SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • LARISSA REIS-IFBB Figure Professional

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Kilka świeżych fotek: /SFD/Images/2015/4/23/918429d12eef4981a7077293c536a177.jpg /SFD/Images/2015/4/23/28c25677c6e244e687442b031b070635.jpg /SFD/Images/2015/4/23/d17919e3df6f4fc0a6170445259c2b4d.jpg

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 13:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ok efekty naszej pracy bedzie pewnie nidlugo mozna zobaczyc .. szkoda ze organizm nie pozwolil zrobic takiego treningu jakby sie chcialo bo klimat silowni byl mega !!!!!! /SFD/Images/2015/4/27/c017bf9e13be49ba94f9955238bfb83f.jpg /SFD/Images/2015/4/27/5c1bdd6c3de4472b87ff7ec9d709f368.jpg Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2015-04-27 16:11:00

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 16:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Ana Delia De Iturrondo

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/4/29/59d7774892274fc2ac45b1bad41efabe.jpg /SFD/Images/2015/4/29/7bd2f33ea7584a339a1c885c9d8e5a18.jpg /SFD/Images/2015/4/29/18e088e573ac43dd81037101ff25c463.jpg

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 09:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj zamiast treningu HDK /SFD/Images/2015/5/12/2fd953cd5cff4c1f95e977855837f080.jpg Niedaleko szpitala gdzie oddawałem krew jest sklep firmowy LISNERA więc zrobiłem zakupy. około 30-40% taniej niż w zwykłych sklepach (w zależności gdzie się kupuje) /SFD/Images/2015/5/12/21f644933f6a4ba9b33fb230ca2baa90.jpg wpiska diety wieczorem bo jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 12:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] to nie ma czasu na liczenie/robienie/wymyślanie/dogadzanie bo muszę z rana wszystko zorganizować i policzyć.. więc stawiam na prostote dlatego tak skromnie;-] /SFD/Images/2015/5/14/b8e214a9564f41ed803d83008b1aa546.jpg Jeszcze tabela-wklepane do podliczenia makro bez wyszczególniania posiłków i godzin [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 09:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • LARISSA REIS-IFBB Figure Professional

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Larissa na Body Power Expo /SFD/Images/2015/5/16/f664963f4f1c416897fe0925faed6718.jpg /SFD/Images/2015/5/16/1bf0a277d692419eb95657cfe76e6567.jpg /SFD/Images/2015/5/16/1370396955ae4b85b55bdccfa2f8e3c4.jpg

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 14:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    DIETA przypadkiem mam 3000kcl miało być 2700@@-) /SFD/Images/2015/5/17/713f2e9934cf4b78b65a3b51f0f33778.jpg /SFD/Images/2015/5/17/094f45e5913d4ea0a067220666f5fe6b.jpg Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-05-17 18:50:37

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 18:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    19.05.2015 Trening: -Zolnierskie 5x5 -Uginanie sztangi 5x10 -Francuz lezac 5x10 -Fronty 5x5 -Siady 5x5 +Lydka animala Trening lekko zmodyfikowany, ale bedzie wygladal mniej wiecej tak: Poniedzialek: Zolnierskie 5x5 Martwy 5x5 Drazek wasko z obciazeniem 5x5 lub 5x10 Podciaganie sztangi do brody 5x10 Uginanie sztangi 5x10 Wtorek: Plaska 5x5 Dipsy [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2015-05-20 11:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/20/9b7b816f97194f329c1badf3161e6df2.jpg /SFD/Images/2015/5/20/fe9732373afe4305963c0ac2dc7cefdf.jpg /SFD/Images/2015/5/20/d7bb00845a2c43269244570a4fd81630.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 18:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • LARISSA REIS-IFBB Figure Professional

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Expo ciąg dalsz, Arnold Classic Brasil /SFD/Images/2015/5/31/5b0410b027c6433cb92e7d47194c64bd.jpg /SFD/Images/2015/5/31/597d6c95f08a452db5020e70696f47b6.jpg /SFD/Images/2015/5/31/541b97eb6e234ba0801af1d965e21d35.jpg

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 10:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/31/ea25a8a467fb4ea990f27530d55a9103.jpg /SFD/Images/2015/5/31/3b3c2afc657b455dbc2ccb242506f61c.jpg /SFD/Images/2015/5/31/665bf4dc49ea4055b046e9e49256afab.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 11:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] kazdą partię raz w tygodniu. Tu będe stymulował dany mięśień 3razy w tygodniu i miał więcej czasu na dla rodziny-inne rzeczy/sprawy/życie/-)_ Dzisiaj wolne od pracy8-) DIETA /SFD/Images/2015/6/1/48e49e0d95f84662a368a09b02a8a35d.jpg /SFD/Images/2015/6/1/50086d1c6816477fbc9805e06c198cd5.jpg Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-06-01 18:44:07

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 12:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 4x20-10 -wykroki chodzone 3x30 -wypychanie na suwnicy -łydki 4x15 -brzuch-unoszenie bioder w podporze przodem na TRX-ach DIETA wczorajsza i dzisiejsza wczoraj /SFD/Images/2015/6/3/32c4f4480ce84f319c93bce3ab1892a0.jpg dzisiaj /SFD/Images/2015/6/3/f980233d4f754655ba683f97a5a06db8.jpg Wieczorem albo jutro rano jadę z córką na wieś do rodziców na [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 12:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Upał na maksa Doris, ale przezylem ;) 02.06.2015 Trening: -Plaska 5x5 -Dipsy 5x10 -Francuz do czola 5x10 -Siady 5x5 -Fronty 5x5 -Lydki 6s Cardio: 20 min na czczo, 20min po silowym Dieta: 3 jaja, 100g ciemnego pieczywa, 40g wpc, 150g owsa, 150g ryzu, 500g kury, 70g twarogu, pierogi z miesem Suple: Aakg 5 tabsow Krea 1000 5 tabsow Beta ala 6 tabsow [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2015-06-04 09:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/6/4/5423ff19b597488fa4a097b1d75b5e86.jpg /SFD/Images/2015/6/4/378390df2adb422d81bf22f6a138248d.jpg /SFD/Images/2015/6/4/40085a2d8638457b9f1acaf3ec8d31d0.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Plecy 83kg, budowlana opalenizna :D Ps. Te same gacie haha :P /SFD/Images/2015/6/7/90c40dc0940f4e608fd164354ff68ba5.jpg Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-06-07 11:52:09 /SFD/Images/2015/6/7/7ce12bd418f14f548573b48357b29cdc.jpg

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2015-06-07 11:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • UFC FIGHT NIGHT 69 Berlin - Jędrzejczyk vs Penne

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://www.youtube.com/watch?v=6RfYhvmXQEg https://www.youtube.com/watch?v=Ugk_Xta8sQY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=1QvzUN7UimU /SFD/Images/2015/6/18/23859e4de9cd4f00918da1bb03f5194c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=ooqWM1CJKlc https://www.youtube.com/watch?v=gbeP75-HQoo Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-18 15:50:47 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6237 Data: 2015-06-18 12:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    18.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 -wioslo 5x5 -drazek szeroko z obciazeniem 5x5 -high pull 5x5 -mlotki 5x10 cardio: 15min na czczo, 15min po silowym dieta: low carb suple: aakg 6 tabsow beta ala 8 tabsow mono UNS 5g Witaminy UNS omega 3 UNS 19.06.2015 trening: -plaska 5x5 -siady 5x5 cardio: 15min na czczo, 15min po silowym dieta: 3 jaja, 200g [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7414 Data: 2015-06-20 12:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Prop-Master-Wino

    Post
    Doping

    No i tak to mniej wiecej na dzis wyglada ;) /SFD/Images/2015/6/21/8607e26c480e4dc39498f80e98c6cb61.jpg /SFD/Images/2015/6/21/acf3c9f68fee4b9b9916f8b223c5571a.jpg /SFD/Images/2015/6/21/d27ae7d900ff4484becf0f269b0ebee1.jpg

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2015-06-21 10:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Steve Kuclo IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Steve na okładce nadchodzącego 'Flexa' /SFD/Images/2015/6/26/9dd4caa364a1414ca7b2d743ebfc700a.jpg /SFD/Images/2015/6/26/66e878be56af4beebaf6b3c362511eeb.jpg /SFD/Images/2015/6/26/92b6c179967a4ac398221049079140fe.jpg

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 23:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane