2015

stary, 80 g fety? co Ty milionerem jesteś ? xd a tak serio, to przepis super :) Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2015-05-17 04:28:31

[...] wiecej ;-) https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/p526x395/10659156_838728646181247_4078367517965068906_n.jpg?oh=d8fea06552da3a6e326374140b3d2c34&oe=5604957C tu ze zwycięzcą, Miekiem Fijałem, forma może nawet u mnie bardziej sucha, ale 10kg róznicy ewidentnie rzucało się oczy. Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-05-17 04:32:39

Dziewczyny może głupie pytanie po takim czasie.. ale wzięłam się za siebie, trenuje ostro, dieta przyyrzymana na 100%.. efekty pierwszego miesiąca widoczne na zdjęciu :) proszę o Obiektywna ocena i z góry dziekuje :) /SFD/Images/2015/5/17/b1a3ada0a9e145318a9d30e608d85690.jpg

[...] powoli mase na wakacje (taka dluga mase do marca) wiec zeby malo tyc strasznie malo sie podlewac i jak po redukcji to zrobic?Na pewno zostawiam areoby ale o ile podniesc kcl?Myslalem o 100kcl (ale te 100kcl to z wegli samych??? /SFD/Images/2015/5/17/fa2671909a1746fb8f4c30377d211fcc.jpg Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2015-05-17 01:33:04

Smith nie nadaje sie do niczego. Wyciskaj na wolnym, nie na maszynach. A co do tematu. Nie wiem jakiej firmy jest smith na mojej silce ale gryf wazy tam 10 kg. Tak na nim pisze. Ale kazdy moze byc inny. Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-05-17 00:39:44

dexik dla mnie za młody jest dopiero 2 technikum hahah:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 00:30:16

[...] jaj 150g ryżu 150g kury 5 ml oliwy trening 200 g ryż 150 kury 5 oliwy 130 ryż 150 kura 5 oliwy 150g ryżu 150g kury 5 oliwy 200 g twarogu 70g masła orzech 50g owsianych /SFD/Images/2015/5/17/fb0e15584bea4085994620709bd090b8.jpg /SFD/Images/2015/5/17/3672d3623f2e46cfb746c424246c9bb9.jpg /SFD/Images/2015/5/17/4b2c343fcb204fcabeeea7ebf3b8a0f8.jpg

hhahah ładna z was para%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 00:26:32

[...] przeze mnie. Tylko tym razem dla kolegi. Chcial FBW ale na 4 dni tygodniowo wiec wyszlo cos takiego. Czyli mowisz zeby w FBW w czwartek dac Super Serie unoszenia w przod i bok. Mysle ze to dobry pomysl. A co z reszta ? Objetosc bedzie odpowiednia ? Priorytet jest tutaj na barki i klatke. Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-05-17 00:27:51

to tak jak w polsce tu tez nie ma%-) to kiedy jedziemy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 00:25:49

dobra to ja tez jade pisz do taty niech szykuje pokuj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 00:21:45

Jeszcze kilka zdjec z tych zawodow /SFD/Images/2015/5/16/582e187f563d43deba8b51b2bc94ccb9.jpg /SFD/Images/2015/5/16/b62463e200404a90b9ddfdfd485163ef.jpg /SFD/Images/2015/5/16/fac4a884b1ee4420926756a1f16a8b97.jpg /SFD/Images/2015/5/16/ec77276d8657445ca03de585af9606da.jpg /SFD/Images/2015/5/16/76b6df6c848f47418ab1fb55755bd8bf.jpg [...]

co zaMAWIA ARAB W MC DONALDZIE ? SZEJKA %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-16 23:37:23 }:-( }:-( }:-( Lubie tu przychodzić i czytać z partyzanta, jakie mądrości wypisujecie :-D

/SFD/Images/2015/5/16/d7fbedad646e4aab8cb58dbe4f320aa0.jpg

[...] czy opierała się ona tylko na zabiegach, które wymieniłeś?! Czy wytłumaczono Ci prawidłową pracę w osi stawu? Czy fizjoterapeuta pracował z Tobą w zakresie terapii manualnej, stabilizacji? Blokada to zdecydowanie słaby pomysł, w szczególności patrząc na Twój wiek... Pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - synergia-mr w dniu 2015-05-16 23:46:03

jasne ze tak co xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-16 23:39:52

/SFD/Images/2015/5/16/9eb2d4b65a9641f0a36ff1ba98c2cb5c.jpg /SFD/Images/2015/5/16/d5e5a6c748ac489c87b3a42cdac89095.jpg

PALCEM NA MAPIE CHYBA %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-16 23:38:21

/SFD/Images/2015/5/16/54d877bf74ef4f599fdc50425a8a2455.jpg

tak ma to wyglądać? /SFD/Images/2015/5/16/10a8d96e708449319fc444787cddf468.jpg