2015

Jak każde ćwiczenie będzie miało wpływ na siłę. Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-25 23:22:07

jak dla mnie średni. Za dużo na klate i łapy i bary, a relatywnie mało na nogi Brak ciagu Stosowanie słabyszch zamienników danych ćwiczeń,np tylko 2 serie podciągania i stosowanie słabszego zamiennika w 3-ech seriach(ściąganie wyciągu) Dublowanie wycisków np w barkach. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-04-20 09:25:14

Okej. Dzięki. Pytałem, bo ładowanie miałem w niedzielę, a dziś sprawdzałem poziom ketonów za pomocą pasków Bayera i nic nie wykazało. Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-12-02 15:47:42

Coś takiego? /SFD/Images/2015/9/26/574f66aaf73841199813f541cb64540a.jpg

[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2015-02-27 13:56:09

Tutaj zrzut /SFD/Images/2015/8/23/7994f591f47d4ceebcd3f2999a2ed337.jpg

Ćwiczę juz jakiś czas ale bez specjalnej diety /SFD/Images/2015/8/24/42d64f454db940ebbbb87faa92c6fd10.jpg

A coś takiego? /SFD/Images/2015/8/24/44a56efc4f6245118d6da2ab643d2a7c.jpg

w Twoim wieku nie ma potrzeby imo, odpowiednie, zdrowe odzywianie i to wszystko Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-18 20:15:39

[...] nie czerpać całego białka tylko z proszku ale z pełnowartościowych produktów głównie. Proszek to tylko uzupełnienie. Jak chcesz brać białko tylko po to żeby pochwalić się przed kolegami na siłowni to też kiepsko, a takie przypadki znam:P Ale odpowiadająć na pytanie tak możesz brać śmiało :) Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2015-11-19 11:30:15

kreta nie zaszkodzi ale czy jest Ci juz potrzebna? co do przedtreningówki to tu akurat nie widze sensu, w tym wieku powinienes mies sporo checi, sil, zapalu do treningow ;-) wiec j/w czekamy na info o Tobie Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-04 17:58:11

tak dużo. A jakim sposobem to wyliczyłeś ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-27 20:57:13

dzień po ostatniej mecie 10/12 dni po tabsie cloma,po prostu cały jedn blister i bedzie si, ale bym estro jeszcze zbadal,ale jak nie masz jak to w ciemno tak. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-03 22:29:51

ja bym przy dzisiejszych ug cloma rozważył wzięcie tamoxa jest o wiele pewniejszy po drugie, tamox po mecie to dobre rozwiązanie bo meta silnie aromatyzuje , jak brałeś tamoxa na mecie rozważ taką opcję, aby uniknąć odbicia estrogenowego. 1-10 tamox 20mg 10-15 tamox 1/4 tabletki 5mg. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-03 22:42:26

Czyli 10 dni po tabletce tamoxa i 5 po 1/4 , si :) dzieki za pomoc Zmieniony przez - Kroker w dniu 2015-07-03 22:46:22

Czekolada, data ważności 27.03.2015 no chyba są całe opakowanie jest w nienaruszonym stanie razem z kodem kreskowym itp. allegro możliwe

nie inaczej jak rekompozycja. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-16 19:03:55

W cyklu treningowym jak najbardziej, ale nie na bieżąco :) można by rzec, że można ustawić dietę i aktywność tak by robić i jedno i drugie tego samego dnia, czy też robić to w ukierunkowany/celowy sposób. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-16 19:26:18

też miałem ten problem, zacząłem do tej samej ilości podciągnięć dodawać coraz więcej ciężaru, później jakoś poszło, nie wiem jaki to miało wpływ %-) Zmieniony przez - erni1922 w dniu 2015-01-09 23:26:03

Suple ok Glutamine odpuść Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-27 17:11:50