2007

Kratyne 500g np z Vitalmaxa z tej co proponowales i Ostrowie (ok 70 zl) za 1800g zamiast XXL?Aha ia jakie ilosci sa mi potrzebne na 6-7 tyg jak polecales? Carbo zostawic? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-11-27 21:34:16

Aha ia jakie ilosci sa mi potrzebne na 6-7 tyg jak polecales? Carbo zostawic?(zeby od razu zamowic ;)) I jesli to juz komplet nic wiecej nie mam dorzucac to poprosilbym o rozpisanie razem co i jak brac. Thx Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-11-27 21:34:16

Roznie mowia. Wstajesz pijesz krete a 20 minut pozniej bialko. Tak wedlug mnie jest dobrze. PO treningu odrazu najlepiej carbo+bialko a 40m do 1h pozniej zarcie. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-02-28 22:59:53

nie zrozumiałeś mnie chodziło mi z tym "bio" nie jako firma tylko lepsza przyswajalność biologiczna natomiast peptyd glutaminy jest o wiele gorszy, ponieważ źle jest wchłaniany przez organizm dlużej się wchłania i jeste niezdrowy l-glutamina jest oczyszczona i bardziej bezpieczna Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-26 17:03:44

Chyba jednak ma abona Pseudonim alojzy5 Status na forum Abonent Zawód/studia Miasto Województwo Nie mieszka w Polsce Gadu-Gadu brak... Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 46 Ostatnio aktywny 2006-08-25 13:16:34 Data rejestracji 2006-07-19 Abonament 2007-02-25

[...] z woda i nie odstawiaj na dlugo bo zamieni sie w Kreatynine po jakims czasie, po rozmieszaniu wypijaj odrazu Dzień Treningowy: Rano - 5 gram Mono Po Treningu - 5 gram Mono + 40 gram Dextrozy Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram Mono Popołudniu/Wieczorem - 5 gram Mono (tej Opcji nie musi Być) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-30 19:35:42

167cm waga blisko 100kg+. Czy to nie robi sie przesada? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-04-23 22:37:31

Uzupełnij ankietę. http://www.sfd.pl/temat297513/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-05-25 19:48:52

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 23:08:58

[...] kreatyny WIECZÓR 1 hmb ODŻYWKI: -kre-alkalyn 2500 mega caps (120 kaps) -creatine 1250 mega caps (300 kaps) -hmb 1250 mega caps (300 kaps) wszystko z olimpu. Myślałem żeby dodać jeszcze carbo olimpu 4 kg a i jak mi się skończy hmb to dokupie jeszcze jedno pudło czyli będę je brał przez 100 dni Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-07 06:58:38

Witam tutaj masz dobry plan poczytaj tam tez jest rozpiska dla domowych siłowni. http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html Zmieniony przez - SpecMrok w dniu 2007-04-13 17:20:12

ale powiedz nam cos wiecej o sobie te 85 kg to tylko smalec jak czesto chodzisz na basen czy palisz fajki? czy stosujesz jakas diete itp , zrozum tez jedna postawowa sprawe od samych supli nie osiagniesz swojego wymarzonego czasu trening w tym przypadku to podstawa Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-04 20:58:42

[...] ,na basen nie chodzę bo pływać nie umiem ,ćwiczę w domu na siłce ok 6 miechów, biegam od miesiąca diete sie staram ułożyć ale szkoła utrudnia i inne obowiązki to chyba narazie wystarczy , a jak dokładnie to w pasie mam 105 cm no i troche mam na cycach ale już mało bo miałem o wiele więcej Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2007-11-04 21:25:23

To jak będe poprawiał wynik to i fat zacznie ubywać i dodam że mam sprawdzone przez wiele osób ćwiczenia na brzuch jak mój brat je robił to odrazu padł spać Zmieniony przez - Dudek91 w dniu 2007-11-04 21:55:32

Thermo Speed Extreme albo ethyl cos tam poszukaj tematu tu w dziale chlopak pytal tez o pobudzenie :) http://www.sfd.pl/Po_cyklu_na_krecie%2E%2E%2E-t361091.html Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-06 20:17:40

alerta pozostaw ale po co tobie metanabol:> Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-06-10 20:41:13

[...] silowy, ani plyometryczny 2 - tak na dobra sprawe moze poprawic ci jedynie wytrzymałosc 3 - skuteczny moze byc jedynie dla poczatkujacych 4 - bardzo kontuzjogenny, zdecydowana wiekszosc odczuwa problemy z kolanami po wykonaniu tego programu jezeli juz chcesz tego typu trening to chwyc PeCo Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-06-11 14:28:57

Tak TE. Chcialem dowiedziec sie jakie wy mieliscie wrazenia z tym specyfikiem i czy potwierdza sie opinia mojego znajomego, ze dzialanie zerowe, ale widze ze teoria walka sie potwierdza. Zmieniony przez - PeppeR w dniu 2007-12-14 15:24:14

hehe jesli nie ma diety to poprostu zje i wysra.. co do szkodliwosci "za mocnych" supli nie masz co sie martwic ;] argumenty : -wy***iesz kase w bloto Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 14:29:25

kreatyna... to daje kopa !! !! !! .... będziesz drugim satelitą ziemi jak sobie ją kupisz :] co to metanabol chłopaki ? maść doodbytnicza ? Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-16 12:44:04