FBW

Pytam o program tak się zastanawiałem czy go nie zrobić, zamiast twojej wersji, Bez obrazy oczywiście. Jeszcze nie zacząłem robić tego programu co ty podajesz jako wstęp przed 5x5.

A i chciałem ci podziękować za to, że jesteś dzięki tobie zmieniłem swoje podejście. Gdyby nie ty pewnie zacząłbym jak większość od splitu. Moim zdaniem jesteś jednym z lepszych czy nie najlepszym specjalistom na forum, co widać po twoich wypowiedziach.
Pozdrowienia

dr squat looknij maila

ps znowu spamuje sory ;)

azeby juz nie bylo to cos powiem... starting strenght bardzo dobry program troche poczytalem o nim dzieki uprzejmosci i wytrwalosci squata (a ile stresu go kosztowaly moje pytania ;) )

pozdrawiam serdecznie

Drsquat czy nie będzie dla Ciebie problemem jeśli wymienimy się numerami gg?Mój numer to 1744803.Mam jeszcze kilka pytań i pomyslałem że tak bedzie wygodniej.

Dla mnie ta wersja "lekka" FBW to jest jakaś masakra... Po pierwszym treningu po powrocie do domu padłem bez sił i spałem 2 godziny .

Radosuaf możesz podrzucić ten plan o którym piszesz.

Zonio, masz w linku na 1 stronie plan o którym mówi radosuaf.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-04 14:49:55