SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Activlab podczas Opole Sport&Fitness Days!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    :P /SFD/Images/2015/5/4/296668b8e4ca447e9d47996790d2a97d.jpg /SFD/Images/2015/5/4/4a75606c37654936b7f495c9793a652e.jpg /SFD/Images/2015/5/4/c0f48b629f2041039771941d232395ba.jpg /SFD/Images/2015/5/4/ed5786ccf4324eb893fe3aa075d8617d.jpg /SFD/Images/2015/5/4/140cac5f706643c586f7162de9cea34e.jpg

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14474 Data: 2015-05-04 14:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Activlab podczas Opole Sport&Fitness Days!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    cd... /SFD/Images/2015/5/4/9e6ea90a95d8489eb602554914bba59f.jpg /SFD/Images/2015/5/4/8bcecd01dc26484f9b0e6cb28974af6b.jpg /SFD/Images/2015/5/4/7c12c8b47a984e93a7d588224aaa2663.jpg /SFD/Images/2015/5/4/222effabdccf44e4817f7fd5aa209051.jpg /SFD/Images/2015/5/4/1265f4fca47c4abcb52956c75c200dd7.jpg

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14474 Data: 2015-05-04 14:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początkujący na siłowni może ktoś doradzi pomoże ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzień treningowy mniej więcej takie jedzenie /SFD/Images/2015/5/5/dbc3b6162c124e9fb38f9eddcac261a1.jpg /SFD/Images/2015/5/5/3d260a77f5384cc496a6d0b2cae00581.jpg /SFD/Images/2015/5/5/b1e2aa92730b43f79d95c6ce1dece42e.jpg /SFD/Images/2015/5/5/095fdba8be494ba3ae49dcb16af6319f.jpg /SFD/Images/2015/5/5/c6f2d54f15a74fcabd537f4f0a22ba37.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2015-05-05 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] HUBERT WITAK PRZYGOTOWANIA Z NANOX NUTRICEUTICALS POLSKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + warzywa TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 50g białka + 40g węgli) Posiłek 6 150g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + warzyw Kilka fotek z MP :) /SFD/Images/2015/5/5/339bc0651e0d4b238ba9fcafd55d8b51.jpg /SFD/Images/2015/5/5/07905c26bb4a4e509404e22ac4e4cfe2.jpg /SFD/Images/2015/5/5/e2da830f3dcf40a18d508862089140db.jpg [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 22:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NEW YORK PRO 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Marco Rivera 8 dni przed /SFD/Images/2015/5/6/fd83d6840cd041c1af8cae49d4ea40a1.jpg Henri-Pierre Ano 2 tygodnie przed /SFD/Images/2015/5/6/6d26323cb1584d41b71639280bc686fc.jpg /SFD/Images/2015/5/6/7105e119b8fe4b58ae97f69bcfdb25bd.jpg Juan Carlos 7 dni przed /SFD/Images/2015/5/6/fe9fe9850b8048748296809e43302264.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12757 Data: 2015-05-06 16:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lee Labrada

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/6/7c829c8eb9bf485bbd3adcd386c784a9.jpg /SFD/Images/2015/5/6/623fe6feef454bf7ba66aa4c5de29d5f.jpg /SFD/Images/2015/5/6/3ebbbc6f338e4f11ac2754c3df3b6595.jpg /SFD/Images/2015/5/6/25c591ffba5d4363b874e6202ef97751.jpg /SFD/Images/2015/5/6/d4747ac206ff42a0911b63116b05125c.jpg

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 16:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Alq Gurley

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/7/30c6117ca5a0485792d3f806ffc3e31e.jpg /SFD/Images/2015/5/7/f91c4f1f7f60466d8b2fd2e1d3cc5c1e.jpg /SFD/Images/2015/5/7/47fab15d39b84b629b1716e17edc4e79.jpg /SFD/Images/2015/5/7/6d899d3e2fa24bffb4b0a1e93e9cfca0.jpg /SFD/Images/2015/5/7/b1dff7b372644dbaa5bd4a544253e57a.jpg

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16032 Data: 2015-05-07 15:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/5/9/930ca2d8de1741cb97641098896a0701.jpg /SFD/Images/2015/5/9/65e0a50089db46b0a2b222341e0e3137.jpg /SFD/Images/2015/5/9/397c6de29c97406285cf4f589482362e.jpg /SFD/Images/2015/5/9/1adaf1e7089f4992bd33fdad0b17b013.jpg /SFD/Images/2015/5/9/c5310e4e38354e3b933fc352520a57cb.jpg

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 08:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 2 9.05.2015 Trening OFF Dieta Info Jak możecie to proszę sprawdzcie dietę czy rozkład makroskładników może taki być jak nie to co zwiększyć, a co zmniejszyć? Wiem, że kilka produktów nie powinienem w ogóle jeść, natomiast to jest dopiero wstęp do takiej diety, a z biegiem czasu myślę, że się unormuje. Mam też mieszane stosunki co do [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 22:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Dżemka %-) przed północą 10. Posiłek: Opakowanie czekoladek Jumbo Sporo wpadło :-) ale miejsce jeszcze było :-) brakło dnia %-) Poniżej wrzucam fotki :-) /SFD/Images/2015/5/10/97b54699a4a54c3a82c8f309ae1380c8.jpg /SFD/Images/2015/5/10/af36dc40b46046a997e255a74dfdd041.jpg /SFD/Images/2015/5/10/3694f7e5b65a4c3a9908b77b92e64a38.jpg [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    C.D. :-) /SFD/Images/2015/5/10/6797cd76e3f643648112c8f3e5cbcc20.jpg /SFD/Images/2015/5/10/7d7403a4fe4d472785784e5845e4ec64.jpg /SFD/Images/2015/5/10/abfe7e6d27314b97965b452572bf76a6.jpg /SFD/Images/2015/5/10/1b9d32e6e4024846ad7b84415fa3e718.jpg /SFD/Images/2015/5/10/91165f3482e641e58daf1d0f504bf34e.jpg

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 09:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NEW YORK PRO 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Max i Juan Graham /SFD/Images/2015/5/10/8d4ef3f65133435b8b536275dd0d7eec.jpg /SFD/Images/2015/5/10/1740a4337e2e43f7a153b37393d1ef2a.jpg /SFD/Images/2015/5/10/1c78792ad9694b3eb0145ef3453a07d9.jpg /SFD/Images/2015/5/10/70e68dde51b745ad8fe838b3ba7ef3c2.jpg /SFD/Images/2015/5/10/46fad50fcb6c47a3b87110bbe9cd6827.jpg

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12757 Data: 2015-05-10 20:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Twardo do celu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzień 20 09.05.2015 Uginanie ramion sztangą + wyciskanie francuskie hantlą leżąc 45kg po 6 pow + 15kg po 7-8 pow x 4 serie Młotki hantlami + prostowanie ramion na wyciągu 12,5kg po 15 pow z dropem na 5kg + xxkg po 15 pow x 3 serie Wznosy hantli na boki + wznosy do przodu 12,5kg po 15 pow z dropem na 7,5kg + 12,5kg po 15 pow z dropem na 7,5kg x 4 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12034 Data: 2015-05-11 09:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening obwodowy na redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    }:-( /SFD/Images/2015/5/11/61a4622aad334c3caeea1366cbfdd3d5.jpg /SFD/Images/2015/5/11/6cc960f00f5943298ac3903ce6ff535f.jpg /SFD/Images/2015/5/11/32fe9cf0c2544cf8b908bcc5d347fbee.jpg /SFD/Images/2015/5/11/4aae1fe174504e53b55b062740083bba.jpg /SFD/Images/2015/5/11/70702f8e234e4c19a5a2563aa7702f4b.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2015-05-11 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NIe mam już siły...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/25/5f4bb25132274582a11fccfdb7b8dbb9.jpg SFD/Images/2015/7/25/6649f9f882bb4c9a84d1effc7543c8bf.jpg SFD/Images/2015/7/25/38456a51822544dda0cd2e0566df45be.jpg SFD/Images/2015/7/25/c41074282a73422b9075d30243723436.jpg Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 173 Staż treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2015-05-11 23:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 79-99 – 22.04.2015-12.05.2015 to co się ze mną dzieje zdrowotnie to jest porażka #-P w końcu dostałam skierowanie na wymaz! bo zmieniłam lekarza #-P puls w spoczynku 90-110... po wejściu na drugie piętro ponad 160... przy ćwiczeniach cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7925 Data: 2015-05-12 08:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Teija-redukcja / podsumowanie str.19

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wyciskanie sztangielki oburącz siedząc zza głowy 4 x 10-12 7x10 / 7x10 / 8x10 6. Brzuch wedle uznania a) brzuszki x20 b) brzuszki skośne x 15 aero - 20 min orbi /SFD/Images/2015/5/12/e2b216feacf8497989d4a56f5689e6b5.jpg (2) 09.05. - DT Pull 1. Martwy ciąg klasyczny 4 x 10 4x10 / 45x10 / 50x10 / 55x8+2 - ręce mokre, chwyt puszcza 2. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 15:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Sprzedam nowe rashguardy firmy Underarmour Rozm. S alter ego

    Post
    Targowisko

    [...] mam do sprzedania 4 sztuki rashguardow na krotki rekaw, rozmiary tylko S. Są nowe w foliach i z metkami. Cena : 110zl + koszty wysylki , lub odbior osobisty /SFD/Images/2015/5/12/7bb2c47bf3b240a48aa84c694d7cba99.jpg /SFD/Images/2015/5/12/6328c7d3ded54f449d172ae036e8191e.jpg /SFD/Images/2015/5/12/f8da89c5805e42998178821fa1578b0a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2015-05-12 15:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/5/15/e2e18d060a9e4951a2e023c949f98309.jpg /SFD/Images/2015/5/15/bc32a446125346999c0c4f97087300ed.jpg /SFD/Images/2015/5/15/93eb21e5d8de4e7fa55719ef0846a47c.jpg /SFD/Images/2015/5/15/561a33a7adbe4f75a5f3cb90271c326a.jpg /SFD/Images/2015/5/15/7df2efcb5c8c421e906bc9ac4befcdb0.jpg

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-15 22:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka mezczyzn do 70 kg. /SFD/Images/2015/5/16/eb0aeaec60ad4392bfb2f077625b5e97.jpg /SFD/Images/2015/5/16/b002f4aaa50045f6a0a14eff44b36c92.jpg do 75 kg. /SFD/Images/2015/5/16/b705c18f19254848a29f277616dc1b7c.jpg /SFD/Images/2015/5/16/9bbaa16f8c2e40fdb5b2e68dff4a8814.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-16 08:46:37

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-16 08:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane