2008

duzy shock za 129 zl+ do tego CP duzy? hmmm Kaizen? myslalem nad XS ale za wczesnie IMO na niego hehe w gre wchodzi jeszcze ORotine ale to wtedy zamiast Shock'a no ale do maja jeszcze mam czasu wiec sie zastanowie jeszcze dokladnie hades gdzie mi do alri rzeczywiscie jest za 255zl z wysylka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 13:37:52

najlepiej wychodzi scan edit: tej Twojej nie znam niestety Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-03-04 13:36:47

[...] Hiszpan przegral pierwszy set. Kurs 2.8. Trzymam kciuki:) Proponuje tez trzy zaklady z koszykarskiej Euroligi: 06 marca / Lottomatica v CSKA Typ: 2 1,5 05 marca / Partizan - Montepaschi Typ: 2 kurs: Ponad 1,6 do zaakceptowania. I niespodzianka: Maccabi - Olympiakos Typ: 2 Kurs: 3.85 PinnacleSport Zmieniony przez - gia28 w dniu 2008-03-04 13:49:28

Popatrz na nazwisko, potem na ksywę, i spróbuj to jakoś połączyć Spadam do szkoły bo muszę poprawkę napisać z fizyki Słaby, fajne, nie? Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-03-04 13:45:12

[...] z Romą jutro o 20:45 w TVP2. Oraz: Pucha UEFA, 07.02 19:00 Anderlecht vs. Bayern Munich Polsat Sport 20:45 Marseille vs. Zenit St Petersburg Polsat Sport Extra 21:00 Rangers vs. Werder Bremen Polsat Sport 21:05 Tottenham Hotspur vs. PSV Eindhoven nsport HD 21:05 Bayer Leverkusen vs. Hamburg ZDF Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-04 13:52:56

Niezadbane, uszkodzone zęby będą powodowac dostawanie się do krwi Negatywnych związków przez krążenie w dziąsłach. To może powodowac osłąbienie odporności. Stan jamy ustnej ma duzy wpływ na samopoczucie i stan zdrowia dlatego nalerzy bardzo dbac o zęby Zmieniony przez - Artisto w dniu 2008-03-04 13:50:57

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2s outwyrzuc Triceps: - WYCISKANIE FRANCUSKIE 1s out - POMPKI NA PORĘCZACH 2s Wymysl sobie jeszcze plan B zeby trening nie byl monotonny:) Nie musisz dawac odrazu wielkich ciezarow, lepiej zrobic na mniejszym obciazeniu a dokladnie. Pozdro Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-03-04 14:02:30

Ja na razie chce wytrzymac do swiat, potem dopiero zmienie jadlospis bo na tym juz nie wytrzymam PS: Swiateczna przerwa na jedzenie czego chce chyba nie zaszkodzi? Chodzi mi o dwa-trzy dni, nie caly tydzien Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-03-04 14:08:44

no trochę się tego zjadło ale aktualnie nie trenuje Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-04 14:09:49

[...] sztangi siedząc 2-6 3. Unoszenie sztangielek bokiem 3-8,6,6 4. Ćwiczenia rozciągajace 15-20 min Dzień trzeci 1. Wyciskanie klasyczne 50%-6 70%-3 80% 3 2. Dociskanie (połowa ruchu) 100%-3 110%-3 120%-3 3. Grzbiet (dowolnie) 3-8 4. Biceps (dowolnie) 3-8,7,6 5. Ćwiczenia rozciągajace 15-20 min Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-04 14:24:57

dzis bedzie problem bo posilek przed treningowy bede musiał opylic z 10 min przed treningiem bo korki z matmy mam Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-04 14:25:05

443,00 Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-03-04 14:30:05

malutka daj linka do fotki ktora na forum dawalas Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-03-04 14:49:23

..w kazdej sql jest inaczej, u mnie w szkole jest jakis wewn matura piszemy probna mature za ok 2 tyg , co szkola to inne zwyczaje pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 14:45:18

Zonio, masz w linku na 1 stronie plan o którym mówi radosuaf. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-04 14:49:55

. Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-03-04 14:49:30

zrzuciłeś dietą, a nie a6w chociaż swoją drogą ostatnio jak znalazłem fotki za małolata, to brzuch po a6w ładnie nawet wyglądał. tle że zrzucać "zrzucał" raczej boks 5x tydzień, hiit, aero + dieta, efedryna(). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 14:52:27

taki wybryk medycyny jesteś powiadasz... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-04 14:54:50

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#1 Skłony (brzuszki) http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#6 Spinanie Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-04 15:16:43

peponet kazdy jest inny..poczytaj troche a zobaczysz ze na nie ktorych zakres ruchow 12-15 jest duzo lepszy nic tyranie mega wielkim ciezarem i robienie z nim 6ruchow..ja teraz robie wlasnie taki zakres ruchow 12-15 i po 2tyg bardzo sobie chwale..wszystkie miesnie na duuzy plus! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-03-04 15:01:01