2008

[...] wyposażona, prowizoryczna, etc...) przecież to tylko konkurs i zabawa, a niektórzy podchodzą za bardzo emocjonalnie do tego wszystkiego. Kelton i jego ludzie wybiorą zwycieżce i już. Raz mogą wybrać tę, drugi raz inną. Jeśli dobrze pamiętam, to nie jest to ostatni konkurs Keltona pzdr, mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-06-16 11:28:17

[...] kratek). Liczyłaby się przede wszytkim gospodarka przestenią oraz możliwości danej siłowni. 2. Klasycznie: stwórz slogan dla nowego atlasu/ławki/innego sprzętu o nazwie _________ . 3. Napisz wiersz "ku chwale" Keltona Pewnie coś jeszcze mi przyjdzie do głowy to dopisze. pzdr, mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-06-16 11:45:55

[...] cos tego typu by bylo:P ale wtedy duzo czasu musialoby byc:P a ja bym dal konkurs na zaprojektowanie nowego sprzetu... nagroda to bedzie podpis zwyciezcy na tym sprzecie:P jakas naklejka czy nazwa po zwyciezcy cos takiego:P + po wyprodukowaniu jeden egzemplarz dla zwyciezcy? za duzo wymagam?:D Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2008-06-16 11:52:37

ja mam dobry pomysl ale po zakonczeniu konkursu zapodam Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-16 17:52:01

Witam napisze na gg adres i nr telefonu podaje tutaj moje nr gg dla wiarygodności 7123338 ja do brzeska mam z 60 km więc... Zmieniony przez - AsweS w dniu 2008-06-25 13:23:43

art bezczelnie przekopiowany ze strony: http://www.fight-club.pl/art/10/Si%C5%82ownia_w_sportach_walki_-_Trening_3_dniowy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-02-16 16:33:50

Kolejny stamtąd skopiowany a na pewno nie jest on autorem tego i na tamtej stronce nie tylko patrzac na autorów, ale i na jego profil, skad on by miał miec taką wiedzę proponuje nie tyle co osta, ale bana na jakis czas Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-16 16:46:26

[...] B: thrusters 5x5 bench press 5x5 power clean 5x5 chin-ups 3x8 Pasuje? Ta środa trochę kiepsko wygląda - pamiętaj o właściwym odżywianiu. I zobacz, czy będziesz miał na jedno i drugie wystarczająco siły. Ten plan powinieneś zrobić w 45-50 minut, więc będziesz miał więcej czasu na odpoczynek . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-04 10:56:25

Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.36 Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram Takie zapotrzebowanie wyliczył mi kalkulator. Ile polecałbyś zwiekszać? Moge ewentualnie wrzucic zdjęcie jak obecnie wyglądam, mógłbys ocenić co wtedy mam zrobić zeby bylo [...]

[...] że jem ok 2600kcal a powinienem 3100 nie chudne tylko moja waga stoi w miejscu? :) Wrzuce jeszcze raz moje zapotrzebowanie zeby nie trzeba bylo szperać Współczynnik BMR 2008.62 Aby utrzymać wagę Kalorie 3113.36 Węglowodany 55% 1712.35kcal = 428.09gram Białko 15%% 467kcal = 116.75gram Tluszcz 30% 934.01kcal = 103.78gram #edit Bulka up - [...]

wioslowanie jakos odstaje silowo od reszty... pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-19 22:21:12

[...] od wiarygodnych użytkowników to wyniki mogą przekroczyć najśmielsze oczekiwania. Dziś rano obstawiałem, że pod koniec aukcji cena będzie bliska 100 000 zł ale jeśli nadal tak się będzie to rozwijać, to może być znacznie więcej. Edit: W tym momencie przekroczono 71 000 zł i cena wciąż wzrasta! Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-01 22:02:53

71 100zł, do końca aukcji jeszcze 2 dni. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-12 00:16:27

[...] zakończona. Szczęśliwym posiadaczem medalu został użytkownik "misiek932933". Wylicytowana kwota to 72 100 zł która w całości zostanie przekazana na konto Fundacji na rzecz dzieci z wadami serca Cor Infantis". Gratulacje dla zwycięzcy i jeszcze raz wielki szacunek dla Agnieszki. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-14 18:08:28

[...] na starość, skoro mogę ich nie mieć. Robiłem martwy ciąg na początku swojej "kariery" przez pierwsze 2 miesiące, przy czym po zakończonym ćwiczeniu odczuwałem bardzo dziwne uczucie w dolnej partii pleców (trudno mi je opisać). Czy to normalne? Czekam na odpowiedź i z góry dziękuję. Zmieniony przez - mineral_en w dniu 2008-07-10 01:08:16

[...] (wykonywane poprawną techniką)? Aha no i co do wiosłowania sztangielką - czy jedna seria liczy się jako wykonanie określonej liczby powtórzeń na każdą rękę (jak np. prostowanie ręki w opadzie w ćwiczeniu na triceps) czy wystarczy, że wykonam jedną ręką określoną ilość powtórzeń? Pozdro Zmieniony przez - mineral_en w dniu 2008-07-12 14:30:00

[...] mojej diety. W kazdym badz razie mysle, ze calkowita zmiana diety na zdrowa napewno przyniesie jakies efekty. Coraz lepiej mi juz idzie kombinowanie roznych posilkow, a takze szkole sie w gotowaniu bo do tej pory bylem lamus w kuchni :D. Mam tylko nadzieje ze nie bedzie to slomiany zapal Zmieniony przez - Crashek w dniu 2008-11-11 22:23:23

jw. w cieplym roztworze rozpuszcza sie dobrze, delikatnie gorzkawy posmak. takze lepszy sen i zwiekszona odpornosc. polecam! Zmieniony przez - sapdan w dniu 2008-09-23 12:25:52

King jest 46 Następni pisać numerki (Zakładając że każdy wpis poza pierwszym jest liczony jako biorca próbki) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-23 18:19:53

no też mam ten problem, ale i tak pewnie już za późno poszło ale do tego czasu pewnie się nie załapałem Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-04-24 16:51:50