2007

wypowiedzi powazne bo ban Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-03 00:19:52

60.3 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 23:15:58

wpadlem tu bo w Progressie cos nie idzie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-02 23:16:22

60.40 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-02-02 23:18:13

[...] szukal na miejscu jakiegos klubu) i bede dalej pracowal glownie nad sila i czystym miechem, podejrzewam ze spadni min. 5kg z wagi. Planowany powrot do muay thai, to listopad 2007, mam do tego czasu sporo do zrobienia, bo wracajac chce byc w bardzo dobrej formie. Troche sie rozpisalem, ale to dlatego ze mam to wszystko od dawna poukladane w [...]

[...] poglądami. Najpierw sama zapraszasz do dyskusji, zaznaczasz że jesteś tolerancyjna i szanujesz zdanie innych, a na końcu obrażasz się za jego wyrażenie. Nie dziw się, bo sens zalożenia posta można było wywnioskować z twoich wypowiedzi... Życzę wszystkiego najlepszego i serdecznie pozdrawiam Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-02 23:27:55

oddam Ci mojego za Twojego Zaraz ostatni posilek i spac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-02 23:19:41

[...] na zerze (z tydzien) 2. -100 (z tydzien) 3. -250 (z tydzien) 4. - 500 (z tydzien) mam na mysli minusy z twojego obecnego zapotrzebowania (bo wiadomo ze bedziesz chudl w trakcie) co do supli sie nie wypowiem, a bez nich chyba zawsze stracisz troche miesnia do aerobow normalny trening na mase Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-02-02 23:20:39

[...] i mimo ze odpowiedzialem na 90% pytan dostalem marną tróje co na studiach jest zadnym wyczynem. Chcialem złamać gnoja ale teraz bym juz sie pakowal i wyjeżdzał do roboty to angli PS:Dobra, Fala Zbrodni jak wynika z telegazety za 10 minut, bo wczoraj nie bylo z powodu meczu. LEce. Narka all. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-02 23:23:25

ladnie, lapa wyglada na moje oko na ok. 42 :) dla przykladu zobacz moja w profilu mialem wtedy 41, przy wzroscie 178cm i wg. mnie twoj wyglada na owiele wieksza ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-02 23:25:36

[...] daje zdjecia shake'ow tabsow itd. , troche sie za bardzo poruszylem Twoim haslem "zenada" sorry Wysu jajecznice, cyce i inne takie tez sa na Twoim miejscu cykl bym pociagnal 8 tygodni a nie 6 , no tak Twoje podejscie jest proste " chce byc najwiekszym karkiem na wsi " Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-02 23:26:30

[...] suplementacji -sprawy teraz nie ustalone ustalą opiekunowie z testujacymi, poza forum termin nadesłania wszystkich niezbednych danych opiekunom - ustalmy na 08.02.2007. termin startu testow - najpozniej na 12.02.2007 wszystkie dane o treningu/diecie/suplementacji - ulozonych dla testujacych beda w całych szczególach podane tu na forum [...]

SPRZEDANE - temat zamkniety. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-03 00:14:23

cykl z dupy zanim cokolwiek napiszemy - zapoznaj sie z regulaminem. http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html PS: 3,5 roku na silowni i wazysz 70kg+? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-02 23:45:29

[...] i zeby mozna z przyjemnoscia to jesc zaraz wymieszam sobie extra massa z bialkiem czekoladowym i ciekawe co z tego wyjdzie wymieszalem i smakuje bombowo !! wypilem 850 ml mleka do tego bo takie dobre , lyknalem tak :3 filomagi , 1 zinacas,2xwitc 500mg,calcium,2x gold omega 3,4x Power BCAA Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-03 00:30:37

Według mnie masz za dużo powtórzeń zmniejsz Se powtórzenia i zwiększ wagę Obciążenia i zobacz ten art. www.sfd.pl/Barki_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_%21%21%21-t238089.html Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-02 23:51:10

[...] stojac 12/10/8/8 uginanie ramion ze sztangielkami na skosie w góre 3x10 pt nogi przysiady 12/10/8/6 uginanie nóg na maszynie 12/12/10/10 wykroki ze sztanga 10/10/8/8 barki wyciskanie sztangi siedząc z klatki 12/10/8/6 podciąganie sztangi do brody 3x10 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2007-02-02 23:56:58

Paszczak- właśnie nie wiem cisza jak by ich 200kg przygniotło i jeszcze się meczą . Ty też jakoś długo się nie odzywałeś . Ja od Siebie powiem że teraz panują nudy u mnie i ferie przemijają nudnooooo. Zarzucie jaki wątek bo są nudy..... Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-02 23:58:43

piekna sylwetka a i z twarzy calkiem mila ;) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-03 00:04:12

[...] w zasadzie ustapic. Na czworoglowych nie sa juz tak dokuczliwe jak na poczatku testu, pewnie sie juz przyzwyczaily nozki, ze co jak co ale w czwartki to trzeba za.p*****lac. Wstalem jakas godzine temu, zjadlem sniadanie i zaraz bede sie zbieral na trening. Troche popoludniu dam z niego wypis. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-03 10:25:59