brzuch wydaje się lepszy ale fotki są zupełnie inne więc nie da się obiektywnie ocenić ale można powiedzieć że bardzo ładny brzuszek lukass17: chciałbyś mieć brzuch jak kobieta? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-09 11:32:25 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-09 11:32:47
[...] produkty i ich uklad), ale chcialbym tez sie dowiedziec dlaczego to co ulozylem wczoraj po zmianach jest zle. Co do oliwy z oliwek to mam mala uwage - u mnie za nieduza buteleczke (200ml zdaje sie?) krzycza sobie ~30zl, wiec... raczej odpada. Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2007-10-03 17:32:09 Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2007-10-03 17:34:08
Wolałbym tradycyjny trening jedna partia jeden raz w tygodniu ale na początku wakacji moze go sobie zrobie tak z ciekawości Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-30 22:58:53
[...] przyklad jak dobierac ciezar. wiadomo, ze kazdy ma swojego max i od tego maxa obliczasz procent. jesli np twoj max to 20kg to 95% z twojego maxa bedzie 19kg itd. tak wiec dopasowujesz ciezar pod siebie tak aby wykonac go jak jest podane w artykule. nie sugeruj sie tymi ciezarami w artykule. Zmieniony przez - Morfius w dniu 2007-06-02 12:00:05
Morfius mam pytanie OT Jakie robisz ćwiczenia plyometryczne? Zauważyłem że bardzo mało ludzi zajmuje sie siłą dynamiczną(chyba że to wyskok), czy takim treningiem można zrobić dobrą masę? Bo siłę owszem :) pzdr edit: pewnie 4sekundy opuszczenie - brak przytrzymania - do góry 2sekundy Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-06-02 22:23:35
[...] walczył z zawodnikiem, który byłby na topie" itp. Napisałem: "Od 3 lat Fedor nie walczył z zawodnikiem, który byłby serio na topie" 2006 Coleman 2006 Hunt 2007 Linland 2007 Hong Man Choi 2008 Sylvia 2009 Arlovski Powiedz mi który z tych zawodników, podczas walki z Fedorem był serio w szczytowej formie + "na gazie" ? W [...]
[...] gdybym z ostatniej serii w kazdym cwiczeniu zrezygnowal a dopiero po miesiacu cwiczenia dolozyl ta 4 serie? a ten temat ktory dal f***master przeczytalem juz wczesniej. no i jeszcze pozostaje pytanie o przerwy miedzy seriami i cwiczeniami Zmieniony przez - lejs123 w dniu 2007-10-24 15:40:50 Zmieniony przez - lejs123 w dniu 2007-10-24 15:41:34
spoko kupie 10 tescia i 100 tab winka V ( a może 200 ? ) bedfzie ok ? PS: co na odblokowanie ? a co myslicie a zastapieniu winka np polska metka ? Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-06-18 18:29:13 Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-06-18 20:54:04
[...] podciaganie na drazku nachytem do klatki 4serie do złamania miesniowego podciaganie na drazku podchytem (rostaw rak troche szerszy od barków) 3 serie do załamania wioslowanie z hantlem w opadzie 15/12/10/10 marty ciag 15/12/10/8 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-20 23:13:27 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-20 23:14:17
ja mimo wszytko polecam Cell Pumpa... 2 małe puchy Albo CP +Nitrobolon II Kasę zachowaj na kolejne cykle np. na stormie, albo jeszcze lepiej doinwestuj sietę, albo jeje uzupełnienie Snoopy18 podbij do mnioe na gg... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 17:56:18 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 17:57:06
[...] wszystko OK,po treningu nie bolaly mnie nigdy oczy. 15.Suplementy: Cell Pump 665g i mono 500g ,Carbo 1,5kg dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny%2DMasa-t327479.html stosuje ją od 3 tygodni 16.Cel przygotowan:sezon siatkarski na jesień. Zmieniony przez - 4mario w dniu 2007-05-06 21:37:37 Zmieniony przez - 4mario w dniu 2007-05-06 21:39:36
[...] 1,3 zapotrzebowanie względem programu: Dziennik Posiłków VITALMAX v4.10 +500 - nie wiem ile powinienem wpisać, więc zostało tak jak było KALORIE 2309,6 BIAŁKO 98,6 1,7 TŁUSZCZE 116OGOLNIE] 2,0 WEGLOWODANY 218OGOLNIE] 3,8 Zmieniony przez - kenpu w dniu 2007-11-16 21:57:33 Zmieniony przez - kenpu w dniu 2007-11-16 21:57:59
[...] i bierze a byki to z nich, że ho ho ;) Aha jeszcze pytanie - wiem, że wertowano to ale wybaczcie - czy makrelka to dobre źródło białka? Bo w akademiku schaboszczaka nie usmażę, forget about it. Jak białko to najlepiej serwatkowe co? Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-11-29 22:52:32 Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-11-29 22:52:56
[...] x Zuluzinho; te walki ciekawe. Bardzo ciekawy jestem Galesica i Sokoudjou. oczywiscie powinni doddac jeszcze jakies ciekawe pojedynki, bo to chyba nie jest ostateczna rozpiska. I pojeynek kolosow jest edit// wlasnie skad te info? Zmieniony przez - szczechur w dniu 2007-03-31 12:49:08 Zmieniony przez - szczechur w dniu 2007-03-31 12:49:33
[...] vs BRIAN LO-A-NJOE SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC BUTTERBEAN vs ZULU GILBERT YVEL vs VOLK ATAEV FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON NAKAO KISS YOSHIHIRO vs EDSON DRAGO DON FRYE vs JAMES THOMPSON WANDERLEI SILVA vs TBD Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 11:22:56 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 11:23:06
[...] z rozpiski i Yvel nie ma z kim się bić Może Śliwkę mu dadzą ? A może o to chodzi - Igor jest chory, nie było innego sensownego przeciwnika w okolicy, to zrobią pojedynek Yvel-Śliwka. W końcu Gabuś się odpłaci za tamtego kopniaka w instrument. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-05 17:50:13 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-05 17:50:30
[...] ma innego legalnego rozwiązania. Klient oczywiście leży płasko na chodniku twarzą do ziemi, i nieustannie wrzeszczy co ci zrobi jak go już wypuszczą. Szkoda, że żaden zapaści nie dostał od tego Aaa, i kobiety też potrafią pokazać co potrafią Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-06-27 22:38:07 Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-06-27 22:39:41
[...] serii?? Przetrenujesz się testując taki plan. Spokojnie można go rozdzielić na 3 części na PON/ŚR/PT Przyjrzałem mu się bardziej i jest on bez sensu- 2 razy to samo ćwiczenie na barki, 2 razy to samo na plecy... Zła kolejność ćwiczeń... POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-22 09:20:55 Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-22 09:22:57
proszę o opine czy coś się poprawiło?
