cykl CP+mono

jeszcze jedno....kilka razy bede musial przeprowadzic trening po II posilku, wiec jak wtedy ma wygladac suplementacja?

rano mono - zalozmy, ze kolo 8.00
potem I posilek 8.30
II posilek 10.30
CP - 11.00
trening 11.30
kolo 12.30 mono

moze tak byc?

to mozna mono prosto do japska i zapic carbo?

a niby czemu nie? ja chcialem to mieszac razem

Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-02-11 19:53:32

odświeżam. To w koncu mozna czy nie?:) a bialko z ww mozna?

edit: f5

Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-02-13 12:36:11