2008

Bym zapomniał, powiadomkę odebrałem PS. Wrzućcie kwalifikację i podium na tinypic, wtedy powinno być OK Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-26 15:35:50

[...] plecy następnie barki sobota: tak jak rozpisałeś jest ok i dodał bym tu jeszcze brzuch zdecydowanie za dużo ćw na ramiona: 2 max 3 ćw wystarczą co do pleców martwy ciąg na końcu treningu to zły pomysł, możesz zrobić go jako pierwsze lub drugie ćwiczenie ogólnie 3, 4 ćwiczenia też wystarczą Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-13 09:09:50

[...] utrzymywane w tajemnicy. Ryszard Bosek, menedżer zawodnika, zdradził tylko, że nie są one dobre. "Gazeta Wyborcza" dowiedziała się, że najlepszy polski siatkarz w 2008 roku najprawdopodobniej będzie musiał poddać się operacji. A to oznacza przynajmniej trzymiesięczną przerwę w treningach. Wiele wskazuje więc na to, że w eliminacjach [...]

sory ale faf czy masz prawa autorskie tych panow z ostatniej foty?:) Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-04-01 15:22:24

[...] mozna sobie zastrzec wizerunek swojej twarzy? boguc - nie ujawniamy zadnych informacji przed zakonczeniem procedur prawnych promocje będą na pewno takie ze kopary opadną. ja na sezon letni jestem zainteresowany tą odżywką w formie zraszacza co jest na drugim planie na jednym z powyzszych zdjec. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 15:32:35

jeden z moderatorow tego dzialu jest wspolautorem receptury gainera, jego chwytliwej nazwy i ascetycznego opakowania. niestety ne moge ujawnic nicka tego moderatora. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 15:36:18

HAHAHAHA slyszalem rumor w teleexpresie ze to jedyny gainer w ktorym profil aminokwasowy na 100gram bialka ma 103 gram aminow kosmiczna technologia Zmieniony przez - vdro w dniu 2008-04-01 15:41:53

Dobrzę, z obiadu usunę oliwę. Ale do których posiłków mam coś dodać i jakie to mają być produkty żeby była to dieta typowa na masę dobra dla osoby takiej jak ja?? Zmieniony przez - krzysiek53 w dniu 2008-05-06 14:48:21

krzysiek53 - normalnie z ''nieba mi spadłeś''. Taki sam wzrost, wiek no może 3-4kg mniej, ale i tak dobrze. Ułóż dietę taką do 29oo kcal, i podziel się ją na forum. :D A Inni w miarę możliwości - poprawcie Mu tę dietę. Pozdro Zmieniony przez - mlodybdg w dniu 2008-05-06 18:52:39

Na masę potrzeba ogromnych ilości węglo, ale looz. Zmieniony przez - mlodybdg w dniu 2008-05-07 15:43:33

[...] byłbyś w stanie zaproponować mi tapering z ewentualnym długim zejściem z t4 małymi dawkami ? Przypominam że mam 74 tabsy tego T4 oprócz tego pojadę 120 mcg clen (oxyflux scantela) i 1 dzień 40 mg tamox później 20 ed. mam jeszcze 14 tabsów po odbloku. Dzięki. Ps. rzekomo t3 ma dużo większe sajdy. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-07 09:08:13

Dzięki stary sogaczka gdzieś wrzucę. Słuchaj a zawsze brałeś tylko z rana czy dzieliłeś dawki ? A gdybyś brał od razu 400 to 1 z rana czy byś dzielił ? THX Aha i czy miałeś jakieś efekty uboczne po odstawieniu jeżeli tak to jakie ? Jak Danusia aptekarka też coś wie to zapraszam do wypowiedzi Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-07 10:50:14

Poszukam Cię w innym temacie i wrzucę soga tu już nie mogę. Dzięki i pozdrawiam. Napisz w jakim temacie się jeszcze wypowiadałeś żebym mógł znaleźć. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-07 11:16:43

[...] na czym stoję więc delikatnie. Ale dzięki za podpowiedź ile faktycznie tego powinno być. Pamiętaj też że ja nie walę t4 solo. Aha i jeżeli faktycznie jest jak mówisz to wezmę opakowanie z ulotką i putym listkiem i pójdę żebrać do apteki może się uda bez recepty (opakowanie 7.50 zł.). Pozdrawiam Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-10 08:01:58

Kontroler zjedz coś a później krytykuj. Ja akurat jestem na 225 mcg. T4 i nic z opisanych przez Ciebie objawów nie ma miejsca. Apropos, to forum służy rzetelnej wymianie informacji a Twoja jest żadna. Mimo to pozdrawiam. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-27 15:20:55

[...] na t4? w końcu jakie dawki stosowałeś? jakbyś mógł napisz dawki w poszczególnych dniach. ja za pare dni mam wchodzić na t4. btw. szukając informacji o t4 natrafiłem na ten post: http://www.sfd.pl/EUTHYROX_do_znawców_w_tym_dziale-t200636.html w którym to Kazam twierdzi że levotyroksyna to T3 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-05-30 01:18:16

[...] jak chcesz koniecznie t4 to tak jak sobie taper rozpisałeś. Tylko rozbij te 300 mcg na 2 dawki bo będzie tarczyca napie.przać. Zresztą opisałem ci to w twoim poście gdzie miałeś rozpiskę cyklona i dodawałeś do tego t4. Po 6 tyg rób długie zejście małymi dawkami to wszystko będzie lux. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-05-30 08:55:18

[...] eksperyment. kiedy już wiedziałem że to t3 jest walone, dla pewności załadowałem jednorazowo 300mcg i nie było żadnego efektu. nie ma szans aby tam było jakieś t3. przy takiej dawce to jest jak prąd - jak ktoś wsadzi łape do kontaktu który jest pod napięciem to nie ma siły żeby tego nie poczuł Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-05-30 20:29:14

[...] raz. przeskoczenie 2x podciagniec do 6x zajelo mi 2 tygodnie, to szybko leci :) choc i tak zaczynalem o 1x , nie łam się!!! No to na razie to ściąganie drążka wyciągu do karku może zastąpić podciąganie, nie? Vide UWAGI: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#9 A reszta wszystko gra? Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-11-15 11:49:15

[...] w diecie. Ma byc wiecej? Az tak monotonne musi byc? >>Bardzo słabo Ci to wyszło. >>Ułóż od nowa i poczytaj jeszcze. Staram sie :P >>Je się przynajmnie półtorej godziny przed siłką. Ok...to silownie trzeba bedzie opoznic. Koktajl bananowy zaraz przed rozumiem odpada. Zmieniony przez - Alister83 w dniu 2008-02-08 15:16:02