2008

Tydzień 10 Sobota 12.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Portsmouth - Newcastle 2 2. Sunderland - Manchester City 2 3. Lille - Nancy x 4. Monaco - Toulouse 1 5. Lorient - Lens x 6. Valencia - Racing Santander 1 7. Recreativo Huelva - Barcelona 2 8. Bochum - Hertha 2 9. Werder - Schalke 1 10. Hannover - Eintracht x 11. Legia - Lech 2 [...]

http://www.muscle-zone.pl/tekst.cgi?referer=&sesid=nonexfed4d5608274226ffbd1cb7fcd442792&oper=1&txt=atlas.cod tu masz pokazane jak sie prawidłowo wykonuje ćwiczenia. Sorry, nie zauważyłem że ktoś jużdał sposoby wykonywania Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-09 20:54:06 Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-09 20:54:28

. co się nikt nie odzywa :p Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-10 21:04:50 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-10 21:05:09

Tydzień 10 Sobota 12.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Portsmouth - Newcastle 1 2. Sunderland - Manchester City 2 3. Lille - Nancy 2 4. Monaco - Toulouse 1 5. Lorient - Lens 1 6. Valencia - Racing Santander 2 7. Recreativo Huelva - Barcelona 2 8. Bochum - Hertha 1 9. Werder - Schalke 1 10. Hannover - Eintracht 1 11. Legia - Lech 1 [...]

Tydzień 10 Sobota 12.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Portsmouth - Newcastle 1 2. Sunderland - Manchester City 2 3. Lille - Nancy 1 4. Monaco - Toulouse 2 5. Lorient - Lens 1 6. Valencia - Racing Santander 1 7. Recreativo Huelva - Barcelona 2 8. Bochum - Hertha 2 9. Werder - Schalke X 10. Hannover - Eintracht x 11. Legia - Lech X 12. [...]

[...] cala obręcz barkowa prostowniki i reszta grzbietu ogólnie z wszystkiego jestem zadowolony. Foty niektore mogą nie oddac do końca tego jak jest bo bf spory a flesz maże naprawde chociaz te robione w siłowni powinny rozwiac wątpliwości. Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-09 23:31:37 Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-09 23:32:33

http://pl.youtube.com/watch?v=r2RQll6giaE to jak by ktos nie wiedzial co to king bruce lee ;p jak ja przyłoze to wtedy nie daj boze reanimacja nawet nie pomoze musi byc link bo nie umiem inaczej dodac :P o dziala ;p Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-04-10 01:23:31 Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-04-10 01:24:11

[...] a jednocześnie nie mieć tego baniaka pełnego wrzątku zamiast głowy, w dzień bez treningu ? I pytanie poboczne - z wygody - cyz mogę brać chela-min razem w vitaminami z rana do śniadania? Puki co biore w posiłku po treningowym. Pozdrawiam Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-10 01:56:33 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-10 01:57:08

[...] jeszcze troche jest.. no wf fajne caly czas prawie silka jest HelssingWidzisz u mnie cwiczy pare ale widzisz ja najlepszy ;p widzisz jestem prawie najnizszy w klasie inni to prawie ponad 190 maja i waza po 90 kg to sily maja troche ale malo Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-10 16:36:32 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-10 16:37:33

Czwartek 10.04.2008 (typujemy do czwartku do godz. 18.30) 1. Montpellier - Bastia 1 2. Zenit St Petersburg - Leverkusen 1 3. Getafe - Bayern 2 4. PSV - Fiorentina x 5. Sporting Lizbona - Glasgow Rangers x Piątek 11.04.2008 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Lokeren - Standard Liege 2 2. Nuernberg - Wolfsburg 1 3. Zagłębie Sosnowiec - [...]

fajny artykuł o Chelsea: Pan Nikt chce wygrać Ligę Mistrzów Rafał Stec 2008-04-08, ostatnia aktualizacja 2008-04-08 13:23 Chelsea to dziś zjawisko niezwykłe. Piłkarze się wyemancypowali, odcięli od reszty klubu, jakby istotnie założyli państwo w państwie. W Stambule, gdzie przegrywali w środę ćwierćfinał Ligi Mistrzów z Fenerbahce, widać było, że [...]

[...] 22.00-23.00 sen wyliczylam ze potrzebuje 1700 kcal:( a mialam nadzieje, ze wyjdzie 2700 ) slyszalam tez, ze warto brac l-karnityne zaraz po wysilku fizycznym (zawsze bralam jedynie pol godzinki przed, jezeli w ogole) a co wy o tym myslicie? Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 17:28:12 Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 17:28:42

Dandyk to chyba rodzinne jakies bo jej brat 200 MC i 150 przysiad...a na siłke moze z rok chodził jak trenował zut dyskiem..a teraz chodzi tak średnio 2-3 razy w tygodniu na siłke Edit: siema Stefan 2 Edit: co wy do hoya śpicie??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 20:38:55 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 20:44:44

...jedyne co można powiedziec/w ciemno/ to tylko to, że rzadko stosuje sie go na noc - choc czasami zdarzaja się takie wyjątki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-10 21:07:03 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-10 21:07:19

Radek jak widac dziala . Jutro byc moze razem na scenie stana Phil Heath i Dennis Wolf.

Tydzień 10 Sobota 12.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Portsmouth - Newcastle x 2. Sunderland - Manchester City 2 3. Lille - Nancy 1 4. Monaco - Toulouse 2 5. Lorient - Lens 1 6. Valencia - Racing Santander 1 7. Recreativo Huelva - Barcelona 2 8. Bochum - Hertha 2 9. Werder - Schalke 1 10. Hannover - Eintracht 2 11. Legia - Lech 1 12. [...]

[...] tylko po prostu niemożność zaśnięcia. Jak będzie pogoda na krótki rękaw, to czarne portki i czarna koszulka z pomarańczowymi wstawkami na barkach. Raczej mało rzuca się w oczy . Za to rowerek ładny - Gary Fisher Tassajara 2005 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-11 08:59:18 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-11 09:00:28

[...] 8x3s Plecy: - wiosło ze sztangą 10x4serie Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielką siedząc 8x3serie Nogi: -przysiady z obciążeniem 10x4s. -wspięcia na palce 8x3s Brzuch-brzuchy itp. Tak już może zostac? nie pominąłem żadnej parti? Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2008-04-11 12:13:55 Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2008-04-11 12:15:01

[...] to nie to samo co kickboxing. Nie wrzucajmy wszystkiego tak łatwo do jednego wora, bo zacznie nam się mieszać. " MUAY THAI KICKBOXING. Mówi coś to hasło - prawda? KICKBOXING obecnie chętnie zaadoptował techniki np. kolanem, lowkicki itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-04-11 12:34:46 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-04-11 12:35:58

Tydzień 10 Sobota 12.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Portsmouth - Newcastle 1 2. Sunderland - Manchester City X 3. Lille - Nancy 1 4. Monaco - Toulouse 1 5. Lorient - Lens 1 6. Valencia - Racing Santander 1 7. Recreativo Huelva - Barcelona 2 8. Bochum - Hertha 1 9. Werder - Schalke 1 10. Hannover - Eintracht 1 11. Legia - Lech 1 12. [...]