2015

[...] dosc niskiej ilosci tkanki tluszczowej, chce zaopatrzyc sie w wieksze pudelko by kontynowac cykl, jednak wiaze sie to z wiekszymi kosztami jednorazowo - stad moje pytanie. Myslalam o zakupie tanszego HMB, lecz z dorzuceniem niewielkiej ilosci thermo speeda. Czy taki zestaw przynosci rezultaty? Zmieniony przez - Kaz909 w dniu 2015-07-31 14:57:04

Wszystkie walki http://mmaversus.com/2015/08/02/ronda-rousey-vs-bethe-correia-fight-video-ufc-190/ Ronda wymiata, jedyna sensowna walka to ta z Cyborg. Rua dał radę, choć walka dla niego nie była łatwa, jeszcze trochę powalczy w UFC. Struve zwyciężył, ale Big Nog nie jest zbyt dużym wyzwaniem. Silva też dał radę, Palelei trochę się wygazował, bo [...]

[...] na tej gali mieć więcej wykupionych. Gala UFC 184, na której była Ronda miała jakoś 500-600 tys. , a wtedy karta była taka sobie, oprócz ME nie było jakichś naprawdę dużych nazwisk. Tutaj była Ronda + wiele legend jak Bigfoot, Nogi, Maia czy Rua, którzy przez tyle lat zdobyli sporo fanów. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-02 14:56:58

SFD/Images/2015/8/2/e0952e4cdddb435599a44e3318b06382.jpg

Niedzielne grillowanie /SFD/Images/2015/8/2/5783159763f84724a4175e06c0b9bd1a.jpg

Śniadanko z grilowanym ananasem :-) /SFD/Images/2015/8/2/109c3465ae594270a378e425430bd3e3.jpg

[...] nic do powiedzenia nawet w typowym brawlu. Ogłosili rewanż Belforta z Hendersonem tzn. trylogię! Ofc WAR HENDO, ale tym razem stawiam na Belforta, ok nie jest tak dobry jak w tym 2013 imo, ale wciąż bardzo dobry i lepszy niż Henderson wg mnie zwłaszcza szybszy i lepszy technicznie w stójce. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-08-03 03:13:58

Oxa nexium /SFD/Images/2015/8/3/f2ccb4d0ac504c41bd21523adc0b1f60.jpg

Pewnie przez te stroje od Reeboka, choć ciekawe nie spotkałem się z takim nawadnianiem. Palec złamała, więc pewnie walka z JJ będzie na grudzień/styczeń. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-03 19:14:25

04.08.2015 - DT TRENING UWAGA BĘDĄ DZIWNE NAZWY 5 obwodów: 1. podskoki w podporze jakoś 10m 2. przejście w staniu na rękach z powrotem 3. spięcia brzucha 20 4. wznosy ramion ze sztangą 5 5. wyciskanie sztangi stojąc 5 6. wznosy prostych nóg na drabinkach 10

Dream grubasie No ale podpór jakiś jest spoko %-) Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-08-04 18:20:27

05.08.2015 - DT TRENING 1. przysiady ze sztangą 8/8/8/9/10 2. przeskoki z podporu do skłonu.. 5x20 - wiem, dziwne 3. wznosy ramion i nóg w leżeniu przodem 5x20 4. pompki w staniu na rękach przy drabinkach 5x10 5. wspięcia na palce na jednej nodze 2x20

NOWA CENA : 1250 PLN Zmieniony przez - zacha321 w dniu 2015-08-05 20:20:39

NOWA CENA ! ZALEŻY MI NA SZYBKIEJ SPRZEDAŻY : 1199PLN ! Zmieniony przez - zacha321 w dniu 2015-08-06 00:11:14

nic nie polecamy bo nic Ci nie potrzeba, zjedz posilek wieczorem i wystarczy, nie wiem dlaczego na sile chcesz cos tam wcisnac, przede wszystkim odpowiednia micha, pozniej mysl o odzywkach, a nie na odwrot Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-08-08 10:15:20

Mam cztery posiłki w ciągu dnia, miałbym mieć ich siedem? Proszę kogoś kompetentnego o odpowiedź - jaki stosunek białka do węgli w odżywce na noc dla ektomorfika? Zmieniony przez - Enzo- w dniu 2015-08-08 11:16:56

spóźnione troszkę ale wstawiam /SFD/Images/2015/8/8/0f896932fec340539344d9c80ae46d0c.jpg

[...] praktykuje, nie widze ku temu powodów, ostatni mój posilek w dni treningowe to zarazem posilek po treningowy i jest to zbilansowany posilek, białko pije po treningu w ramach uzupełnienia , w dni wolne rożnie bywa, w zależności co zjem w ciagu dnia i jem tak zeby mniej wiecej bilans sie zgadzal Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-08-08 15:45:28

Jedzenie może zalegać? Np. białko? Wytłumacz mi, bo to mnie zaintrygowało :D nie wiem do końca o co chodzi. Są chyba też tacy co się specjalnie budzą w nocy i coś jedzą/biorą odżywkę, takim maniakiem to ja nie jestem, ale moze jest w tym jakiś sens. Zmieniony przez - Enzo- w dniu 2015-08-08 16:10:23

nic innego w taka pogodę by się nie przełknęło sałatka z fety , oliwek , papryki , pomidora , ogórka zielonego ,oliwa z pestek winogron ,ciutkę octu jabłkowego ,przyprawy . /SFD/Images/2015/8/8/4d6a00b6540948ce82117475f2f6e2eb.jpg