2007

a czy to byly mistrzostwa swiata 2007 ??? jesli tak to podesle stronke gdzie mozna sciagnac te mistrzostwa z eliminacjami

CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu Pozdro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-28 10:07:18

[...] nogi Sobota - Klatka, brzuch, przedramiona I tutaj pojawia się kolejne pytanie, czy taki rozkład jest dobry? Dzięki i pozdrawiam :). Ahh, i jeszcze jedno pytanko. Czy zrobi różnicę to, że np w soboty jem śniadanie dopiero ok 9:00 ? Czy muszą być w miarę takie same godziny spożywania posiłków? Zmieniony przez - berlingos w dniu 2007-12-22 17:58:17

Kiepska sprawa, wymiarów nie ma nawet na stronie producenta http://www.hes.pl/rowerypl.php Napisz do nich Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-05 18:22:07

Wracajcie do Polski, kraj was potrzebuje ;-P Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-10-10 04:55:11

Maroshek slabo mi sie zrobilo jak widze ,ze po 10 miesiacach cwiczen juz na koks sie bierzesz... Pozatym troche kultury ,facet daje Ci najlepsza mozliwa rade ,zebys sobie odpuscil! Wezmiesz jestes glupcem ... tyle. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-03-11 07:45:23

mozesz sprobowa polaczenie hit hst przynosi bardzo dobre rezultaty hit rob w dni nietreningowe a nie ma czegos takiego jak trening ustawiony na brak diety czy moze pod suple znaczy mozna delikatnia regulowac intensywnosc treningow przy suplach ale nie polecam bo mozna wyjsc na tym gorzej Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-25 23:51:01

http://www.sfd.pl/temat304338/ http://www.sfd.pl/temat289833/ http://www.sfd.pl/temat307091/ i czytaj podwieszone, jak np te tutaj: http://www.sfd.pl/temat304251/ http://www.sfd.pl/temat313974/ ALBO BAN ZA LENISTWO ! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-04 20:39:49

[...] unoszenie bokiem 1x15 unoszenie w opadzie 1x15 Nogi Przysiady 1x15 MC na PN 1x15 wykroki 1x15 Triceps francuskie 1x15 prostowanie 1x15 Biceps uginanie 1x15 na skosnej 1x15 Lydki wspiecia 2x15 Jeśli niejasne jakieś ćwieczenie to możecie pytać, pisałem na szybko :) Mam zamiar ćwiczyć 3x/tydzień. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-12-27 13:52:32

Monterze kadlugow. Moze po prostu jak spales ktos dosypal Ci czegos do teg Cell Pump'a. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 11:39:09

Porzadnej diety co do zapotrzebowania kalorycznego nie mam. Staram sie jesc duzo urozmaicam jedzenie, robie sobie koktajle jem 5 posilkow dziennie. Zmieniony przez - nowy90 w dniu 2007-04-09 19:55:58

Wytrzymac to moze i by sie dalo ale sa elementy takie jak blokowanie, trening z oporujacym przeciwnikiem, walka sparringowa-ktorych poprostu nie da sie przeprowadzic samemu a trening jako calosc bez tych istotnych elementow nie mozna popraktowac jako trening MA Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2007-02-26 18:27:57

najpierw dieta a później braki uzupełniać białkami, gainterami, bo takie bezmyślne branie jak podał lodziani1 to ci nic nie da. I tez możesz jakąś kreatyne -stacka dorzucić Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-07-20 21:45:20

[...] z mięsa po czym gotuje i zjadam stawy i miękkie nasady kości (już słyszę ten śmiech na sali :) - już wcześniej zauważyłem pewną korelację między tym że spałem na prawej stronie (tzn na tym strzelającym barku) a tym chrupaniem jak to nazwałeś. gdy zacząłem spać na plecach sytuacje się poprawiła Zmieniony przez - RG83 w dniu 2007-11-24 19:27:04

'przysiad 180x4' ee z Mateuszem? Uclep jak w Zielonkach to masz jak najbardziej po drodze. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-02-26 16:07:14

"w jakim wieku obskoczylam wszystkie kluby na rynku" w XXI wieku? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-09 14:20:52

Popatrz. Na obwod lapy oddzialuje biceps i triceps (2 male miesnie. A na obwod klaty? Miesnie piersiowe, miesnie najszersze grzbietu i czworoboczne plecow (same duze miesnie). Ale w sumie z tym bicem to przesadziles zeby 2 intensywne treningi robic :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-15 21:47:20

geste, glosne a przesiadka z ostrowii na egg to jak z fiata na mesia w sensie smakowym, oczywista Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-10-09 20:52:55

[...] zecz sprobowac wedlug mnie. Zrobic lightowy cykl na propie 6tyg w dawkach 50mg e2d jesli przez te 3 lata nie brales nic to kopnie nawet. A po tym cyklu zrobic odblok 1op tamoxa i 12tab clomidu Moze sie poprawi. A rbiles wogole badania na poziom testa?? bo od tego wypadalo by zaczac... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-31 00:50:54

[...] tutaj poszukaj http://www.sfd.pl/forum.asp?search=ZMA&forum_id=12&strona=1 HMB nie stosowałem więc nie będę się wypowiadał. Większość osób twierdzi że to strata kasy, ale np. mój znajomy twierdzi, że po HMB poprawia mu się gęstość, ile z tego prawdy, a ile efektu placebo to nie wiem Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-13 00:08:04