2007

[...] ale to za krótki okres żeby powiedzieć tak na 100%... CZego to może być wina? Ps. mam 17lat nie wiem czy to ma jakiś związek, ale ok miesiąc temu skończyłem zwykły cynk brać, a brałem 8 tabletek dziennie każda po 10mg... ale nic nie bolało... towarzyszy temu uczucie pełności w żołądku jakby Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2007-12-13 20:38:51

[...] Staram się o duże ilości białka (tunczyk, jajka, makaron, ser biały, ser żółty, ryż, kasza) no ale niestety mam ogromne problemy z masą. Przy 180 cm wazę 60 KG !!! Najlepsze że znajomy, którzy nie ćwiczą, są chudzi i mniejsi (170 cm) ważą tyle samo a nawet wiecej. Eh w Was ostatnia nadzieja. Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2007-12-13 20:44:34

uwaga: 14.12.2007 prowadzimy akcje NOC ZAKUPÓW w naszym sklepie stacjonarnym (w godzinach 21:00- 01:00 tylko raz w roku jedyna i niepowtarzalna okazja aby tanio nabyc nasze produkty: - bluzy meskie od -30% do -70% - T-SHIRTY -20% - odżywki i suplementy do -20% - kurtki do -40% - zegarki -20% - sprzęt bokserski -20% i wiele innych Zapraszamy [...]

[...] Mg) wit b6 5 mg dla porównania filomag b6 wodoroasparaginian magnezu (czterowodny) 600 mg (co odpowiada 40 mg jonów magnezu) oraz 5 mg witaminy b6 chodzi mi w tym suplementację jako apteczne zma laktomag wydaje się chyba lepszym wyborem? dzisiaj to kupiłem zamiast filomagu, dlatego pytam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-13 23:26:37

[...] redukcje odpadają z powodu utraty siły.Tłuszczu nie ma jakoś bardzo dużo i jest tylko na brzuchu ale lepiej działać zawczasu. Prosze o sensowne odpowiedzi.Może ktoś odpowie z własnego doświadczenia ? Oczywiscie za sensowne odpowiedzi bądz jakieś wskazówki będą SOGI. Pozdrawiam siłaczy !!! Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2007-12-13 22:17:08

[...] wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie jest świadoma istnieniu czegoś takiego jak prawidłowa technika, co w roku 2007 jest tragiczne. Mamy dostęp do książek, magazynów, serwisów internetowych, filmów video, wykwalifikowanych instruktorów. Przy minimum wysiłku i inicjatywy możemy bez [...]

[...] hantli bokiem w opadzie 4x8 Podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3x8 Pt: -Plecy: Podciąganie na drążku 4x20 Ściąganie linki wyciągu górnego 2x8 Martwy ciąg 4x8 Wiosłowanie sztangą 4x8 Szrugsy 4x8 -Triceps: Wyciskanie francuskie 4x8 Pompki na poręczach 4x8 Wyciskanie francuskie hantla siedząc 4x8 Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-13 22:37:44

http://sport.onet.pl/0,1264731,1657616,wiadomosc.html glosujemy na pudziana!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-12-13 23:06:29

[...] o herbatki slodzone ) - soki ( caprio wieloowocowy , kubus multiwitamina, ) - ziemniaki ( oczywiscie gotowane ) - margaryna lub maslo ( na kanapki ) Czy warto je odpuscic , nigdy nie masowalem , wiec wole zaczac raz a parzadnie , prosze o pomocnicza odpowiedz , z gory serdecznie dziekuje Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-12-14 00:20:17

[...] i moze cos wyjdzie z tego + oczywiscie jedzenie odpowiednie. co myslicie co radzicie? ;] co dobrac do mass xxl? aha jest jeszcze opcja np nitrobolonu czy tam kreatyny bo podobno na tym tez mozna przytyc to doradzcie co kupic. a moze jakis zestawik bialko kreta itp. dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Qwerty0912 w dniu 2007-12-14 09:06:37

[...] sztangi skos w dół Wyciskanie sztangi na barki do klatki Wiosłowanie sztangielką Dips Sciąganie wyciągu górnego do klatki Proszę podajcie też liczbę serii bo nie mogę tego jakoś ogarnąć Pozdro Aha zapomniałem dodać, nie ma negatów , więc zrobie chyba 3 tygodnie 10 i 3 tygodnie 5 moze byc ?? Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-12-14 09:38:51

[...] sztuk walki, i bokser "Muay Thai", bijący się w tzw. klatkach. Gang natychmiast został przewieziony do biura Prokuratury Krajowej." (źródło - Super Express, 14.XII.2007) Zatrzymali Igora Kołacina - o ile ww źródło można uznać za wiarygodne : http://www.konfrontacja.com/pl/index.php?co=zawodnik&zID=21 P.S Jest tylko zatrzymany, do czasu [...]

[...] i muai thai chciałbym lepiej wyglądać, obecnie biore kreatyne ale od jakiegoś czasu moja masa mieśniowa przestała przybywać czy zmienić odrzywke? Czy NitroBolon przy boksie był by dobrym rozwiązaniem? Co jest lepszym rozwiązaniem Carbo czy Dextro? i czy pić przez czy poo treningu? Pozdrawiam Zmieniony przez - steler w dniu 2007-12-14 10:24:25

[...] ile bede mogl ( jak narazie umiem 4) Podciąganie na drążku 2s z powtorzeniami tak samo jak w pompkach Przysiady ze sztanga 2s Wznosy na palchach 2s Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Dobre ćwiczenia dobrałem? Co myślicie o tym planie? To jest zmodyfikowany plan Georgu :) Zmieniony przez - grani w dniu 2007-12-14 12:14:59

[...] (TYP BUDOWY): chudzielec, dużo je, a nie tyje 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 65 -Przysiad: 75 -Mc: nie wiem o co biega 11 . Czy masz dietę? NIE Posiadam 1,8kg białka OSTROWIA WPC 80 i 1kg Carbo Zmieniony przez - Młodynator w dniu 2007-12-14 14:06:54

Boże Narodzenie 2007

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE dobre ;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie maxa martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2007-12-14 15:26:49

[...] takich produktow jak: pierogi ruskie/ z serem kotety schabowe kotlety mielone bigos leczo ? Przypuszczam ze wiekszosc z nich nalezy wyeliminowac ze wzgleu na tluszcz? 2. Co z rybami? Czy duze znaczenie ma gatunek ryby? Najbardziej by mi odpowiadaly mintaj i panga, moga byc? Pozdrawiam. Zmieniony przez - chopinos w dniu 2007-12-14 16:49:07

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej Thermo speed, obecnie Scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: drastyczna dieta typu jabłko i jogurt:P Ale to było ze 2 lata temu Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2007-12-14 18:27:35

witam. mam na sprzedaz prawie nowa nokie 6300 bez sima,PL menu, folia na lcd, komplet, gwarancja od 06.12.2007. cena 520zł