2008

[...] sa 3-4 silownie z prawdziwego zdarzenia, jedna to ta w tym gimnazjum ktorej zdjecia wkleilem a tu druga, bardziej profesjonalna (pozwolilem sobie uzyczyc linka z testu wieczora) http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_na_4%2D_by_pathetic_podsumowanie_str_28%2D29_-t359363-s4.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-12 00:02:45

Semmy Shilt.. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-12 00:09:14

tak dwa, ale podciąganie policzyłem podwójnie bo jedno jest na tym ebooku napisane żeby robić szeroki uchwyt a drugie nachwyt za szybko myslalem i nie ująłem tego ;) sorki A więc: które ćwiczenia za te dwa polecasz? najlepiej tak jak sie w atlasie dokładnie nazywa :) Zmieniony przez - nowypakier w dniu 2008-01-12 00:04:21

następny z refleksem szachisty Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-12 00:50:57

DObre Dawkowanie Z tym Ze jesli To AAKG Treca to dawaka przedtreningowa zaczyna sie od 6 kapsow 6-10 przed i 4 po Jesli AAKG Olimpa to 4-6 przed Treningiem i 2 po Po treningu Mono Białko Ok jesli ci go brakuje w Diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:22:52

[...] małą głowicę po brzuchu i ustawia ją w różnych kierunkach. Następnie obraz jest pokazywany na monitorze i ewentualnie nagrywany na video. Ja nie wiem nie proscieł było w Google poszukać ?? aCHA jest jesten zonk - Jeśli jestes owłosiony jak małpa na brzuchu to trzeba bedzie to zgolic. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:33:59

Spokojnie da rade, ja ćwicze w domu i zrobiłem 24 kg na razie Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-01-12 01:30:39

Marioslask, czy ta łapa na zdjęciu jest z tego samego okrasu co to zdjęcie pleców ?? bo na zdjęciu z plecami ręka sie wydaje o wiele mniejsza Zmieniony przez - cekt w dniu 2008-01-12 01:38:33

Nikt nie daje to ja dam Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-12 01:45:40

Racja QUEBLO Zmieniony przez - DamnWamn w dniu 2008-01-12 01:40:06

http://www.youtube.com/watch?v=ed-HRU-F3F0 krótki trailer gali. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-12 02:05:35

[...] obciążenia - ale jest to proces trwający kilka lat a nie kilka tygodni." czyli jednak kosci cos sie tam wydluzaja i grubieja, ale to kwestia lat.. na szczescie mam zamiar cwiczyc juz przynajmniej do 50 takze jestem dobrej mysli :) pozdrawiam Zmieniony przez - bargi w dniu 2008-01-12 02:46:11 Zmieniony przez - bargi w dniu 2008-01-12 02:51:55

j/aygore chyba barki kuleją..;> Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-01-12 02:49:15

[...] moich 75kg chcialbym zwiekszyc gdzies do 3800 (a moze 3500 wystarczy?) z tym ze w diecie juz mam 2,6g bialka na kg, 1,3g tluszczy i 6,1 g weglowodanow. I jesli dodam te 300kcal z wegli to moze wyjsc gdzies ~7g a to chyba troche za duzo. Czy po trenigu moge dac tluszcze np. z oliwy z oliwek? Zmieniony przez - chopinos w dniu 2008-01-12 03:26:17

Methenolon to pochodna DHT, jak sa predyspozycje to i na tym go wysyfi, loteria. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-01-12 04:13:46

tpwc dobra plytka utor "jedno słowo za duzo" wymiata do tego jeszcze janek z miskiem koterskim kozak ogolnie fajna plytka, walkuje ja na zmiane z pezetem i czekam na ryska lece nyny dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-12 04:37:47

[...] że jak był podobny konkurs w dziale Piłka Nożna, to napłynęły bodaj trzy prace. dokładnie Ale może będzie inaczej, trzeba dobrze rozreklamować albo możliwie, że przyjdzie bardzo wiele prac tyle tylko, że będą bardzo krótkie, to też się już zdarzało. EDIT: Zgadywać tego szwajcarskiego zjazdowca Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-12 16:03:05

http://pl.youtube.com/watch?v=F7ps_ztkBiY&feature=bz303 po***ane Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-12 08:58:31

Pobudka wstajemy bo was katabolizm zje ('(' Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-12 08:35:52

Za tydzień skończę ACT. Mam 14 lat, 175 wzrostu i 58 kg. Chciałbym przybrać troche masy i ładnie wyglądać. Moje pytanie jest krótkie: CO MAM TERAZ ZROBIĆ? bo ja nie wiem! Zmieniony przez - filos w dniu 2008-01-12 08:52:19