2015

[...] też. Ustalić tylko jakieś ogólne zasady np: - dupa nie oderwana - bez odbijania - obcisła przylegająca odzież / zwłaszcza spodenki / - zakaz korzystania z ochraniaczy na łokcie - akceptowanie niedoprostu ,ale tylko z potwierdzeniem lekarskim może jeszcze coś,ale to do dopracowania.... /SFD/Images/2015/10/18/ed501b7024e54131ad5a84d94afab74b.jpg

[...] cały czas przebywać w tzw ;prawidłowej pozycji" czyli w pozycji jak do pompki z wyprostowanymi ramionami. Można odpocząć sobie na górze z wyprostowanymi ramionami,ale nie można unosić bioder poza linię barków. W regulaminie na wydarzeniu też dopisałem,bo o tym mówiliśmy,a też umknęło.. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-18 14:13:50

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-19 19:33:15

Kolejne zwolnienia, UFC rozwiązała kontrakty z 17 zawodnikami, wśród nich jest Paweł Pawlak Czytaj Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2015-10-20 11:51:05

[...] jest sprawna w miarę, ale nie mogę wszystkiego robić bo mi te druty się wbijają i boli. Pytanie moje jest takie czy po wyjęciu drutów będzie jakieś usztywnienie? Ręka znowu będzie mniej sprawna czy wszystko wróci do normy tak jak teraz ? Jakaś rehabilitacja będzie potrzebna czy nie? Pozdro Zmieniony przez - zdziebo w dniu 2015-10-20 12:54:15

Też ale w chyba odleglejszej. chyba. Kto wie może jeszcze Sajewski czy Mańkowski Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-10-21 00:00:52

[...] będzie bajka. Była może minimalna tendencja pod koniec próby do lekkiego garbienia się i minimalnego unoszenia bioder,ale do zaakceptowania.Nie da sie tego zrobic idealnie prosto.Zdaje sobię jednak sprawę że im więcej tych powtórzeń to będę musaił bardziej uważać na tą Waszą sylwetkę :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-21 08:49:38

[...] kofeinka, i jakoś się zebrałem do treningu. A jak już zacząłem, to było co raz lepiej ;-) Drążek tylko w ostatniej serii dość ciężko, ale jest zapas. Wiosło też z lekkim zapasem, ale po dropsecie już ledwo żyłem %-) Reszta już bardziej na pompkę, ale przyjemnie ;-) Tako spompowało %-) /SFD/Images/2015/10/21/e330a5d9b08e43ba9c383db5f60fd97c.jpg

dobra ,żartowałem %-) kozak proporcje plecy vs talia / biodra..@-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-21 18:36:21

mam oryginalne foto :D /SFD/Images/2015/10/21/857a37180be547c7af8301eddbc17971.jpg

Mariusz narazie trochę Ciebie wyprzedziłem ilością ale techniką Ci ustępuję.Nagrałem kolejne 40x.Ciekawe jak to wyjdzie w ocenie? Ciągle jeszcze nie czuję tej prostej linii.Mam nadzieję że za miesiąc poczuję tą deskę:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-21 22:49:31

Syf? Czyli brązowy ryż + 10g keczupu :) W pewnych kręgach ryż w wersji junk food Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-23 17:15:04

no w sumie teraz widze, że pisałeś o tym wcześniej, musiałem przeoczyć w takim razie w DNT pewnie jest niezła głodówka i dlatego trenujesz 6x/week %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2015-10-24 18:15:15

Przemek, głowy nie bierz pod uwagę :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-24 21:47:24

Bardzo ładne wykonanie.Tak jak u Tadeusza,bioderka w kilku powtórzeniach minimalnie z tyłu,ale szybka korekta i do zaliczenia. W zasięgu pewnie minimum 25 czyli faceci już się muszą nastawiać na przynajmniej 75 :) Będzie mega ciekawie ! :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-25 07:54:41

Poczekajmy jeszcze na pierwsze zawody Ligowe,według nowych zasad... Z wynikami z zawodów EQ też należałoby uściślić....bo nie wszędzie są dopuszczalne wielowarstwówki Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-25 11:41:54

Ja leciałem od piątku wieczora do do dzisiaj rana. Drugi posiłek juz był normalny i do końca dnia planuje juz wytrzymać tak :-D. Chociaż zaraz ide na trening plecaka... Tylko nie wiem jak to zrobię, bo od węgli mam juz spomowanie prostowniki jak schylalem sie do pralki %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-25 15:04:38

Czit z musu... współczuję... %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-25 15:28:10

no z musu bo nie chce, boje sie ze poplyne po prostu %) Maniek, jak ciotka mnie zaprosi to jestem! };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-25 15:47:22

[...] 260 na komendy nie zrobiłem to nie jest poziom swiatowy pomijajac te niektore federacje lipne, natomiast w Eq single ply jestem jednym z najlepszych na świecie a w kategorii swojej najlepszy. Dlatego sie tego trzymam bo mi idzie :-) a jak sie znudzi to sie przyloze do Raw w koncu porzadnie :-) Zmieniony przez - Gecho w dniu 2015-10-26 00:56:49