2007

chciałbym je lepiej wyrzeźbić zeby lepiej spuchły Hęęęęę Na rzeźbe to dieta z ujemnym bilansem kalorii, dobry trening- superserie itd, aeroby a spalacz to najlepiej zacząć od TSE Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-11 17:41:36

Nie mozesz. Wyszukiwarke masz od takich pytan. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-11 17:53:57

[...] telefon to mowi ze bedzie o 8:30 , musialem wstac po 5 zeby spokojnie zjesc i dojechac , jestem w Gdansku zblizam sie do lotniska moze jakies 5-6 km dzwonie do straszego i taka rozmowa: ja: czesc ojciec: no czesc ja: gdzies jestes? ojciec: w Londynie godziny mu sie po***aly i byl przed 11 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-11 17:59:06

Swamprage co ty sie LeBrona o pozwolenie pytasz Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-02-11 18:11:18

[...] 0 - 1. Bramke dla Wiganu zdobyl strzalem z ok. 25 metrow Denny Landzaat w 35'. Druga polowa odmienila obraz gry. Arsenal strzelil dwie bramki, Fitz Hall-81', gol samobojczy, Thomas Rosicky- 85'. Pierwsza bramka dla Arsenalu padla z ewidentnego spalonego. Nie zasluzone zwyciestwo Arsenalu. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-02-11 19:04:39

Hehehe ale ma koleś żonke , o ile sie nie myle to grała smoczycę w shreku 1. Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-02-11 18:15:40

[...] jednak z ułożeniem diety nie trzeba sie meczyć, szukasz postu qaz'a fakty a nie mity tam masz spis produktów które nalezy spozywac i unikać, ściagasz dziennik posiłków od dark'a ze stronki i to już wylicza Ci makrosładniki Ty tylko wpisujesz produkt i ilość. ze 140 to nawet 2gramy nie wyjdzie Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-11 18:35:20

zeby rosnac ? - to juz zalezy od genetyki przybrac na masie miesniowej ? - jeść. dieta, ew. gainer/bialko na uzupelnienie, poczytaj. a i trening tez niczego sobie Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-11 18:36:18

a, rzeczywiscie. czyli trec korzystniej. pzdr. łoh, jezeli MC olimpu sa takie big, to ciekawe jak beda wygladac te olimpu - king size Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-11 18:40:10

[...] do cyklu małe CP to byłby już naprawdę bardzo "obfity" cykl. Ja osobiście np. zamiast CP spróbowałbyn na Twoim miejscu jakiś ester kretki, chociażby hiteca żeby dołożyć jakiś inny rodzaj krety niż jabłko. Pozdr. Odpowiedź z opóźnionym zapłonem, ale wcześniej nie zauważyłem pytania Zmieniony przez - HBK w dniu 2007-02-11 19:04:07

[...] +1.5 Klatka: +3 Udo: +1 Lydka: +0.5 Przedramie: +1 Pas: +1-1.5 Fotki robione przed chwilka , troche krzywo stalem , bo musialem sam foty robic ======================================================================= Od jutra wchodze na Thyrotherma zamiast tse rambo xp podobnie jak hp imo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-11 20:03:56

[...] potem trenowalem znowu 3 tyg i znowu tydzien pauzy Od dzis znowu zaczolem ale nie wiem jak to bedzie bo duzo roboty mam i do tego do polowy marca gdzies bedzie trwal remont mojego mieszkania. Aktualnie jade na kre-alkalyn Mysle ze po remoncie pomysle nad czyms mocniejszym. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-11 19:27:30

LOL z tymi seriami to ma być 10, ale we wszystkich ćwiczeniach na daną grupe Zobacz plany innych. Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-02-11 19:23:31

podstawowo to tak 1000zł na miesiac, tzn same białka, gainery, aminy gluty minerały itp, na cyklu( cyklu na stackach itp nie saa ew ph) kombinuje tak max do 2000zl na 1-2 miesiaced zazwyczaj 6 tyg Zmieniony przez - kult w dniu 2007-02-11 19:38:08

MRP domowej roboty lniany w shakerze, woda w butelce , i białko w małym pudełku , smakuje całkiem ok nie ruszam się bez szamy z domu jajeczniczka z majonezem mniaaaaaaaaaaam a tak wygląda mój plan zajęć na semestr letni widze że g**** widać jakby co to dam jakiś większy Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-11 19:30:33

gregor ta primke to bym sobie zostawil i dowalil ja po pct/regeneracji na podtrzymanie i podszlifowanie miesa Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-02-11 19:36:24

Ojdan szykuje forme ale nei na debiuty o tym poniżej , chociaż przy okazji , po 1 formie zostanie mi 2 miesiące na akcja plaża 2007 ;-PP Hard , Saibek otóz to , w planie mam zakup zapasu białka i gainera , na meisiac o3 i witaminy , potem kreatyna , o3 i witaminy co miesac + spalacze , nastepny miesiac dalszy ciag cyklu kreatynowego i [...]

szklanka gainera urodzinowego dla wszystkich! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-02-11 19:49:48

[...] wymiarów nei sprawdzam , siła rośnie ... ale opinie o zmianach sa pozytywne , szczególnie mojego "partnera" treningowego ( pozdro Dżaro ) rosne ? rośniesz ... widać a waga stoi ... poprawiam się jakościowo i jakby mi sie brzuch poprawił ... zadowolony jestem dotychczas <yes> Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-02-11 19:56:54

a niby czemu nie? ja chcialem to mieszac razem Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-02-11 19:53:32