2008

to dobranoc. PS: MattKK wygląda na to że Wrocław rządzi nocą Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 01:30:42

jak tam Twoje treningi? Na czas wakacji zawiesiłes KK mam rozumieć? Idziesz w końcu od września do tego Punchera? aaa i zapomniałem,jak tam postępy na siłce? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 01:44:55

[...] to podszkoliłbym się chętnie. A teraz to nic nie robię praktycznie, miałem zacząć coś się ruszać przed sezonem, ale leń straszny mnie dopadł, i dupa Na siłce w maju byłem ostatni raz, a jak w marcu skręciłem nogę, to po powrocie słabo się przykładałem, o żadnych postępach nie może być mowy Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-08-21 01:47:10

w moim odczuciu masaż przyjemniejszy niż drenaż (masaż) limfatyczny. Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-21 01:52:48

edit: co prawda nie musi to być skos na ławeczce, a sztangę można zastąpić hantlami. Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2008-08-21 01:53:47

[...] nie mam miejsca w pokoju na drażek i dlatego zrobiłem sobie przykręcany (można kupić) do sufitu. Fajna sprawa bo nie zajmuje miejsca, ale są potrzebne dobre kołki rozporowe! Polecam tego typu sprzęt! To będzie coś takiego http://allegro.pl/item418526955_nowy_kelton_drazek_do_sufitu_hd9.html Zmieniony przez - Medal 007 w dniu 2008-08-21 02:03:34

[...] zapotrzebowanie i ułóż dietę z głową. Podrzuć do oceny. Fachowcy na pewno pomogą. I przede wszystkim korzystaj z opcji SZUKAJ. A tu o spalaniu poczytaj: http://www.sfd.pl/Art_-_Strategia_treningu_prowadz%C4%85cego_do_utraty_tkanki_t%C5%82uszczowej-t428703.html Jednak bez diety cudów nie ma... Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-21 02:04:08

a ja na siłce regularnie do początku tego tygodnia no i jak miałem wiecej czasu to na treningi mma sobie wpadałem nawet. Teraz okres regeneracyjny(2 tygodnie) i do początku września kompletnie nic nie bedę robić później znów tylko siłka bo czasu nie bede miał na wiecej Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 02:17:16

[...] i ewentualna praca. Na siłke wpadam bo jest czynna od 14 do 22,czyli jak mi nie pasi o tej godzinie to wpadne za np 3 godzinki... treningi niestety już nie bo są na konkretna godzinę No i koszty też dosc duze jakbym chciał tak wszystko trenowac... Ty młody jeszcze jestes to korzystaj z tego Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 02:23:55

dorywczo,jak to student dzienny.Ale do końca tych wakacji pracowac już nie będe,bo mnie poprawka i pierwszy termin z jednego egzaminu czekają i zaczynam się na nie przygotowywać a Ty do końca wakacji już sie poobijasz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 02:25:35

Nie obijam się. W ogole miałam wielkie plany i mi nie wychodzi jak zwykle. Ile to ja miałam zrobić w te wakacje.. heh. W sumie ciągle nie mam na nic czasu. Może oprócz tego tygodna, który faktycznie nie nalezy do ambitnych i w ogóle jakichkolwiek. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-08-21 02:34:30

[...] Nie marnuje czasu na wielkie plany bo wiem ze i tak nic z nich nie wyniknie i tylko bede się wkurzał że znów straciłem wakacje na bezużyteczne siedzenie i nic nie robienie edit: Dobra Piękna,ja Cie opuszczam już,ide sie przespac bo jutro koło 9 zamierzam wstać,a to wcześnie jak dla mnie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-21 02:36:48

ciekawa pravca,dla kogo robisz? policja,wieziennictwo, hm,raf ,czy customs? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-21 03:56:19

Czarny poranek zapaśników 2008-08-21 03:47:47źródło: PAP, TVP Radosław Horbik, Mateusz Gucman i Bartłomiej Bartnicki przegrali w pierwszych pojedynkach olimpijskiego turnieju zapaśniczego w stylu wolnym. Startujący w wadze 84 kg Horbik (Grunwald Poznań) przegrał z Irańczykiem Rezą Yazdanim w rundach 0:2 (0:1, 1:3), rywalizujący w wadze 96 kg [...]

[...] Bełchatów Arka Gdynia Lechia Gdańsk Lech Poznań Grupa D: Legia Warszawa Jagiellonia Białystok Polonia Warszawa ŁKS Łódź Terminarz rozgrywek o Puchar Ekstraklasy w sezonie 2008/2009: FAZA GRUPOWA: 1. kolejka – 2/5 września 2. kolejka – 7/9 września 3. kolejka – 30/31 września oraz 7/9 października 4. kolejka [...]

dzieki za mile slowa panowie prosze na gg do 15 jestem ale warunki tak jak w 1 poscie kw jest wasze chyba ze kupicie jeszcze jeden produkt z ponizszych aukcji wtedy wysylka gratis Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-08-21 08:17:09

"A co Wilku, jesteś tak Stary, że już emeryturka? " Stary, aż tak nie, ale za to absolwent uniwerku szukający pracy w naszym kochanym kraju Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-21 08:39:02

. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-21 09:37:03

[...] masę mięśniową podstawą jest dieta. Myślę że możesz ćwiczyć 3x w tygodniu ale całe ciało, np tym treningiem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html ponadto przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-08-21 09:01:39

cykl z dupy, deka tez za krotko. poza tym te mg to na ile? na dzien? co 3dni? co 7dni? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-21 09:31:30