2008

Potreningowo: tuna,makaron,rzodkiweka,przyprawy,ketchup i pomidorki, normalnie delicje W końcu porządna dieta, koniec regeneracji Ciekawe jak długo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-10 18:55:25

[...] wejdzie tu Pan Maślanka i podzieli się z Wami swoją wizją treningu i metodyką, a to Was nie interesuje kupiłem takie same paski przed momentem pozazdrościłem mu... <wstydzi się> idź robić te nogi i pokaż jak spuchły ciekawi mnie ten zabawek z Megabola... 19,95 kosztowały Kłamcicielu Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-10 19:03:13

nie wiem dlaczego nie jesz tluszczu - ale nie jesc tluszczu to idiotyzm. wyjatkowy. podobnie jak jesc dextroze - ktorej sporzywanie jest rownie madre jak jedzenie cukru z cukierniczki. przeczytaj: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html po reszte udaj sie do dzialu odzywianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-10 18:56:35

[...] lub Kefir +warzywo (pomidor ,marchewka ,ogorek) 3. 150g cyca 32.5 / 2/ 0 / 150 PRZEDTRENINGOWY 150g makaronu durum 4. 100g ryzu białego 6.7 / 0.7 / 78.9 / 344 POTRENINGOWY 130g tuńczyka w sosie wlasnym łycha oliwy z oliwek 5. 100g ryzu 150g jogurtu + warzywa 6. twarog chudy 150 + warzywo Zmieniony przez - Andi-Mg w dniu 2008-04-10 18:58:44

[...] bedzie tylko dziwic czemu te wlosy takie toporne edit: wlasnie jarus powiedz kiedy zrobiles te golonko? szly jakies cyklony pozniej i dalej francja elegancja? bo mi w salonie mowili, ze moga byc nawroty, a nawet slowem o koksie nie wspomnialem, wiec spodziewam sie ze moze byc jeszcze gorzej Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-10 19:03:38

tylko ze ja taką głupote doyebałem ze kupiłem 150 kapsów ale musze Ci powiedziec ze graba ponad 0,5 cm urosła to jak dowalic nastepne 150 kapsów i dopiero reduction czy jak??? Edit: Ide na szame zaraz bedzie powrót smoka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 19:05:07

[...] - mono troche czasu się rozkreca, mozesz załapać jescze troche masy w ostatnich tygodniach cyklu. Redukcję zrób po cyklu i tyle - te dwa tygonie cię nie zbawią przecież a przez ten czas na kretce może ci pójść jescze troche siły i masy. Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 19:11:52 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 19:12:07

[...] moze z 5 %odroslo,robilem 4 sesje kazda 300dolcow,jedna sesja usuwa jakies 30% cebulek,powiem wam ze nie jest to przyjemny zabieg co jakis czas cos strzela i czulem jakby mnie ta pisda szpilka klula ja mialem nie na calych plegarach wlosy tylko na ramionach i na nerkach takie placki Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-10 19:08:56

[...] z tego kase na diete, co prawda brakuje w niej urozmaicen bo codzien w******lam to samo (najtansze rzeczy) i zamykam sie w 50zl/tygodniowo + to co rodzice mi kupia czyli czasem ryz, jakas pucha tuny a tak to reszta tak okolo 80% z wlasnej kieszeni z cyklem ruszam w drugim tygodniu maja jakos Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:09:47

Dzisiaj 10 godzina była Tabela Serie A będzie wieczorem Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-04-10 19:12:19

[...] A na noc polecam twaróg chudy a nie odzywke. (sory ze nie pomoglem z xpandem) ale myslę ze jesli chodzi sam matrix kreatyny to mozna by próbować bezpośrednjio po treningu ew. jeszzce przed. Ale to już czesto pisze na opakowaniu a matrix kreatyny i bcaa np. nie gryzie sie zbytnio. Pzdr. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-04-10 19:15:22

[...] beda Em i tak moje ladniejsze zazdrosniku ************************************************************ Przedtreningowa porcja Nitroxa + 1 caps Hydroxycuta Jak widac "troche" byl zbrylony w smaku niedobre jakies takie wogole bez wyrazu wiecej powiem po silowni ... Spadam zaraz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-10 19:16:06

Możecie podać jakieś linki z dobrymi usztywniaczami nadgarstka? Chciałem kupić treca, ale słyszałem że są słabe. Macie jakieś lepsze propozycje? http://www.kulturystyczny.pl/sklep/kategoria/id/132/opaski_i_usztywniacze_haki/ które wziąć? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-10 21:38:25

[...] na pewno żadnych kurczaków...dosłownie porażka już nawet moim rodzicom przeszkadza ze chce sie dobrze odżywiać masakra szkoda slow tak sie właśnie coraz ciężej chce osiagnac wymarzony cel...Cell Pump juz chyba jutro mi sie skończy... śniadanie chleb z jajecznica i szynka przed i po siłowni Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-10 19:26:44

zdobędzie tytuł mr. osiedlowy pakier 2008

poszedł zrobić kupę i na trening więc nawet z miejsca pracy go kontroluję i czuwam nad rzetelnym wykonywaniem testu Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-10 19:28:20

A Skra tym czasem wygrała pierwszy mecz finału PLS z Wkręt-metem 3-0. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-10 19:55:56

mutant mass z tanszych: monster mass Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:34:29

dodalbym l-karnityne w duzych dawkach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:40:14

cope jeszcze tyl bluzy: napis billabong na klacie wyszywany :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-10 19:42:36