2008

[...] nie przypadnie ci do gustu(też go nie lubię) to spróbuj split 2x partia tydzień - dzielisz grupy np: d1:klata,barki,triceps d2:nogi,plecy,biceps i ćwiczysz według schematu: d1,d2,wolne,d1,d2,wolne,wolne. Ewentualnie możesz sobie rozpisać osobne treningi na grupy - cięższe i lżejsze. Pozdro. Zmieniony przez - deathrider w dniu 2008-12-27 22:12:53

[...] Tutaj masz link do art na temat splita 2x: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Jednak zalecana droga to na początek FBW, później FBW 5x5, FBW 5,10,15 - jest dużo artów na ten temat poszukaj wyszukiwarką. Pozdro Zmieniony przez - deathrider w dniu 2008-12-29 11:31:41

[...] 3x (12-10-8) 5. Wspięcia na palce 4x10 6. Wspięcia na pięty 4x10 Barki: 1. Wyciskanie sztangi z przed/za głowy 4x (12-10-8-8) 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x (12-10-8-8) 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x 10 4. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 10 tak jest OK ?? ;] Zmieniony przez - Bobek1207 w dniu 2008-12-29 12:33:01

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf1a0f9fe874153bcb6dff67a118142.jpg 2005,2006,2008,2013 rok, Dexter Jackson Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-03-02 17:12:11

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea18b6a2c381489ab25052e20c9c4e53.jpg 2005, 2006, 2008, 2013, 2015 Dexter Jackson Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-08 22:03:04

Dobra robota tego potrzebowalem ! Zmieniony przez - rotfl18 w dniu 2008-06-07 13:32:06

wręcz przeciwnie może stracić na wadze. Podaj mi wymiary formy.może być na gg. Edit. trochę źle zrozumiałem myślałem że wyszło Ci za dużo. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-09-10 18:12:07

jak otworzyć ten kalkulator? Excel? Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-10-16 20:27:04

YEB! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-26 12:56:24

E tam dla mnie Duffee, to nie jest nobody. Mirko z 2008 też nie. Rogers, to już kwestia dyskusyjna%-)

http://thechive.files.wordpress.com/2008/12/funny-porn-drawings7.jpg?w=500&h=379

Ja czekam aż dostanę mój pierwszy gainer wanilia i jadę z GM Controlled Labs:D Zmieniony przez - djpavo w dniu 2008-01-04 10:01:02

[...] mówię w przypadku dopracowanej diety na mase_rodzaje i proporcje białek są cacy i proporcja do ilości węgli okey. Pozytywnie napewno będzie i u mnie:) Zresztą trzeba próbować. Co do zmian owszem odrazu widać po 5kg czytej machy i atletyczny wygląd to gainer_uzupełnienie, nadwyżka. ahh a nie .... Zmieniony przez - djpavo w dniu 2008-01-06 15:54:23

czekolada z mlekiem pychota:D z w oda tez dobra ale z mlekiem wymiata jak dla mnie, a smak waniliowy ujdzie:) Zmieniony przez - Valthec w dniu 2008-03-19 20:32:22

http://pl.youtube.com/watch?v=Z4tVKwO_9gc& J e b u t !!! dzieci neo http://pl.youtube.com/watch?v=LxQynxt79q0 wtopa Majdana Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-04 19:22:02

Jak dla mnie super proporcje B i WW. Smak: truskawka - git wanilia - na początku dziwnie, ale po jakimś czasie mi bardzo zasmakowała Zero grudek, piany. Polecam w 100%. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 08:50:15

http://pl.youtube.com/watch?v=kBdVQ8izuk4&feature=related REKORD ĆWITA 350kg !!?? niewiem czy było ale dobre Zmieniony przez - majkel_90 w dniu 2008-07-19 10:38:52

Smak waniliowy - średni, lekko piaskowy Smak czekoladowy - bardzo dobry, smaczny, śmierdzi Smak jabłkowy - ładny kolor, fajny zapach, średni smak, pieni się jak sku_rwysyn <!!!> delikatnie mieszać, porażka Bardzo dobra rozpuszczalność, żadnych grudek, polecam Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-08-21 20:25:57

http://www.wrzuta.pl/film/v6GBZ1yUKK łaaaa baboki jakies Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-30 11:36:25

A jakie to ma znaczenie? Produkt zabija smakiem i składem. Chyba, że rano Up Your Mass, a po trenie Monster Mass. Tak też będzie ok. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-02 11:18:58