2008

Ja jestem zdania, że między cyklami trzeba dać odpocząć organizmowi od supli- ewentualnie tylko gainer/białko do diety. W przerwie trzymać dietę, wyluzować trochę z ciężarami na siłowni i będzie lepszy efekt niż ciągle brać: kreta->no booster/aakg->kreta... i tak w kółko. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-10 19:31:58

40 dni - za krótki cykl na kreatynie. Można podzielić na 2, można łączyć - opcji fura. W tym amped 2,5 g krety w porcji - mało. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 19:31:55

spoko wlos jest wysterylizowany nie ma obaw nic sie nie stanie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-10 19:28:07

. Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-10 19:14:52

[...] chce zrobic tak ze bede liczyl normalnie kcal z warzyw do zapotrzebowania, ale bede olewal to bialko roslinne, i chcialbym utrzymywac ilosc bialka na poziomie 2g na kgmc , chodzi o koszta diety, ktore chcialbym troche zmniejszyc, zmniejszajac ilosc miesa . Czekam na odpowiedziec pozdrawiam Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2008-07-10 19:17:16

[...] Tricepsy: WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU 2s 10 10 Plecy: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3s 10 10 10 Bicepsy: UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 2s 10 10 Dodam jeszcze, że nie ćwicze nóg bo codziennie biegam i pływam. Diete ułoże sobie pózniej. Zmieniony przez - Viiser w dniu 2008-07-10 19:12:43

teraz mozesz nie tylko spanowac ale i takze sogowac:D ale to chyba suma otrzymanych glosow:D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-10 19:11:11

Trzeba komuś przypomniec, bo jak nie to Cygan gra w 1 lidze przyjacielu a łapniesz sie ? Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-07-10 19:06:59

mniejsze partie 2x w tygodniu spokojnie mozesz robic czyli lapy, barki a plecy i klate lepiej tak jak robisz . Zmieniony przez - U1928T w dniu 2008-07-10 19:04:32

Jak z Egiptu jak pisze na etykietkach OSS Hollanda Zmieniony przez - gwojtasik1 w dniu 2008-07-10 19:03:30

Cygan - a mieliśmy 2 lige roz***dolić Swoją drogą lipnie, że kolejność zgłoszenia decydować bedzie kto z nowych zagra w 1 lidze wiem żale sie Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-10 19:02:46

Abbot Laboratories Karachi To to samo Laboratorium które robiło Dece-Durabolin "Organonu" i chyba Sustanon też. B-50 czyli ten towar to raczej nie apteka w pełnym tego słowa znaczeniu. Już dawno miałem podejrzenia że ta Deca 1 ml Organon z Pakistanu to nie do końca jest legit. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-07-10 19:03:05

Aaa. jeszcze sie Ciebie Adzik123 zapytam co myślisz zebym dodal jeszcze po jednym ćwiczeniu na bicek i tricka ?? i ewentualnie jakie i po ile serii ?? Sorry ze post pod postem ale zapomnialem Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-07-10 19:00:36

Fajnie to wygląda. Sog że nie kusi Cię do supli bo mało tutaj jest takich Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-10 18:59:55

qrwa dorian to najlepszy szit jaki bralem przed treningiem pompa na maxa drgawki ,ogolnie za***iste uczucie podczas treningu jutro jade po cale opakowanie napewno. a juz napewno nie zaluje tych 9 zl o ktore sie martwilem : piosenka ****owa , zwrota rycha kozak Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-10 19:01:39

twaroga z pomidorem i czarnym pieczywem sie dzis zdrowo odżywiam tylko coś mi sie czosnkowym beka ****a ale fele xD http://pl.youtube.com/watch?v=Y_RxV6-3cWY&feature=related Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-10 18:58:54

A jak z wytrzymałością u Adidas Absolion (2008) ?

jesli masz diete to sam najlepiej wiesz czego ci w niej brakuje jezeli jest to bialko i wegle to oczywiscie bierz gainera w celu zalatania tych dziur do tego wez witaminy jesli nie jesz zbyt duzej ilosci zroznicowanych warzyw, zma oraz omega 3 (chyba, ze jesz ryby to brac nie musisz) Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-10 18:48:27

ja jak wchodze na cykl to syfa ani jednego jak schodze to jakies sie pojawiaja wiec - koks na syfy dobry jest Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-10 18:46:58

Już mu napisałem w temacie o Realu hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-10 18:46:27