2007

[...] (do tego dochodzi oczywiście racjonalna dieta i brak jakichkolwiek używek)... Cały cykl planuję na 2 miesiące. Po tym czasie mam nadzieję nie mieć żadnych rozstępów oraz zachować maksymalnie jak najwięcej z tego co wypracowałem (krótko mówiąc, nie chcę się tylko spompować na 60 dni). Radźcie! Zmieniony przez - -Lex- w dniu 2007-12-26 14:48:59

Tak jak King i Jabi napisali: Skup sie na diecie i treningu a keratyne narazie odstaw. MCT mozesz brac Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-26 14:15:20

nie, do VW GOLF IV ja bym HD brał, ale w sumie jeden... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-26 14:54:05

Spróbuj te same ćwiczenia z malutkimi obciążeniami,i rób ich bardzo dużo.! Wtedy nie będzie strzelało,a sam poczujesz ,że mięśnie stają się silniejsze. (to tylko do tych którzy mają takie problemy,sam miałem podobne.) Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-26 15:06:39

nie dodawaj kalorii narazie. sam odpowiedziales sobie na swoje pytanie, spadki są dlatego ze trening jest taki sam jak pod czas cyklu... zmniejsz intensywnosc czlowieku bo sie zajedziesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-26 15:42:43

ten? http://www.ceneo.pl/showPicture.aspx?productID=82406 z christana diora miałem Fahrenheita i Higher Energy w kropki ceneo Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 16:01:30

[...] masz napisane jak kupujesz) ma ok 60g więc 6g białka. Jeśli chodzi o gotowanie to nie zmniejsza ono ilości białka tylko ilość białka, które zostanie wchłonięte. Więcej białka wchłoniemy gotując je aniżeli pijąc surowe, poza tym od gotowanego nie nabawisz się salmonelli To tyle ode mnie Zmieniony przez - Xerq w dniu 2007-12-26 16:10:08

jelfy raczej nie dostaniesz chyba ze masz recepte a co do przewozu to lajt na maxa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-26 16:08:58

f***: dubel Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-26 16:30:38

bilans na zero, ewentualnie lekki minus, sam HIIT, bez aero styka. nie znajdziesz chwili czasu nawet na trening domatora? edit: mój 6 000 post Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-26 16:41:06

No najpierw musicie rozpakować gierke UFC do dreamcasta co napisałem wyżej bo jest w formacie .7z a musi byc w .cdi A co do drugiego problemu Twój procesor prawdopodobnie nie obsługuje funkcji SSE więc raczej nie pograsz, podaj konfiguracje komputera. Zmieniony przez - Lied w dniu 2007-12-26 16:42:14

CHodzi tutaj coś mnie COs ? faftaq mi powiedział/ napisał na GG że Jakies Akcje Sa prowadzone w sprawie Mej Pięknej, Bardzo Inteligentnej, Przystojnej, Dowcipnej Osobie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 16:52:24

Ale mam Gejkowaty kolor w tym dziale Wpłacać kase na to samo konto co Zawsze ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 16:50:55

Zmieniony przez - ZajacNoob w dniu 2007-12-26 21:48:08

"nie zalal przez ten czas" ? toz to ja sie chce ODLAC (tluszczowo oczywiscie :D) reasumujac 3x na tydzien HIIT + bilans na minus Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-12-26 17:00:14

hm a czyms szczegolnie sie rozni HD od ST ? refresh Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-27 01:49:05

[...] odpowiada.Dotychczas jechałem splitem ale czułem niedosyt jak robie 1 partie raz w tygodniu. Jezeli chodzi o ten moj plan powyżej nie chciał bym zmieniac całego treningu tylko jakies drobnostki typu ilosc powtorzeń , cwiczenia jakie wykonuje itp.Interesują mnie uwagi własnie tego typu . Zmieniony przez - koksela w dniu 2007-12-26 17:33:45

[...] że wiem jak ćwiczyć w domu, robiąc trening co drugi dzień albo 3 razy w tygodniu. Nie wykonywałbym z tych ćwiczeń pompek w wąskim ustawieniu ramion, gdyż dają gorsze efekty od poprawnie wykonanego wyciskania francuskiego itd... Po prostu potrzebuję porady jak ćwiczyć w tym danym przypadku. Zmieniony przez - bapi2323 w dniu 2007-12-26 17:57:04

bialka 6kg ile razy dziennie te bialko bedziesz bral i jaka ilosc na jedna porcje?? tak samo carbo ile bedziesz dziennie razy bral i ile tego na jedna porcje?? No i najwazniejsze DIETA Nolvadex w trakcie czy po cyklu ?? spodziewasz sie ginekomasti ?? Zmieniony przez - Gane w dniu 2007-12-26 17:58:01

albo, można dać, tak jak w piłce, wklejać zdjęcia sportowców: dyscyplin zimowych, i zgadywać King- Fortune chyba byś rozpoznał Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-26 18:01:23