2008

[...] 3. opuszczanie sie na lawce ------------- kolezka juz zamontowal te porecze do opuszczania sie w dol wiec przy nast treningu zrobie te cwiczenie. Tu rozumiem ze opuszczam sie az ramię bedzie rownolegle do podloza. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-12-18 21:11:22 Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-12-18 21:12:13

[...] , rock ***any penisista. Lager siedzi gdzies z ukrycia i oglada sobie Rysia. Surce na sylwka sie szykuje . armin bedzie , beda chvje admin jak to czyta , ssówa mu sie prezerwatywa ale czasem sie usmiechnie by my glupie stare chvje Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-18 21:23:44 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-18 21:24:01

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 0-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 0-1 Racing-Malaga 1-0 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 0-2

___________________________________________________ / A State Of Trance with Armin van Buuren #383 / / ***************** TOP 20 of 2008 *******************/ / .....:::: Voted By The Listeners Of A State Of Trance ::::..... / ----------------------------------------------------------------------------- Tracklista: "BACK IN TIME" 01. [...]

Jeśli to kupie to na pewno zdam relacje:P ale z każdym komentarzem coraz mniej wierze w te suple.Lepiej się znacie także należałoby Wam zaufac że prawicie dobrze:P i moje marzenia o sylwetce jak Pudzian legły w gruzach... haha Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-18 22:44:56 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-18 22:45:21

[...] by osiagnal gdyby nie przeginal pały czestotliwoscia zawodow tyczy sie to chyba kazdego kto wie jakim wysilkiem jest przygotowanie i start w zawodach kilka razy w roku wystartuj, nic nie tracisz a na pewno docenisz zaangazowanie konkurentow Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-18 23:46:07 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-19 02:07:54

jw czyli sławek by wybrał odp nr 3 w zasadzie ja też owna jak wymiary bo zdj ładne Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-19 00:01:31 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-19 00:01:57

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sportatut 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to PERŁY MEDYCYNY 2008i tylko marka Olimp Labs w trosce o Wasze zdrowie otrzymała je dwukrotnie w kategorii producent i dystrybutor artykułów farmaceutycznych i medycznych. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy [...]

18.12.2008 Trening FBW, ok 70 min Przysiad., 70, 80, 90, 100, 110 kg/5 Wyciskanie na plaskiej 60, 65, 70, 75, 80kg/5 dosc lekko Wioslowanie sztanga 40, 45, 50, 55, 60 kg/5 Zciaganie drazka 40, 50, 60, 70kg/6 Wyciskanie sztangitek na boki 7, 8, 9, 10, 12.5 kg/8 Lydki siedzac/ brzuch na maszynie Fajny trening i atmosfera mila, bo paru starszych [...]

Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin Shop. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 1-1 Espanyol-Atletico 1-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 0-1 Racing-Malaga 0-1 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 0-2

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin Shop. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

a Nolvadex pomoze? Zmieniony przez - Soldier081 w dniu 2008-12-19 16:40:38 Zmieniony przez - Soldier081 w dniu 2008-12-19 23:04:42

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2:1 Espanyol-Atletico 1:1 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:1 Osasuna-Getafe 0:0 Numancia-Valladolid 1:0 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:1 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 1:1 Betis-Bilbao 2:1

[...] i sera żółtego) III posiłek : 100g ryżu / kaszy 150g piersi z kurczaka sałata IV posiłek : 100g ryżu 150g piersi z kurczaka V posiłek : owoc 2 banany orzechy VI posiłek : puszka tuńczyka VII posiłek : 200g sera białego 2 łyżki oliwy z oliwek Zmieniony przez - _._ w dniu 2008-12-19 18:10:00 Zmieniony przez - _._ w dniu 2008-12-19 18:10:41

[...] by mi na treningu całej grupy,popróbuje jeszcze ze dwa razy robić tak by czuć na całości-jeśli to nic nie da to zmienie ćwiczenie prawdopodobnie na może na wyciskanie od karku albo na podciąganie sztangi wzdłuż tułowia? pomóżcie Pozdrawiam Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-19 19:02:46 Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-19 23:49:46

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin Shop. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

2008.12.19 WYPIS Z DZISIAJ 1. PRZYSIADY ZERCHERA (trzymamy sztangę na wysokości brzucha skrzyżowane ręce, "zegar") 5 x 90 kg 3 x 120 kg 3 x 140 kg 3 x 150 kg 3 x 160 kg (nowy rek. tot.) // +10 kg do rek. tydzień temu. Ogólnie to ćwiczenie robię ponad miesiąc, zaczynałem od 60 kg... 100 kg na miesiąc, chyba niezła progresja 2. [...]

Tydzień 15 Sobota 20.12.2008 (typujemy do soboty do godz. 16.00) 1. Blackburn - Stoke 1 2. Fulham - Middlesbrough 1 3. Hull - Sunderland 1 4. Bolton - Portsmouth 1 5. West Ham - Aston Villa 1 6. Grenoble - Le Mans 1 7. Lorient - Rennes 2 8. St. Etienne - Auxerre 1 9. Toulouse - Nice 1 10. Caen - Lyon 2 11. Real Madryt - Valencia 1 12. Espanyol - [...]