2008

Aha to ty poprostu do tych cwiczen zaadaptowales HST??? Hmm musze to sprobowac po tym cyklu Ale powiedz jeszcze jak sie rozwijaja takie partie jak klatka piersiowa,lapy??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-08-22 21:02:55

Poradzcie cos na bolące mięsniee, jakies witaminy, slyszalam, ze tancerze stosuja jakies musujace tabletki, ktore regenruja miesnie przez noc Zmieniony przez - kasiamala8 w dniu 2008-08-22 21:06:46

A ja poszedłem na prywatną uczelnie i **** im w stypendia Akademika nie można zamotać a oni stypendiami będą straszyć Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-22 21:07:01

Teraz sie dopiero wybieram. Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie na Europeistyce. A ty Olo bo nie ma wieku w profilu Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-22 21:11:16

Na kark (szyję) najlepiej działają wszelkiego rodzaju mostkowania i najzwyczajniejsze w świecie stanie na głowie oraz walka w klinczu. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-22 21:13:55

dam głowe że nie wieksze cuda niż u mnie na fizyce :D mnie On uczył Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-22 21:16:20

Sama Vista zjada prawie 1gb ramu, wiec dlatego się tnie. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-08-22 21:18:20

carbo na wytrzymałość? Zmieniony przez - mati_k1992 w dniu 2008-08-22 21:23:16

Fod czego nic nie piszesz? sprowadzałeś coś ostatnimi czasy ? Olo już nie będę bo to nie jest dobry temat do rozmów Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-22 21:23:52

[...] Jest grubsza od pozostałych - ciekawe czy da się utrzymać przy MC? FILMY PRZYSIAD 175 I 180 KG - 175 LEKKO, 180 - KATORGA http://pl.youtube.com/watch?v=FGSUfI5hyuU WYCISK GŁOWĄ W DÓŁ 2 X 150 KG - 1 na luzie, drugie z błędem i już ciężko przez to było http://pl.youtube.com/watch?v=nww8V241T90 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-22 21:30:19

przestraszył się zdjęcia to jest depresyjny temat Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-22 21:24:48

[...] siedząc 7,5/7,5/7,5 Wspięcia na palce stojąc 5/5/5 (tu nie jestem pewna ciężaru) Skłony tułowia siedząc 5/5/5 Klasyczne brzuszki 3x20powtórzeń Skręty tułowia 15/15/15 Skręty tułowia leżąc 3x20 powtórzeń No i na koniec bieżnia. Dziś tylko 30 minut Prędkosc: 10 minut - 9km/h 20 minut - 10km/h Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-22 21:36:05

carbo to węglowodany moim zdaniem nie wpływają na wytrzymałość Zmieniony przez - mati_k1992 w dniu 2008-08-22 21:26:51

ja tez pępek Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-22 21:30:13

macie wszyscy bana na wyszukiwarce?? Spójrz ile tematów o wyskoku jest chociażby na tej jednej stronie... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-22 21:35:48

Wszystko w miare dobrze tylko to trzeba bedzie jeszcze przeliczyc na konkretne strefy bo jak narazie to sa tylko zalozenia teoretyczne do treningu z monitorem Rowniez polecam sigme bardzo fajny sprzęcik. Zmieniony przez - proba12 w dniu 2008-08-22 21:43:21

piekna maszyna,ale i tak nic bmw sahara nie przebije,albo zundappa k800 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-22 21:40:49

[...] PŁASKIM 8/6/4 5. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 8/6/4/2 6. WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 8/6/4/2 7.. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓł 15/15/15 8. UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 15/15/15 9. SKRĘTY TUŁOWIA 15/15/15 Zmieniony przez - ortalion14 w dniu 2008-08-22 21:43:30 Zmieniony przez - ortalion14 w dniu 2008-08-22 21:45:15

maciejka12 akurat tez sie interesowalem starymi motocyklami,i potrafie wyczuc kto na czym sie zna,ty akurat znasz sie na: niczym mialem rame do panoni,ona byla albo wegierska albo bulgarka ale raczej wegierski motor:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-22 21:44:39

[...] a autorytet amerykańskich dziennikarzy jakoś do mnie nie przemawia A tak na marginesie wiem że kaloria kalorii nie równa ale 12000 to jest prawie 35 torebek ryżu Ktoś to wszama?? Z drugiej strony butelka Kujawskiego ma 9000 więc 2 jak sie wypije (olewając smak) to i tak będzie sie lepszym Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-22 21:47:43