2008

Kilka fotek.

W tym problem 28.05.2008 Regenerka. Dzisiaj nie byłem w szkole ,bo miałem zawody w kosza. Szkoda gadać 2 mecze przegrane i jeden na otarcie łez wygrany. Zajeliśmy 4/6 miejsce. Jutro trening ,jeżeli się uda to nieco zmienionym planem ,ale FBW. 29.05.2008 A Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s // chyba cos nie tak robilem - Przysiady ze sztangą 2s // [...]

[...] w tym, ze jak tu przyjechałam to jadłam wiecej niz w Polsce. Wszystkiego chciałam spróbowac (pracuje w restauracji). A teraz mam problem.. Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 17:07:05 edit. dodam ze pije tylko wode niegazowaną.. nic wiecej. Zadnych herbatek (czasem ale to rzadko zieloną), zadnej kawy. Jedynie woda czasem jakis sok i [...]

[...] odpowiedzi na pytania,które się zostawiło na póżniej i zapomniało,a przez to póżniej wstyd,że dużo wie,a tak prostej rzeczy ni znał.pozdro. Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 02:03:41 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 02:13:00 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 15:41:12 Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-06-01 [...]

02.06.2008 PODSUMOWANIE 6 TYGODNIOWEGO PLANU ------------------------------------------------------------- Wczoraj odbył sie ostatni trening.Troche ze znudzeniem do niego podszedłem bo nie wiem czemu ale juz mnie nudził ten ostatni tydzien.Moze z powodu gorąca lub oczekiwania na nastepny plan Przez te 6 tyg. odbyło sie sporo jak [...]

w poscie wyzej mialo byc poszportu a nie kaszportu jak napisalem i zostalby a nie zaotalby ups... Zmieniony przez - mssivy w dniu 2008-06-07 00:12:17 Zmieniony przez - mssivy w dniu 2008-06-07 00:16:41 Zmieniony przez - mssivy w dniu 2008-06-07 00:17:07 Zmieniony przez - mssivy w dniu 2008-06-07 00:18:01

Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-06-07 21:15:51 Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-06-07 21:16:07 Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-06-07 21:16:23 Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-06-07 21:16:40

Kilka zdjęć: Pozdrawiam Zmieniony przez - mihooo w dniu 2008-06-10 15:03:35 Zmieniony przez - mihooo w dniu 2008-06-10 15:04:13 Zmieniony przez - mihooo w dniu 2008-06-10 15:08:19 Zmieniony przez - mihooo w dniu 2008-06-10 15:09:03

[...] 10-11______6 12-13______8 EDIT: Tak możesz tą hantlą, jeżeli te 15 powtórzeń tym 5KG jest dla ciebie wysiłkiem. Edit2:Czekam na odp. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-10 20:03:43 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-10 20:04:18 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-10 20:06:01 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-10 [...]