenia bys mial niz z. Tylko nie wiem czy znajdziesz gdzies, bo malo polularna dawka, zazwyczaj natrafialem na 20mg i 60mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-15 19:07:14

te mstrzostwa bede abbo totalna kompromitacja-jak przgramy z arabia,albo zwykla kompomitaacja jak wygramy z arabami Zmieniony przez - buciarz w dniu 2023-01-15 19:03:49

Rower do około 800 zł. Podstawowy, wyświetlacz z podstawowymi funkcjami. Przede wszystkim wygodny i trwały. Nie chciałbym aby rozpadł się po roku. Zmieniony przez - luźno88 w dniu 2023-01-15 19:22:20

[...] okresie przygotowań skupić się na lepszym bieganiu półmaratonów czy zaatakować w końcu w przyszłym roku tą setkę %-) Zobaczymy jakie będą odczucia po obecnym sezonie. /SFD/2023/1/15/001227ccadf74902a0f0be62595bff9b.jpg /SFD/2023/1/15/dbe7b330224e483db1d7abaa815a2f8d.jpg /SFD/2023/1/15/4f33242c755f48238baff6e89032a664.jpg [...]

[...] nieraz męczy mnie ile czasu trzeba poświęcić, żeby się czegoś nauczyć. Jak kiedyś ludzie będą wpływali na genetykę człowieka i będą w stanie "projektować ludzi" to będzie to ogromna przewaga, gdy stworzą kogoś o wysokich zdolnościach poznawczych, wtedy szary człowiek będzie miał ciężko. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-15 19:58:10

12.01.2023 Fikanie i jogowanie Różności, w tym pincha. 13.01.2023 DT Drugi trenio dołu - miałam HT zacząć od 100kg, ale lekko stchórzyłam:) I tak nieźle weszły mi te 4sx90kg, z zatrzymaniem u góry. Bułgary - nie robiłam chyba od 2 lat. Mam takie zakwasy w czwórkach jakby mnie ktoś obił. Aż sprawdzałam czy nie mam jakichś siniaków. W wykopach [...]

[...] troche jak ciasto choć konstmytencja rzadka dość. Łyżkami uformowałem kulki na papierze do pieczenia polozonym na blaszce. Następnie posmarowałem je białkiem jajka, I posypałem cukrem od góry trochę. Dało to mega chrupiaca powłokę. Do piekarnika na 25 minut około, 180 stopni. Sproboj bo mega. /SFD/2023/1/15/92bcf7d4bd6a44e08507cddd7b6e0768.jpg

Ile jest prawdy w tym efekcie termicznym ( przy tym przyswajalności kalorii) eBook pochodzi od wk ekipy /SFD/2023/1/15/15fa6b0508e04ef6aff022f0b882a4d0.jpg

[...] powtórzeń, bo nie miałam siły za bardzo. Ale jutro idę do fizjo, więc będzie dzień wolny, więc musiałam zrobić dzisiaj. https://youtu.be/OqiGBhr2tCA Naprawdę jestem z siebie dumna jak pomyślę że w październiku jeszcze chodziłam o kulach /SFD/2023/1/15/ca6e91a2954f4b9daad1da88cee1f878.jpg Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-01-15 21:54:41

Panowie co myślicie ori czy fejk? Mial ktoś doświadczenie z tym labem? /SFD/2023/1/15/39b6c8029a484d12936d6103cc5e6d3b.jpg /SFD/2023/1/15/386319663a6845d2921d8e124f8973b6.jpg

[...] oczywiscie efekty są słabsze ale rzekomo jest jakis wyrzut hemoglobiny. Nigdy nie stosowałem dłużej bo jakos niespecjalnie mi się chciało. Można liczyć pewnie na jakies 3-5% progresu wytrzymałościowego po okresie 8 tygodni, ale ja wstrzymuje na dość długo już i tak więc licze bardziej na 3 % xD Zmieniony przez - Kury w dniu 1/15/2023 9:47:51 PM

[...] paru złotych, bo od razu wyskakują jakieś problemy, no szkoda będę musiał wydać te 100 zł więcej miesięcznie na białko. Z tego co wiem, to Optimum Nutrition ma swoją mleczarnie, swoje zakłady i kontroluje produkcje białka od początku do końca i tutaj tkwi ich sukces, referencyjne białko. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-15 21:52:54

Na najbliższe 8 tyg nie a dlaczego pytasz Zmieniony przez - Ragnarx w dniu 2023-01-15 21:50:25

[...] superinteligencja może przez jakiś czas ukrywać swoją inteligencje, żeby nie wzbudzać obaw, zwłaszcza jeśli jej priorytetowym celem będzie przetrwanie. Ale nie ma się co martwić. Wtedy już będziemy starzy zanim to wszystko wyjdzie. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-15 21:53:40 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-15 21:57:08

[...] w ostatniej serii jest spoko ale nie jest wymagane, w końcu i tak zaczniesz robić do upadku jak bedziesz stale progresował edit I tak jak pisał georgu to jest teoretycznie najlepszy zakres do hipertrofii o ile cieżar jest odpowiednio ciężki :D jak bedziesz robił za lekkim 12 razy to mało to da Zmieniony przez - Kury w dniu 1/15/2023 10:13:52 PM

[...] wiem za bardzo gdzie się z tym zgłosić. Może ktoś miał podobnie. Kiedys sporo trenowalem skosy i brzuch na drążku. Potem już były delikatne treningi przez około rok, głównie na ziemi. Wydaje mi się że po ostatnim treningu kiedy trochę poszalalem na drążku spowrotem zaczęła się ta historia Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2023-01-15 22:28:39

[...] pierś z kurczaka warzywa 7 sernik z twarogu Pull Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x12-8 Szrugsy 2x15-12 Przyciąganie na wyciągu poziomym chwyt trójkątny 3x12-8 Ściąganie z góry maszyna 2x12-8 Face pull 5x15-12 Uginanie sztangi 2x15-12 Uginienie nachwyt 2x12-8 Uginienie modlitewnik 2x12-8 Brzuch /SFD/2023/1/15/8eb564e91eee4a66ae271cda41c1efb5.jpg

[...] dużo rolowania w ciągu dnia. Plan na jutro również rolowanie i rozciąganie. Mam nadzieje, ze dyskomfort w kolanie odejdzie w zapomnienie, bo strasznie tęsknie za długim biegiem :-)) Dieta w miarę planowo, testowałam rotacje. Jutro pomiary, bo dawno nie było i oficjalnie startuje z redu. Zmieniony przez - Glodzilla w dniu 2023-01-15 22:36:20