2007

[...] morduje 15nastki nieszczesne. Ale to ostatni tydzien. Siema, wstałem jakiśczas temu, zjadłem śniadanie <standard owsianka kanapki sueówki i wedlina z kuraka> i zapakowalem lamoty na trening. Dzisiaj przed treningiem zpaodam porcje Real Gains i zdam pozniej relacje cwiczenia okolo 11 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-19 09:29:08

[...] KLEJNY PREZENT OD ANIMALA Teraz owsianka, standardowy zestaw sniadaniowy i o 9 ruszam na ostatni trening podczas testu. Mam nadzieje ze udany. Jedmak dzisiejsze śniadanie zmieniło swój harajkter zamiast kanapek z wedina i warzywami zjadłem baton proteon pozniej opisze smak itp. pozdro Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-23 07:39:57

Hehe na przedostatniej korbce to nóżka od rowerku stacjonarnego Dzięki, że doceniasz pracę jaka włożyłem w ten test Zarzucam 1 zdjęcie monitora jaki właśnie do mnie przyszedł. Później wrzucę wszystkie zdjecia komputera i monitorka razem Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-23 17:52:18

[...] http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6057453b327493c9 Uda http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=f4a32aa7d5051fdc http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=ee1133dc5b0cd814 Aha właśnie sie zorientowałem, że dostałem status ZNAWCY w tym dziale co mnie bardzoi cieszy Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 10:44:04

[...] to daje SOGa w kazdym dziale, mysle ze Twoj temat na to w pelni zasluzyl. Szukalem Twoich wypowiedzi, ale znalazlem tylko w 3 dzialach w tym w dwoch juz nie wchodzi( ). Przeslij mi na priva linki do tematow, gdzie sie wypowiedziales, to Cie zasluzenie przysypie sogaczami- nalezy Ci sie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-27 17:53:07

[...] i zainteresowaniem testem. Foorza teraz redukcja ALE ze wzrostem mieśnia!!!! a pomoze mi w tym dieta dobrze zbilansowana. Zejdę do 9-10%bf i będzie dobrze Uderzam w kimę, jutro akywnie spędzam dzień nad zalewem zemborzykim <jazda rowerkiem, trzeba sie w koncu przygotowac do redukcji> Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 23:18:20

[...] że zgalądałes tutaj. Pozdro!! WŁAŚNIE STUKNĘŁO 10000 ODWIEDZIN W MOIM TEŚCIE CO MNIE BARDZO BARDZO CIESZY Dziękuje wszystkim którzy odwiedzali mój temat i udzielali się w nim jak tylko mogli Yes Yes Yes!! Dzisiaj ciężkie kolokfium na uczelniwięc nie będzie mnie tu dziś. Pozdro Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-30 07:57:53

ja wsypuje siedem dużych łyżek z dość dużym czubkiem/a właściwie z b. dużym- prawie tyle ile sie zmieści/ i mam 150g./około/ zresztą jak masz we folii to spróbuj przesypać zawartość miarką- i będziesz wiedział dokładnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-03 21:26:40 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-03 21:27:47

to taki kurczak z ryzem tylko ze w proszku wiec sam sobie odpowiedz Jak już to kurczak z cukrem i do tego dużo mniej białka... Nigdy nie miałem przekonanie do tego typu odżywego. Lepiej kupić WPC i zjadać do tego banana... Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-20 15:19:22 Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-20 15:20:40

dosyc ladna cena:) co wy wygadujecie cena jest bardzo przystepna. raczej nigdzie taniej nie znajdziecie! ja biore noz + DB jesli wyslesz za free moj mail [email protected] Zmieniony przez - Awok w dniu 2007-04-03 20:02:57 Zmieniony przez - Awok w dniu 2007-04-03 20:03:21

ja tez zaczynam studia a juz plan diety jest w głowie teraz ino zbilansowac i bedzie gut jedynie o co sie boje to czas na treningi bo do szkoly bede jechal 90 min wiec kapa ale na uczelni gdzies jest siłka wiec luzzzz Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:36:56 Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:37:26

[...] do 4 tygodni. Mówię, że u mnie takowe się sprawdziły. Miłaem cykle po 6 tygodni. Po prostu w 5 i 6 tygodniu już nawet zapominałem wypijać porcje. A jak już piłem to bez takiego "namaszczenia" jak to ma miejsce na początku cyklu. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-25 11:43:47 Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-25 11:45:32

dodatkowo dodaje nowy kabel usb ,8 miesięcy gwarancji kupiony 16.11.2006 r gwarancja do 16.11.2007 Zmieniony przez - klm_ w dniu 2007-02-24 09:49:16

[...] pozatym wydaje sie wszystko ok :) w szkole mozesz rowniesz zamiast tej poledwicy z kurczaka dac na kanapke makrele wedzona(ugniatasz widelcem rybe i wychodzi fajna pasta rybna w sam raz na chlebek) nie musisz masla bo takie ryby sa tluste Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-11 01:17:48 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-11 01:21:45

srednica otworow 29 a zdkec nie mam ale jak bedziesz chetny to moge jutro zrobic NAPISZ DOMNIE NA GG 9663588 Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2007-09-11 20:11:50 Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2007-09-11 20:28:18

dalej aktualne!!!!! Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-12-01 12:17:41 Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-12-03 20:32:08

[...] jak to wkoncu jest ****a? moze ty nie masz x lat tylko przedzial , co? teraz to bedzie taki trend, ze bedziesz mowil, mam x lat nalezace do przedzialu liczb 17-19 a drugie primo : nie wyzywaj, bo sam bedziesz zbesztany pozdrawiamy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-30 14:50:53 Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-30 14:52:05

Pierwszy odpada masz za maly staz na taki trening A ten drugi... Po co 2 razy triceps?? Ja bym dal np: pon- klatka, tricepsy wto- plecy, przedramiona sroda-wolne czwartek-wolne piatek- nogi sobota- barki, bicepsy A brzuch wedlug uznania Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-10-15 23:34:58 Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-10-15 23:35:20

no ale niestety przychodza tez takie dni ze trzeba sie meczyc podczas jakis dolegliwosci zdrowotnych ... w 2007 w koresie miedzy debiutami a mistrzostwami polski dopadla mie jelitowka wiec przez kilka dni wogole nie jadlem a po tym ciezko bylo dobrze potrenowac ale trzeba bylo ...

[...] sie jak moge, ale nie jest to latwe. Szczegolnie gdy zaraz po lekcjach mam trening i nie wiem co zjesc, czy kurczaka z ryzem czy moze lepiej bulka wypic (35g gainera+35g bialka), a po treningu kurczaka. Co lepsze ? Edit: tez mam gainbolica ;] Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-18 23:20:16 Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-02-18 23:20:58