Ból brzucha po odżywce białkowej

Witam, od lat używam białka Gold Whey Standard od Optimum Nutrition, bo mi smakuje, jest dobre jakościowo i nigdy nie miałem z nim żadnych problemów. Niestety z racji ciągle rosnących cen postanowiłem poszukać tańszego białka i wybrałem białko firmy Olimp, bo zawsze wydawało mi się, że to jest topowa firma w tym kraju i ich białko jest dobrej jakości, ale kiedy pierwszy raz je wypiłem dzisiaj, to poczułem dziwne "pertrubacje" w żołądku, taki lekki ból, ciężko to określić, bo na nietolerancję to raczej nie wygląda, bo nie musiałem lecieć do toalety i dalej nie muszę mimo, że jest już kilka godzin od wypicia i nie wiem z czego to wynika niestety, ale troszkę tak dziwnie się poczułem w brzuchu po wypiciu. Z czego to może wynikać? Z innego składu? Może taka pierwsza reakcja i organizm się musi przyzwyczaić? No nie wiem. Zamieszczę zdjęcia obu białek o jakie dokładnie chodzi.

Witaj.
Teoretycznie oba białka bazują na białku serwatkowym koncentrancji białka serwatkowego więc nie powinno tu być żadnego problemu Jeżeli chodzi o sprawność jeżeli wcześniej korzystałeś z podobnej frakcji odżywki białkowej. Być może jest coś w składzie co po prostu nie służy twojemu żołądkowi i faktycznie tak Jak wspominasz musisz się nieco przyzwyczaić jeżeli dłuższy czas bazowałeś na innej firmie. Jeżeli problem będzie się utrzymywał to niestety będziesz musiał poszukać innego białka być może z mniejszą zawartością laktozy

Oba białka to mix WPC + WPI, tylko Gold Whey ma więcej izolatu niż koncentratu, a Olimp ma więcej koncentratu niż izolatu i może tu jest problem?

Wiesz co tak naprawdę dobrej jakości białko serwatkowe czyli klasyczne WPC jest bardzo lekkostrawne dla naszego układu pokarmowego i tutaj nie powinno być problemu z tym aby je trawić i w jakikolwiek sposób wchłaniać. Porównaj sobie wypicie takiego szejka na bazie lekkostrawnego białka do kawałka mięcha które musisz opierdzielić na posiłek i które leży później parę godzin na żołądku i jest trawione. Ja powiem ci szczerze że korzystam z ekonomicznych białek forumowych gdzie ładuje czasem nawet 120 g na porcję zwłaszcza po treningu siłowym i jakoś dają radę.

Hmm, z produktów białkowych, to jem głównie jajka biał, chuda szynka, całe jaja, pierś z kurczaka, mozarellę light i nigdy nie mam z tym problemów, na obiad jem np 200g piersi z kurczaka i wchodzi świetniei w ogóle nie czuję na żołądku tego, ale jestem cały czas na redukcji, to pewnie też ma na to wpływ, że tego jedzenia nie jest dużo.


Zmieniony przez - angryuser w dniu 1/14/2023 4:28:53 PM

Słuchające, a przypadkiem Gold standard niema dodanych enzymów trawiących? Bo cos sie kojarzy, ze kiedyś mieli(jeśli sie myle to proszę mnie poprawić. Jeśli tak to wydaje mi sie prosta diagnoza czyli - laktoza. Spróbuj może kupić sobie lactocontrol czy enzym laktazy i przyjmować do posiłku w którym używasz białka - może pomoże :)

No właśnie w wersji chyba USA ma enzymy, ale kupując w Polsce nie widziałem w składzie enzymów trawiennych, także nie wiem.

Ewidentnie coś z tym białkiem jest nie tak, dzisiaj znowu piłem i brzuch mnie boli po nim, a nie wydaje mi się, że mam nietolerancje laktozy, bo mleko piję od dziecka i nigdy nie miałem z mlekiem problemów. Jak widać nie da się zaoszczędzić na jedzeniu paru złotych, bo od razu wyskakują jakieś problemy, no szkoda będę musiał wydać te 100 zł więcej miesięcznie na białko. Z tego co wiem, to Optimum Nutrition ma swoją mleczarnie, swoje zakłady i kontroluje produkcje białka od początku do końca i tutaj tkwi ich sukces, referencyjne białko.


Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-15 21:52:54

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić z czego może wynikać występujący u Ciebie ból brzucha po wypiciu porcji odżywki białkowej. Możemy jedynie dywagować na ten temat i zastanowić się nad tym. Patrząc po składzie, oba produkty mają identyczny. Jest to połączenie koncentratu białka serwatkowego z izolatem. Jeżeli po Optimum Whey Gole Standard nie miałeś problemów w związku z obecną w nim laktozą, to po Olimpie również nie powinno mieć to miejsca. Obstawiam, że wynika to z innego powodu i sugeruję sprawdzić po kilku kolejnych porcjach.

jak to razowa akcja po prostu może zbieg okoliczności. Jak sie bedzie to powtarzać trzeba przegrzebać skąłdy moze jakieś uczulenie na jakiś słodzik czy dodatki smakowe