2015

Dzisiejszy dzień. Posiłek o 17 wprowadziłam od niedawna. /SFD/Images/2015/7/9/3c9fd1ccdd114f259e8e18b0fdd94a37.jpg Coś mi się źle cynamon wpisał. Tam będzie jakis 1g ;) Zmieniony przez - Dyktatura w dniu 2015-07-09 20:44:50

Czwartek 09.07.2015 - DNT Szama: 25g WPC + 60g owsianych + 30g rodzynek + 30g wiórek kokosowych 100g ryżu paraboiled + 150g kuraka + warzywa 300g ziemniaków + 150g kuraka + warzywa 200g ziemniaków + 100g kuraka + 4 jajka + warzywa 200g twarogu + 60g orzechów (mix: włoskie, brazylijskie, migdały) ~ suma 2500kcal (B-200g T-100g WW-200g) suple: 1kaps [...]

ładna szama ;) Przepis na ciasto fasolowe brzmi znajomo... XD Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-07-09 20:44:43

Pcksy /SFD/Images/2015/7/9/811e5c4e382b4522ba65f4b7fffd407f.jpg

Musi być hologram na butelce. Raczej podróba. Dotyczy propa z alchemi Zmieniony przez - Zada01 w dniu 2015-07-09 20:50:52

Pancakes z waldenem do Pancakes /SFD/Images/2015/7/9/fc944d755aa74d28a6182b97b0c11332.jpg

ty się o koszty martwisz?? Ty możesz zostać na parę miesięcy impotentem i koszty to będą jak zaczniesz się bujać po endokrynologach. ale około 25zł za hormon, zależy od laboratorium, może nawet mniej Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 20:55:39

do sprzedania koszulka birda / celtics / /rozmiary M/L/XL firmy adidas nowa cena 100zł allegro /SFD/Images/2015/7/9/c74295c75fd6418baf522259f522fddb.jpg

[...] , kilka dni temu minelo mi 2 lata stazu i zaczalem sie interesowac zawodami :D Interesuje mnie junior do 23 , wiem ze jeszcze sporo masy mi brakuje ale chcialbym sie dowiedziec na czym najbardziej sie skupic :D dzieki z gory :D /SFD/Images/2015/7/9/7a141c93a4d84d8c8c037d16589e9796.jpg /SFD/Images/2015/7/9/e693fcfbd0cd4d4a89ee9bae132ed810.jpg

[...] zawodami :D Interesuje mnie junior do 23 , wiem ze jeszcze sporo masy mi brakuje ale chcialbym sie dowiedziec na czym najbardziej sie skupic :D dzieki z gory :D /SFD/Images/2015/7/9/192758d8713947718427b16f6991c0fd.jpg /SFD/Images/2015/7/9/01c8e73a8f7146f1b9e3702fc115ce4a.jpg /SFD/Images/2015/7/9/5dafeb8bf0434616ae33894a38377a3f.jpg [...]

Czekam w takim razie na filmiki kolejne ale w nieco lepszej jakości bo przy tym to wzroku szkoda %-) Za unoszenie nóg szacun ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-09 20:58:34

Swiat mi sie zawalil };-) Torba SFD na Sopot: /SFD/Images/2015/7/9/6fa7a2af53ed4be7b3712caf8f74a93f.jpg

Środa 08-07-2015 Trening: Barki, triceps, cardio SFD/Images/2015/7/22/5f72162d553b4413b875b86b10457c60.jpg Cardio po siłowym: bieżnia pod górę 20 min

[...] 4x12 5.Suwnica jednonóż leżąc bokiem 3x12 ../Content/img/noimage.png Whey Protein 80 Vitlamax - 40g po treningu ZMA-1 tabs przed snem Witamina C-2g Pure Creatin-10g BCAA Fuel-10g przed treningiem Obolałe nogi po treningu: /SFD/Images/2015/7/9/8163ff86d0e44023a0dfa1f7f76ae931.jpg /SFD/Images/2015/7/9/8963db8827e7422b88181741d304b8f9.jpg

. /SFD/Images/2015/7/9/2190d28b36a54a54ab958d4f7cb458b1.jpg

. /SFD/Images/2015/7/9/ce281dd82c37451ca77a685792d299a5.jpg

http://www.sfd.pl/Meskie_piersi_mam_czy_nie_-t1010983.html Prosił bym o usuniecie z powodu zdjec które chciałbym zeby znikły z internetu Zmieniony przez - jakubiszcz w dniu 2015-07-09 21:04:08

Na te łydki coś takiego macie Marcinie? /SFD/Images/2015/7/9/9a0587db6e2a4994965864073dcc189c.jpg

Johe mozna gdzies kupic czy trzeba "szukac" ? ;) Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-07-09 21:05:35

[...] że warto próbować się bawić jeszcze raz w orale próbując zabezpieczyć się przed sajdami w układzie trawiennym, czy lepiej zapodać testa? Oczywiście za kilka miesięcy jak już. Przyznam że wkurzyłbym się gdybym znowu wydał tyle kasy na tło a znowu musiałbym odstawić mete zanim coś porobi... Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-09 21:14:41